?Кульковий дезодорант Balea Men освіжаючий
62?

Крем-догляд Babylove для чутливої шкіри, 75 мл
Ціна 120?

Трубочки з лаваша з сирною начинкою ?
?лаваш – 1-2 шт.,
?сир – 180 г,
?варені яйця – 5 шт.,
?зелень: кріп, петрушка, зелена цибуля – за смаком,
?сметана – 2-3 ст.л.,
?спеції: сіль, перець – за смаком,
?масло гхі – для обсмажування.
Сир та варені яйця натираємо на грубій терці. Додаємо спеції, посічену зелень, сметану. Добре перемішуємо. Лаваш розрізаємо на прямокутники. Начинку загортаємо в лаваш у вигляді трубочки. Обсмажуємо з двох сторін на розігрітому маслі, на чуть більшому за середній вогні, до хрумкої скоринки.

Як заснути, якщо не спиться: дієві способи
1. Провітріть спальню
Виробіть звичку провітрювати спальню перед сном, це можна робити під час водних вечірніх процедур. Свіже повітря знижує рівень вуглекислого газу, що допомагає міцніше спати.
2. Не наїдайтеся ввечері
Багато людей пізно повертаються з роботи і влаштовують собі щільну вечерю. Краще цього не робити: навіть якщо ви швидко заснете, сон буде поверхневим і неповноцінним. Перекус перед сном повинен бути легким.
5.Прийміть теплу ванну або душ
Тепла вода розслабляє м'язи і допомагає відчути сонливість. Ще більше розслабитися вам допоможе спокійна музика і ароматичні масла.
4. Відмовтеся від гаджетів
За годину до сну відмовтеся від комп'ютера і смартфона. Яскраве світло екрана пригнічує вироблення мелатоніну - гормону, який регулює цикли сну.