Ответ на анонимный вопрос

Надеюсь, что про последствия вы спрашиваете меня как психолога, не как врача.

Психологические последствия у онкологичекого заболевания, про которое вы пишете, можно описать следующим образом.

Диагноз «рак» часто воспринимается как угроза для жизни. И правда, после получения первого медицинского заключения жизнь человека меняется. Прибавьте сюда неожи данность такого события в жизни человека. И непонимание: почему именно я? Как эта болезнь могла появиться у меня?
Тревога, бессилие, потеря контроля, страх за свою жизнь - вот спутники первого этапа, который стартует с момента постановки диагноза.

Потом начинается лечение - в том числе операция, иногда калечащая. Например такая, как вы описываете в своем вопросе. Удаление матки и яичников - после такой операции женщина теряет свой репродуктивный статус. Возможность выносить ребёнка. Даже если она не планировала это делать, то на психологическом уровне это может проживаться очень тяжело. Изменяется её статус. Прибавьте сюда побочные эффекты от заместительной гормональной терапии, которую назначают после удаления яичников - колебания настроения, набор веса - и получите более объемную картину.

В результате может развиваться депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, истощение способностей психики адаптироваться к окружающей реальности.

Очень многое зависит от поддержки, которую в этот момент заболевший человек получает от своих близких. Если есть на кого опереться на этом пути, с кем разделить тревогу и горе, то психологическая травма в связи с онкологическим заболеванием будет не такой сильной. И человек легче адаптируется к своей новой жизни.

Вы пишите про сильное желание секса во второй части своего вопроса - я правильно понимаю, что это про ту же самую женщину, которая перенесла операцию? Если так, то я не могу однозначно ответить на ваш вопрос. Чаще наоборот после таких событий падает либидо и секса не хочется совсем. Единственное объяснение, которое у меня рождается - попытка справиться с новой реальностью через избегание. Отрицание произошедшего. Забыться через секс. Но это только мои догадки. И самое лучшее тут - спросить у самого человека, который проходит через этот этап в своей жизни.

Напомню, бот для анонимных вопросов - в закрепе 📝
Вы пишите свой вопрос, я публикую разбор ситуации в блоге раз в неделю.

Откуда берутся расстройства пищевого поведения?

Нет, правда - живет себе человек, бед не знает, и вдруг... начинает есть. И не просто есть, а очень активно кушать. Или вообще отказывается от еды и постепенно тает на глазах.
Как это получается? Давайте разбираться 🤓

Причин развития расстройств пищевого поведения (булимии, анорексии, компульсивного переедания) сразу несколько. Причем это не какие-то отдельные факторы - они активно взаимодействуют между собой и в итоге складываются в стройную систему. Результат и продукт которой - РПП.

Проще всего объяснить на примере растения - чтобы наш цветок вырос и расцвел, нужны:

🌸 Семечко - биологические факторы РПП: генетическая предрасположенность, особенности развития нервной системы

*🌸 *Полив - это диеты. Причем чем раньше человек начинает пробовать различные диеты, тем выше риск развития РПП. В моей практике есть клиентки, которые на свою первую диету сели в 11 лет и даже в 9 лет. Особенно высок риск у девочек, которые занимаются художественной гимнастикой, балетом, бальными танцами, где очень высокие требования к фигуре и весу.

🌸 Климат - это окружение. В нашем обществе сейчас идет колоссальное давление на женщину в отношении ее веса и фигуры. Что ты себя совсем запустила? А ну-ка не ленись, возьми себя в руки. Мужчины на тебя такую не посмотрят! На диету села? Ах, молодец, умница!

🌸 Садовники - это семья. Практически во всех случаях корни сложного отношения с едой уходят в отношения с родителями. Когда было мало тепла от мамы, и самый простой способ успокоиться был съесть конфетку. Когда папа со вздохом отводил глаза и говорил вполголоса "ну, наша-то не удалась, зато вон у соседей девчонка о какая фигуристая"

В результате сочетания этих факторов происходит срыв естественной модели пищевого поведения, и отношения с едой становятся очень непростыми.

А как у вас строятся отношения с едой? Поделитесь в комментариях

#РПП

Я могу на тебя положиться?

Знаете, на чем удерживается пара?
На хорошем сексе? На общих ценностях? На совместной ипотеке?
Это все важно, конечно, но ответ другой.
Пара держится на эмоциональных связях.
Эти связи опираются на нашу врожденную потребность в безопасности, защите и контакте.

Что важно для качественных эмоциональных связей?
1️⃣ Эмоциональная доступность - партнер может показать свои чувства и объяснить, с чем они связаны.
2️⃣Отзывчивость - партнёр в состоянии увидеть ваши чувства и откликнуться на них. Даже если это такие сложные чувства, как гнев, горе или стыд.
3️⃣Эмоциональная вовлеченность - партнёр вкладывается в отношения живыми чувствами.

В отношениях эти связи постоянно проверяются: могу я на тебя рассчитывать? будешь ли ты здесь для меня?
Отрицательный ответ на эти вопросы запускает конфликты, вскрывающие разногласия и значительные трудности в отношениях пары.

Именно эмоциональные связи являются мишенью терапии в подходе ЭФТ, который я использую в работе с парами.

А как вам кажется? Важны эмоциональные связи для хорошего климата в паре?

Какие интересные результаты получились))

Я могу сказать про себя - я часто тревожусь. Вот пару часов назад словила прямо панику - не успела зарегистрироваться онлайн на свой самолет в Питер. Ну комон, закрывать онлайн регистрацию за 3 часа до вылета - это некрасиво ?

Я очень давно уже не регистрировалась в аэропорту. Вроде помню, что за сорок минут регистрация закрывается - но тут включилась моя тревожная часть ? А вдруг я не успею? А вдруг не за сорок минут, а за полтора часа закрывается регистрация??

Еду в такси, в панике. В таких случаях мне помогает следующее: обнаружить себя. Буквально - свое дыхание, сидение под попой, пол под ногами. А дальше я начинаю думать - а что самое страшное может произойти? Допустим, опоздаю я правда на эту регистрацию. Не улечу именно этим самолетом. Но ведь ещё только середина дня, и я могу купить билет на следующий рейс. Неприятно, да, но выход есть. Моя тревога укладывается и ворчит: ну ладно, окей, сейчас и правда переносимо. Давай поглядим. Может, и правда успеем.

Спойлер: на регистрацию я успела. И она даже была бесплатной в аэропорту. Мне улыбнулись, напечатали посадочный и пожелали хорошего пути.

А дальше начинается моя рефлексия как терапевта: а из-за чего я тревожусь на самом деле? Штука с регистрацией - похоже был просто повод слить напряжение. Начинаю искать, и через некоторое время понимаю: я первый раз улетаю из дома и оставляю детей больше чем на неделю. Да, оставляю под присмотром, с няней, с полным холодильником. И мы обо всем договорились, планировали эту поездку с мужем сильно заранее, дети спокойно со мной попрощались. Правда, выкатили список подарков, которые они хотят чтобы мы им привезли ? Но все равно мне тревожно, как они проживут эти дни. Так вооот оно что…

И тут я говорю себе: я правда не всесильная мать. Я сделала все, чтобы они прожили эти дни хорошо. Да, мне правда нужно улететь. Да, я имею на это право и мое чувство вины, которое поднимается на эту тему - скорее отголосок того времени, когда мне нельзя было жить самой. Когда за меня принимали решения, а мне их оставалось только проглатывать. И когда любое проявление несогласия с мнением моих родителей было опасно - за это могло сильно прилететь.

Дышу. Нащупываю пол под ногами, а под попой - кресло в зале ожидания. Я здесь, я существую. Я могу жить эту жизнь, и не быть наказанной за это. Улыбаюсь - очередной инсайт подъехал))

Поэтому да, я терапевт и иногда мне тревожно. Но сейчас я знаю, что мне с этим делать ??

Тревожный терапевт

Как вы думаете, терапевты/психологи - тревожные люди? Или они познали дзен после нескольких лет личной терапии?

Сделайте тык в опросе ниже ?

Родители тоже люди

Ура, пятница! Прожили первую школьную неделю ?
У нас в этом году двойняшки пошли в первый класс, старшая дочь - в седьмой.

Я в принципе считаю себя достаточно "прокачанным" родителем, который уже почти не срывается на детей, может разрулить конфликты между ними, при этом отдает им ответственность и дает совершать свои ошибки... но на этой неделе меня накрыло!

Тетрадки, портфели, мама я потерял физкультурную форму, вляпался школьными штанами в свежую краску, поломал точилку... В какой-то момент я обнаружила себя орущей на сына, который спросонья пытался натянуть школьную форму на пижаму...

Так, что со мной не так, почему меня так накрывает? Моей психологической мышцы хватило на то, что остановить себя в моменте и включить рефлексию.

Тут же всплыли в памяти моменты из моей начальной школы - когда страшно, тревожно, непонятно, и что-то нужно делать новое, и какой-то у меня вдруг новый статус, и кому-то я сразу очень много всего должна... Тут же вспомнила разговор с мамой накануне, которая уже бабушка моих детей: так, Яна, дети идут в первый класс, теперь учеба должна быть на первом месте, детство кончилось...
Аааааааа, вот оно... Это моя школьная история начала фонить, ровно со второго сентября ?

Остановилась. Выдохнула. Это моя история. Мальчишки живут своей жизнью. Они будут строить свои отношения со школой и с учебным процессом. И правда спросонья можно забыть про пижаму и начать натягивать штаны и школьную рубашку впопыхах. А моя задача - поддерживать их в этом процессе и сдавать деньги в родительский комитет (и фильтровать истерику в родительском чате, чтобы найти все-таки там сообщение от учителя про домашку ?

А как вы прожили эту неделю? На нервах или спокойно?

#родителям