Приложения по чистке зубов (слева и справа). Детям очень нравится.

Один из самых сложных процессов в родительстве - *укладывание.

Почему это сложно, - есть биологическое и психологическое объяснение.

Расскажу в подкасте🎙*Ремиш о важном

На самом деле у меня к вам другой, более серьезный, вопрос.

Что для вас самое сложное в родительстве?

В ноябре мы с вами сделали большое дело - закрыли краудфандинговый сбор, чтобы продолжать создавать мультфильмы про Миру и Гошу в 2025 году. Еще раз спасибо всем, кто поддержал проект *❤️*

Что еще важного и интересного было в проекте “Просто о важном”:

📎 Навигатор по сериям
📎 «Записки в школу с любовью от родителей» и как мы с девочками тестировали эти карточки
📎 4 новые тетради с заданиями, которые помогают детям осознать свои эмоции и подружиться с ними
📎 Новая серия про Миру и Гошу - “Треугольник”

📎 Как часто случаются истерики
📎 Как процесс успокоения проходит за 1-2 минуты
📎 Какая у вас была последняя причина для детской истерики?
📎 "Ты когда-нибудь умрёшь?"
📎 Почему истерика не может бесить просто так
📎Что делать, а чего не делать, чтобы истерики сокращались,а не длились весь день

📎 Почему дети кричат и говорят грубые слова, когда злятся?
📎 «У меня не получается»
📎 Что посмотреть из «Просто о важном» про истерики, злость и негативные эмоции

📎 Про гендерный дисбаланс в воспитании и развитии мальчиков и девочек

📎 Африка с детьми и без детей
📎 О книге «Моя Лола»
📎 Я - больше чем мама
📎 Мы все ок

Возвращайтесь к интересным для вас темам сами и делитесь с теми, кому это тоже будет полезно и интересно. Приятного чтения и просмотра!

Ремиш о важном

Словом 2024 года по мнению Оксфордского словаря стало слово Brain rot, что означает дословно - мозговая гниль.

Этот термин определяется как предполагаемое ухудшение психического или интеллектуального состояния человека. Другими словами: Гниение мозга, иногда пишущееся «мозговая гниль», - это состояние затуманенности сознания и снижение когнитивных способностей, возникающее в результате чрезмерного увлечения экраном.📱

📚Впервые термин был использован в 1854 году в книге Генри Дэвида Торо «Уолден, или Жизнь в лесу», в которой он описывает свой опыт ведения простого образа жизни в мире природы. В своих выводах Торо критикует тенденцию общества обесценивать сложные идеи в пользу простых, и считает это свидетельством общего снижения умственных усилий.

В период с 2023 по 2024 год частота использования этого термина увеличилась на 230%.

🕰️ Проводя часы в скроллинге, мы потребляем огромное количество бессмысленных данных. Попытки усвоить и справиться с огромным количеством контента вызывают умственную усталость. Со временем это может привести к снижению мотивации, концентрации внимания, продуктивности и энергии.

На первый взгляд, проводить много времени за смартфоном или компьютером может показаться безобидным. Однако в долгосрочной перспективе такое поведение может повредить вашему психическому и эмоциональному здоровью.

Гниение мозга проявляется в различных формах, в том числе:

🔴Видеоигры: Несмотря на то, что можно играть без зависимости, некоторые геймеры играют компульсивно и у них развивается игровое расстройство. Они настолько очарованы альтернативными мирами видеоигр, причудливыми персонажами и сложными сюжетами, что могут испытывать трудности с функционированием в других сферах жизни.

🔴Зомби-скроллинг: Это поведение относится к бессмысленной привычной прокрутке без цели или выгоды.

🔴Думскроллинг: Думскроллинг включает в себя поиск тревожной информации и негативных новостей. Думскроллеры испытывают непреодолимое желание быть в курсе последней информации, даже когда она вызывает тревогу.

🔴Зависимость от социальных сетей: она характеризуется постоянным стремлением проверить социальные сети и чувством беспокойства, когда вы пытаетесь избавиться от привычки. Постоянные уведомления, яркие цвета и стимулирующие звуки могут буквально завораживать их, заставляя перестать ясно мыслить.

Как предотвратить гниение мозга?
♦️Установите ограничения на время работы с экраном

Установите границы между количеством часов, которые вы проводите перед экранами каждый день. Удалите из телефона отвлекающие приложения. Отключите уведомления о новостях и социальных сетях.

♦️Контролируйте свою ленту

Внимательно относитесь к тому, что вы потребляете. Разнообразьте источники информации, чтобы сохранить более сбалансированный взгляд на мир. Наполните свою ленту позитивным контентом, который поднимает настроение и вдохновляет вас.

♦️Занимайтесь нецифровыми интересами

Существует огромный мир за пределами вашего экрана. Каждый день выделяйте время на то, что делает вас счастливым и спокойным.

♦️Общайтесь с позитивными людьми в офлайне

Развитие и подпитка подлинных связей с друзьями, семьей и коллегами, поддерживающими вас лично, снижает стресс и обеспечивает более глубокое чувство принадлежности.

♦️Укрепляйте свой разум

Вместо того чтобы прокручивать страницу, выучите иностранный язык или новый технический навык. Не поддавайтесь желанию погрузиться в комфортный скроллинг. Вместо этого переобучите свой мозг.

♦️Проведите цифровую детоксикацию
Цифровая детоксикация может принимать разные формы. Начните с коротких перерывов в работе с техникой, отключаясь от сети на 15 минут за раз. Постепенно увеличивайте это время. Сходите куда-нибудь с друзьями и заранее договоритесь не смотреть на телефоны все время.

♦️Получите поддержку

Если вы чувствуете, что гниение мозга переросло в более серьезную проблему, обратитесь за поддержкой. Обратитесь к психотерапевту или консультанту, который поможет вам разобраться в проблеме и выработать здоровые привычки.

На подумать 😢

Письмо от директора школы в переводе. Когда права человека соблюдаются, в первую очередь, государством. *Государство тут - директор школы.

В видео ☝️ - почему дети кричат и говорят грубые слова, когда злятся?

Смотрите и возвращайтесь, чтобы прочитать, что с этим делать⬇️

Итак, что же делать?

Вместо того чтобы ругать ребёнка за такие реакции, важно помочь ему понять свои чувства и научиться их выражать по-другому.Например, сказать: «Я вижу, что ты очень злишься. Давай попробуем обсудить, что именно тебя расстроило». Это учит ребёнка, что злость — это нормально, но важно уметь с ней справляться и говорить о своих чувствах спокойно.

Дети ведут себя резко во время злости, потому что их эмоции сильные и они ещё не умеют их контролировать. Да и многие взрослые не умеют.
Это нормальная часть развития, и задача взрослых — помочь им научиться управлять своими чувствами. Это и есть обучение эмоциональному интеллекту.

❤️ - Наташа, спасибо, очень полезно
👍 - стараюсь так и делать
🤔 - есть о чем подумать

Ремиш о важном