Путешествия с детьми | ЗОЖ | Спорт

Description
Админ, реклама @popular_lena
Реклама @liza_smmmm

‼️Работаю только по ДОГОВОРУ! Будьте осторожны!Оплата только на ИП

Канал о продуктивности и эффективности 🔥 Путешествия 35 стран🌍
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

1 month, 3 weeks ago
Путешествия с детьми | ЗОЖ | …
1 month, 3 weeks ago
Сиануквиль, Камбоджа [***🌏***](https://t.me/Life_family_enjoyment) – город, который …

Сиануквиль, Камбоджа 🌏 – город, который уводит от привычных туристических маршрутов и предлагает уникальное сочетание пляжного отдыха с городским хаосом. Это не традиционный «тропический рай», но именно в этом его особенность и шарм. 😍

Сам город за последние годы претерпел много изменений: его застраивают высокими отелями и казино. 🎰 Это придало Сиануквилю новый, слегка хаотичный ритм, который не всем может прийтись по душе, но позволяет увидеть другую сторону Камбоджи – ту, которая стремительно меняется и открывается миру. В то же время здесь все еще можно найти кхмерские рынки и уличные кафе с местной кухней, что придает аутентичности.

Сиануквиль 🇰🇭 – это город для тех, кто не боится немного хаоса и хочет увидеть Камбоджу с другой, менее туристической стороны.

1 month, 3 weeks ago
2 months ago

Вот опасно со мной ругаться и конечно же ездить в отпуск в одиночку 🧙

2 months ago
Постоянное обучение — ключ к успеху

Постоянное обучение — ключ к успеху

Мир меняется, и те, кто продолжает учиться, остаются на шаг впереди. Постоянное обучение — это ключевой элемент саморазвития. Важно не только получать новые знания, но и совершенствовать уже имеющиеся навыки.

Не ограничивайте себя формальным образованием. Книги, онлайн-курсы, подкасты, мастер-классы — все это источники новых идей и возможностей. Чем больше вы узнаете, тем шире ваш кругозор и тем больше возможностей перед вами открывается.

Не бойтесь быть вечным учеником. 🧑‍🎓👩‍🎓 Каждый день — это новая возможность узнать что-то новое. И чем больше вы учитесь, тем ближе становитесь к успеху.

2 months ago
Осознанность — путь к гармонии

Осознанность — путь к гармонии

Осознанность — это состояние, в котором вы полностью погружены в настоящий момент. Это помогает уменьшить уровень стресса, улучшить настроение и повысить продуктивность. Многие люди, практикующие осознанность, отмечают улучшение общего самочувствия и качества жизни.

Практикуйте осознанность через медитации или простые упражнения. Например, уделите внимание своему дыханию — почувствуйте, как воздух проходит через ваши легкие, и сосредоточьтесь только на этом процессе. Такие короткие практики помогут вам стать спокойнее и гармоничнее.

2 months, 1 week ago

Движение — жизнь: как внедрить активность в повседневную жизнь

Не обязательно проводить часы в спортзале, чтобы поддерживать здоровье и форму. Важно двигаться больше в течение дня. Вот несколько простых советов:

Ходите пешком. Используйте любые возможности для прогулок — например, поднимайтесь по лестнице вместо лифта или выходите на одну остановку раньше.
Разминка каждые час. Если у вас сидячая работа, вставайте и делайте легкую растяжку или небольшую прогулку по офису каждый час.
Танцуйте. Включите любимую музыку и потанцуйте, даже дома. Это не только развлечение, но и отличная кардионагрузка.

Внедряя такие мелочи в свой день, вы удивитесь, как легко и приятно можно стать активнее!

2 months, 1 week ago

Путешествие с детьми!

Мы покатались на яхте в Дубае по Персидскому заливу 🛥️

Получили огромное удовольствие!

Накидайте реакций, если бы хотели так же! 🔥😍♥️🇦🇪🌍🛥️😻🍓🥂🤫🤩

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago