[?] - К сожалению кф закрывается, в последнее время тейков почти нет, да и мне самому уже не очень хочется его вести.??
Всем спасиба за то что были с нами!!

моя бывшая пиздец конченная, обоже как же я её ненавижу. Она одновременно встречалась с моей подругой(на тот момент бывшей подругой) и со мной, оскорбляла моих друзей, сливала мои личные данные и сейчас достаёт мою подругу. я боюсь даже на улицу теперь выходить и доверять людям, даже которых я знаю достаточно давно. Простите, мне нужно было высказаться?

#тейк

мой бывший, с которым у нас были ну уж очень абьюзивные отношения, недавно сказал что я ему походу опять нравлюсь и все утро говорил что вот блин побори своих там демонов чтобы мы могли няшится и все такое. я ему уже говорил и всячески отшивал но я боюсь если все так и продолжится то он мне тоже понравится, а это ничем хорошим не кончится :(( и что мне делать вообще куда мне деться

#тейк

Очень часто думаю о своем бывшем, и часто его вижу кое-где с другими людьми. Вроде ревную, а вроде все равно, пытаюсь найти внимание от других людей которое получала от него, но все одинаково и тщетно. У менч ощущение будто он живет хорошо без меня, а я без него плохо. Это лечится?

#тейк

БЛЯТЬ. Меня так заебалао том что я не могу забыть ее попросту , у меня постоянная тревога как только я о ней думаю, я не знаю что делать ужк

#тейк

важные ссылки:

https://mosgorzdrav.ru/donor сдать кровь тем, кто проживает в москве
https://www.google.com/amp/s/meduza.io/amp/cards/ya-stal-svidetelem-terakta-kak-pomoch-postradavshim — как помочь людям при теракте, ЕСЛИ и только ЕСЛИ вы сами в безопасности и вашей жизни ничего не угрожает
https://t.me/watamota/743 — что делать с тревожностью и паникой сейчас (особенно сейчас)
https://t.me/vosmerkk/10750?single — как вести себя при теракте

важные номера телефонов:

? «Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7(498)602-03-03

? Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки
+7(495)621-43-31

? Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7(495)621-78-87

? Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7(495)624-31-52

? Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7(495)688-22-52

Telegram

Психологи Watamota

Собрали наши материалы для всех, кому сейчас тревожно ***🫶*** Что делать, если я тревожусь при чтении новостей Как справиться с панической атакой или приступом тревоги Техники работы с тревогой Что такое травма свидетеля Как сейчас сохранять психику

Собрали наши материалы для всех, кому сейчас тревожно ?

Что делать, если я тревожусь при чтении новостей
Как справиться с панической атакой или приступом тревоги
Техники работы с тревогой
Что такое травма свидетеля
Как сейчас сохранять психику