Девочки, давайте делиться любимыми рецептами для малышей ! 🍜🥞🥗

Начну с себя) я особо не заморачивались, сначала готовила каши и пюре, затем уже человеческую еду , просто солила нам отдельно тот же суп.

Фарш для макарон Насте измельчала в блендере.

А вот со сладостями да, самое простое - сахар заменять бананом/сухофруктами.

Сегодня День Прикорма! 🥑🍌🍋

С Ольгой Жуковой, нашим специалистом по прикорму и сну

Ждем ваши вопросы до 16:00 по Мск

Обучающий квест по прикорму: ПРОЙТИ КВЕСТ Курс по прикорму: КУРС

Иногда смотрю на Настю и думаю, как же мне повезло с ребёнком… не заслужила

Пишет «мама», давно забытое чувство первого «мама» возвращается с новой силой ❤️

Как наладить режим малыша за 3 дня?
Мама 5-месячного Ильи всегда старалась соблюдать баланс сна малыша, но ее ошибкой было то, что она ориентировалась только на табличные нормы. Чего делать категорически нельзя!

Инга изучила материалы интенсива по режиму “Сон на 5+” всего за полтора дня, поняла, в чем была ее ошибка и начала работу!

“По поводу дневных снов, я помню как в каждое укладывание мы с мужем смотрели друг на друга и с грустным лицом кто то шел укладывать, потому что в каждое укладывание был плач. После того, как мы выстроили грамотно архитектуру, укладывание стало без слез.
Классно, что информацию можно перечитать, пересмотреть, вникнуть и использовать именно под своего ребенка“

Инга поняла, как работают балансы режима и что не нужно “впихивать” малыша в нормы, а нужно выстроить режим на базе потребностей во сне и бодрствовании СВОЕГО малыша🙌*
В результате работы, уже на 3 день:
✅ Мама понимает когда ее (а не табличный) малыш хочет спать
✅ Малыш засыпает спокойно и в пределах 15 минут
✅ Мама стала более уверенной в своих действиях
✅ Благодаря балансам режима ранний подъем начал сдвигаться!
✅*** Мама порхает:)

"Я стала прям увереннее подходить к ребенку, без переживаний
А вчера в ночь я его покормила и он за 15 минут уснул, ворочился ворочился и уснул, даже не плакал😁"

Как вам такой результат за такой короткий срок? Огонь же?🔥

Приглашаю вас на интенсив по режиму для деток от 4 месяцев до 3 лет, который помогает мамам в короткие сроки выстроить комфортный режим малышу, укладывать без слез и истерик, и научиться управлять режимом, не боясь регрессов и новых зубов😉

Начинаем уже в пятницу, 13 декабря!

Завтра закрываем продажи!
Успевайте присоединиться: https://sleepbabyandmom.online/intensiv_september

❣️Завтра повышение цены на интенсив, а на 2 тариф осталось всего 3 места со скидкой (с анализом вашего дневника сна).

⚠️Одна из самых частых ошибок в режиме - уход в ночь в одно и то же время.

Итак, что точно НЕ стоит делать, если со сном беда!
Укладывать в ночь к одному времени.

Уход в ночь в одно и то же время практически невозможен в первый год жизни. Детки не роботы - они не могут ВСЕ сны спать одной длины и бодрствовать ВСЕГДА одно и то же время.

Если мы ориентируемся только на уход в ночь и не учитываем как прошел день, мы получим либо перегул либо недогул перед ночным сном. Ребенок не заснет, пока не “отбордрствует” свое привычное время бодрствования, вы не можете “запихнуть” его спать раньше, только потому что пришло привычное время на часах. Также не стоит и “тянуть”, если малыш уже проявляет признаки усталости и готов ко сну.

Поэтому мы учимся определять время бодрствования, подходящее вашему малышу, выстраивать комфортный график режима, когда малыш будет засыпать спокойно и быстро на все сны, спать крепко и чувствовать себя хорошо.

Если вы устали, режима нет, предсказуемости нет, и времени на себя тоже, я жду вас на интенсиве по режиму “Сон на 5+”.

Начинаем уже в пятницу, 13 декабря! Научу вас управлять режимом, поддержу и отвечу на все-все-ваши вопросы, чтобы сон перестал быть для вас головной болью.

Посмотреть подробнее и наладить сон: https://sleepbabyandmom.online/intensiv_september

Короткие сны малыша😴 Так ли это плохо?

☝️Что важно знать:
1.Короткий сон - это сон до часа. Но с учетом продления! Если вы продлили сон в течение 20 минут, то это продление засчитываем в сон!

2.Малыш не обязан уметь продлевать себе сон.

3.В течение дня желательно чтобы хотя бы половина снов была более часа. Но ориентируемся на малыша - есть детки, которые и с короткими снами себя прекрасно чувствуют.

Чем могут быть череваты короткие сны? Ребенок не успевает восстановиться, поэтому потом может быть повышенная капризность, бодрствование сокращается, что может привести к перегулам (особенно к вечеру), и беспокойной ночи.

💤Основные причины коротких снов:
-Перевозбуждение / перегул.
-Недогул. Малыш просто не готов ко сну.
-Дискомфорт – что- то помешало малышу спать: зубки, животик, посторонний шум
-Дисбаланс режима. Например, малыш отоспался в один сон и не хватило на другой.

☺️В первую очередь нужно научиться укладывать спокойно! Исключить перевозбуждение/перегул/ недогул – здесь вам поможет курс по спокойному и легкому укладыванию. То есть опять приходим к архитектуре дня для спокойного и легкого укладывания малыша.

**Караул! Мой Ребёнок мало спит!

Часто** мамы мне пишут, сон ужасный, ребёнок мало спит.
Уточняю: в чем именно ужасность? Как поняли, что мало?

Ответ обычно - спит по 40 минут - часу, нет длинного сна часа 2 , постоянно двигается во сне и просит грудь.

Давайте разбираться. У каждого человека есть своя норма сна и норма бодрствования. Примерные нормы малышей есть в табличках. Но, ребёнок может спать и выше, и ниже норм.

И с одной и той же нормой у двух разных детей будет разное количество снов и их длина, потому что у них разная выносливость и потребность в бодрствовании и сне.

Например, норма сна 2 детей - 14 часов. Одному хватает 10 часов сна ночью, и оставшиеся 4 он расходует в течение дня на 3 снах , выносливость у него небольшая. А другой хорошо себя чувствует только после 11 часов сна, у него большое время бодрствования и 2 сна (например, 1 и 2 часа).

То, что проходит одному - совсем не подходит другому. Поэтому бесполезно спрашивать режимы у других мамочек, даже если дети родились в один день.

Так что значит, мало спать? Мало спать - это когда ребёнок не досыпает СВОЮ потребность, а не табличные нормы! Можно хорошо спать и снами по 40 минут - но такие малыши скорее исключение из правил.

Тревожные звоночки, когда сна действительно не хватает:
❌ капризы и плач при засыпании
❌ сны преимущественно короткие, ребёнка «вырывает» из сна, сон не продлить
❌ малыш засыпает за пару минут, отрубается, либо наоборот изнурительные укладывания больше 20 минут
❌ как следствие из предыдущего пункта: пробуждения в плохом настроении или уже через 20-40 минут ребёнок капризный и не успокаивается
❌ капризное бодрствование
❌ частые пробуждения, плач во сне

Если есть несколько признаков, тогда мы смотрим на таблички норм, и начинаем работу над устранением перегулов и перевозбуждения - архитектура!
И да, норма сна может вырасти, сна станет больше.

И главное, настроение будет лучше.

Что важно: мы опять работаем над моей любимой архитектурой дня и спокойным засыпанием. Идем в причину проблемы.