ГУЗАЛЛАР МАРАФОНИМИЗГА ЭРТАГА ГА  СТАРТ БЕРАМИЗ ШОШИЛИЛАР ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

***ҚИЗЛА ЖУМА КУНИ ГРУППА ИШ БОШЛИЙДИ..  ҚЎШИЛАДИГАНЛА ТЕЗЛАШИЛА..

МАРАФОН ГРУППА ОЧИЛДИ.  ОДАМ ОВОМАН.  ҚЎШИЛМОҚЧИ БЎГАНЛА.  ВА КЛИК НОМЕР ОГАНЛА ШОШИЛАМИЗ***

***ДИҚҚАТ ДИҚҚАТ

ҚИЗЛА.  10 кун ОЛДИНДАН ЭЪЛОН ҚИВОМАН..  МАРАФОН ГРУППА  ОЧИЛДИ.   АТИДАН  МАРАФОН  БОШЛАНИБ БЎГАНДАН КЕЙИН ЁЗАДИГАНЛАР ДИҚҚАТИГА.   ГРУППА  ТЎЛСА ОРТИҚЧА ОДАМ ОМИМАН.   10 кун ИЧИДА ЎЙЛАБ ХАЛ ҚИВОЛИЛА***.. 

ШОШИЛИЛА САВОЛЛА ЛИЧКАГА  @novmoskov

Кизла марафон очадиган булдим. Купчилик сураб куймади.

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Совуқ сувнинг ўрнига илиқ сув ичишнинг тўртта фойдаси
Одам организмига совуқ сувдан кўра илиқ сувнинг фойдаси кўпроқ эканлиги тасвирланган суратларни тақдим этди.@birgalikdaozamiz *👉Овқат ҳазм қилиш тизимига таъсири

Совуқ сув егулик таркибидаги ёғларнинг қаттиқлашишига сабаб бўлиб, ҳазм қилиш тизимини секинлаштиради.

Илиқ сув эса аксинча, егуликни тез парчаланишига ёрдам беради.

Нафас олиш тизимига таъсири

Совуқ сув шиллиқ йиғилишига сабаб бўлиб, нафас олиш тизимига инфекция тушиш эҳтимолини оширади ва томоқ яллиғланишига олиб келади.

Илиқ сувнинг таъсири, аксинча, томоқни майинлаштиради ва унинг қичишини олдини олади.

👉Қон айланиш тизимига таъсири

Совуқ сув қон томирларининг торайишига олиб келади.@birgalikdaozamiz Илиқ сув ичилганда эса томирлар кенгайгани сабаб қон айланиш ва қон билан таъминлаш органлари ҳамда тўқималари яхшиланади. Шу сабабли одам организми турли токсинлардан тезроқ қутилади.

👉Асаб тизимига таъсири

Паст ҳарорат бош оғриғини пайдо бўлишининг асосий сабаби ҳисобланади. Тадқиқотлар натижаси шуни кўрсатдики, сувуқ сув ҳам шу каби хусусиятга эга бўлиб, вақти-вақти билан боши оғриғини қўзгатиши мумкин.

Иссиқ сув эса аксинча, оғриқни қолдиради. Айниқса, сиқилишнинг олдини олишда ёрдам беради.
💐*💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

**🏃‍♀*🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

МУРОЖААТ УЧУН ЛИЧКАМ@novmoskov МУХОКАМА УЧУН ЧАТ ГРУППАМИЗ@birgalikdaozamiz_group ҚИММАТБАХО МАЪЛУМОТЛАР БАЗАСИ***@birgalikdaozamiz