Что для вас жизнь?

Вчера с однокурсниками исследовали эту тему. Каждый человек может по разному представлять метафору картины своей жизни. Например, для одного это тюрьма, для другого цирк, для третьего ракета в космосе, для четвертого яхта в море...

И метафора может меняться от того в каком жизненном цикле вы сейчас находитесь и с какими ситуациями встречаетесь.

Появилось желание сделать #разбор и подсветить желающим с помощью карты ТАРО какие тенденции сейчас преобладают и какой ресурс необходим, чтобы двигаться дальше.

В комментариях пишем:
1. Что для вас жизнь. Одним словом. Любая ассоциация, какая первая приходит в голову
2. Я тяну вам карту старшего архетипа таро и карту ресурса
3. Если хотите мою обратную связь - пишите свой запрос, тему или ситуацию, которая требует внимания и нужна моя подсказка, на что обратить внимание.

#разбор

Любое стрессовое событие в нашей жизни надо прожить на всех уровнях, чтобы конфликты не повторялись вновь.

Делюсь с вами своей историей.

Лично я никогда не ищу себе идеальных специалистов, я ищу людей, врачей, психологов по принципу "человек, который смог, справился, разобрался, преодолел, имеет большой жизненный опыт". Личный опыт важная составляющая и возможно намного более весомая, чем теоретические знания.

За последние 4 месяца я прошла большой путь. Началось это все ещё в мои 12 лет. И последние 13 лет это заболевание росло и прогрессировало в моем организме. За последние 4 года было проработано несколько уровней конфликтов этого заболевания в моей жизни и всей родовой системе всеми возможными и известными методами работы с психосоматикой.

Делюсь этим с вами, чтобы вы, как мои клиенты, видели мой путь и не идеализировали процессы.

Так вот последние 4 месяца. Много событий. Последние две недели из них были самые сложные. Бесконечно рада и благодарна психотерапии и всем тем инструментам, которыми владею. Пройден путь от полного отрицания и не желания разбираться с этим до полного принятия, нахождения смыслов, связей и целей в будущем.

За последнюю неделю было проведено не меньше 7 сессий, не считая постоянной рефлексии и проживания своего состояния. Самостоятельно и со специалистом.

А именно:
Отрицание реальности. Родовые сценарии. Нахождение истинного конфликта заболевания. Символизм и проявление в виде телесных реакций. Завершение на всех уровнях. Проработка ситуации, если все закончиться плохо. Страх смерти. Согласие на операцию. Проработка вариантов. Проработка ситуации, а если все будет хорошо. Принятие нарушения целостности своего тела. Шрам, красота и внешность. А что будет за шрамом. Последствия. Принятие реальности.

После этого я в здравом уме и трезвой памяти приехала на операцию. Дай бог всем, кому в жизни предстоит подобный путь, найти такого прекрасного врача, как был у меня. Сегодня еду домой и начинаю новую жизнь. В своей новой реальности. ❤️

Спасибо всем клиентам, кто с пониманием отнесся к переносу сессий. Вы прошли этот путь вместе со мной. Теперь я точно знаю, что могу помочь вам и в таких вопросах здоровья тоже. 🫶

Завтра проведу день с семьёй и детьми. В воскресенье возвращаюсь к работе.

#история_из_жизни

Путешествие героя

Знаете, что не все люди могут в одиночку отправиться в долгое путешествие покорять новые земли. А вот в компании единомышленников и людей, которые вместе идут к цели, совершить такой путь может быть намного проще. 🤝

Мой учитель, Анна Чернигова,
руководитель Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии запускает бесплатный марафон длительностью 22 недели.

Приглашаю вас в это увлекательное путешествие!

Встречи каждое воскресенье.
Старт 20 октября.
Подробнее

#рекомендую

Путешествие к себе

Ежедневная гонка за целями, ворох забот и неотложные дела порой не дают нам сосредоточиться на свой истинной сути, услышать свой внутренний голос и действовать в этом направлении.

Предлагаю сегодня #разбор.
Подумайте о том, что у вас хорошо получается, что вам нравится, интересует и в чем вы чувствуете свою силу.

1. Я вытащу вам три карты - прошлое, настоящее, будущее.
2. Рассмотрите эти карты и подумайте, что они олицетворяют.
3. Ответьте себе на вопросы "Что я знаю о своём прошлом и настоящем и как это влияет на меня?"
4. "Что я хочу достичь в будущем и как я могу использовать опыт своего прошлого и настоящего для этого?"
   5."Какие качества у меня есть, чтобы достичь желаемого будущего?"
5. Запишите свои выводы и осознания, можете поделиться ими с нами в комментариях
6. И самое главное - используйте их для развития своей личности.

С вас "❤️" и комментарий!

#разбор

Не важно что что-то идёт в жизни не так. Что действительно важно - это то, что я собираюсь сделать с моей жизнью прямо сейчас в настоящее время. Я делаю свою жизнь лучше. Я открываю для себя новые пути!

#цитата_дня

**Всемирный день психического здоровья

О**тмечается в мире по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

Психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.

Мы живём во времена постоянного стресса. Поэтому так важно и необходимо заниматься не только физическим телом и благополучием, но также уделять серьёзное внимание своему эмоциональному состоянию.

В этом канале много полезной информации. Навигация здесь.
Задавайте вопросы и вы найдёте ответы.
С праздником! 🫶****#сам_себе_психолог

"Внутренняя опора 2.0"

🔥 Запуск группы, для тех кто хотел и не попал в прошлый раз🔥

Старт 17 октября.
Группа будет проходитьонлайн в Zoom
8 встреч по 3.5 часа
с 17 октября по 5 декабря
по четвергам с 12:00 до 15:30.
Стоимость 28.000 рублей
Оплата целиком или за каждую встречу отдельно.
* Для студентов Академии часы идут в зачет групповой терапии.

❗️Для тех, кто был у меня в личной или групповой терапии, скидка 10%.

Подробная информация здесь.

Отзывы прошлого потока по ссылке.

«Умный на лестнице»

У французов есть поговорка: Esprit d’Escalier. Совсем недавно услышала ее и наслаждаюсь гениальностью фразы.

Каждому знакома ситуация, когда произошло какое-то событие, ссора или конфликт. И в моменте вы не смогли отреагировать, совершить действие или просто подобрать правильные слова. Зато потом, выйдя из неё (спустившись по лестнице) можете бесконечно прокручивать уже завершившееся событие, продумывая, что надо было сказать и как отреагировать.

🤔 Все дело в неудовлетворённости, в желании взять ситуацию под контроль, повлиять на нее так, чтобы не испытывать дискомфорт. Но самая главный обман в том, что убегая в мир иллюзий, мы тратим колоссальное количество энергии в пустую. Так как изменить реально произошедшую ситуацию уже нельзя.

Что делать?

1️⃣ Выкинуть из головы идею о правильном решение. Любая фраза или поступок сделанный в прошлом, были лучшими и самыми подходящим в тот момент времени с тем уровнем ресурсов, который у вас был.

2️⃣ Учиться проживать эмоции в моменте, рефлесировать, чтобы быть в контакте с собой и адекватно реагировать в моменте.

3️⃣ Пойти в личную терапию, которая поможет закрыть старые гештальты, поменять устоявщиеся паттерны поведения и не тащить прошлый опыт в свою реальную жизнь.

#просто_о_психологии

Родовая система - это наши корни, крылья, опора, ответы и подсказки на многие вопросы.

Сила Рода – это колоссальный энергетический ресурс, который накапливается огромным количеством поколений наших предков. И каждое следующее поколение либо дополняет, либо растрачивает ее.

Предлагаю сегодня #разбор на тему рода.

Будет 2 карты:
1. Портрет предка, с которым у вас есть важная связь, актуальная в данный момент для вашей жизненной ситуации
2. Ресурс, который вы имеете благодаря этой связи
3. Получив эти карты и подсказки, дайте себе ответ - как я могу это использовать себе на благо?

Пишите в комментариях.
Если нужна помощь в расшифровке образов, тоже жду в комментариях 😉

#разбор

Вера. Надежда. Любовь.
Поздравляю всех с праздником! ❤️

Ни один человек на земле не избавлен от того, что В.Франкл называет трагической триадой: боль, вина и смерть. Эта триада является обязательной частью человеческой жизни.

Но есть прямая альтернатива этой триаде, которая включает в себя уникальные, отмеченные еще в библейских текстах «тройка» чувств, как вера, надежда, любовь.

В этот чудесный праздник желаю вам радоваться каждому новому дню, играючи справляться с любыми трудностями и всегда хранить в душе искру доброты. Пусть вера ведет вас по извилистому жизненному пути, надежда придает сил, а любовь никогда не покидает сердце! 🫶

P.S. Если рядом с вами находиться человек, в трудной жизненной ситуации, в комментариях выложу фразы, которые помогут вам поддержать его в этот непростой период.

#сам_себе_психолог