👣 Накопительный эффект или Сила маленьких шагов

Мы часто забываем, что любая цель, любая мечта - это по сути какое-то количество действий, задач, попыток, которые мы предпринимаем.

И если вы НЕ сдаетесь, а продолжаете, если вы НЕ передумали и НЕ бросили свою мечту - то у нее просто нет варианта не исполниться 💫

Поэтому всё, что нам нужно вместо того, чтобы сожалеть и грустить о том, что мы чего-то не имеем или в нас чего-то не достаточно…
это каждый день создавать это, маленькими шагами, регулярными действиями! 🪴

Лучшее место, где вы можете удерживать фокус на этом - это Марафон привычек «Шаг вперед» 😌

Уже несколько месяцев мы запускаем челленджи на 30 дней и работаем над привычками в разных сферах жизни:

✔️ Кто-то привыкает ложиться спать до 23.00
✔️ Кто-то встает в 6.00
✔️ Кто-то учится замечать хорошее и хвалить своих детей
✔️ Кто-то регулярно тренируется
✔️ Кто-то пишет посты и снимает видео
✔️ Кто-то каждый день читает и делает резюме прочитанного…

😍 Это точно делает жизнь прекраснее и ярче!
🫂 Это ЛЕГКО, когда делаешь не один, а в поддерживающей компании
🎙 Когда есть материалы, которые в этом помогут
💰 Когда есть дополнительная финансовая мотивация ))

В видео прикрепила немного результатов марафона и наблюдений участников, для вдохновения 🔥

Более подробно о бесплатном марафоне и форматах нахождения в нем - рассказывала ТУТ

**Кто хочет присоединиться?

Пишите «ШАГ ВПЕРЕД» в комментарии**

Ребята, если вам откликается то, что рассказываю про планирование последние пару недель - хочу позвать вас на небольшое интервью 💙

Мне важно докрутить продукт, который подготовила для вас - понять что для вас в нем особенно важно.

В благодарность за уделенное время - для вас будут особые условия + бонус от меня под ваш запрос 🎁

Интервью займет буквально 15 минут. Проведу в ЧТ - ПТ. Нужно 5 человек ‼️

Для записи на интервью - напишите ➕ в директ @ahudozhilova или в комментарии 👇

«Выбираю в первую очередь то, что должна сделать и только потом то, что хочется»

- подобных ответов оказалось прям много. И я догадываюсь почему )
Моя аудитория - это я. Мы с вами «одной крови» 😊🤝

Честно, я раньше тоже поступала именно так. Ценность дисциплины для меня - одна из ключевых. И я верю, что на дисциплине можно получать хорошие результаты 💪

Но в последние годы ко мне приходит понимание, что не все так однозначно.
В достижении результатов есть и другая важная составляющая - это контакт с собой, понимание себя.
И к сожалению, когда мы делаем исключительно на силе воли (то, что «надо», а не «хочу») - мы этот контакт часто теряем 😔

Есть и другая крайность - прикрывать невозможность себя дисциплинировать идеей «я забочусь о себе». Это тоже не про контакт с собой 😉

Важна «золотая середина», при этом когда вы действуете не «наобум», а с глубоким пониманием что у вас сейчас происходит, и почему так.

Это большая опора - не искать «как правильно», а чувствовать что важно для вас именно сейчас 😌

Я как «мягкий тренер» для вашей эффективности:

✔️ с одной стороны помогаю вам делать, а не прокрастинировать
✔️ с другой стороны - дисциплинировать себя «по-доброму» - не методом кнута, а через контакт с собой и понимание себя
✔️ не делать лишнего, и делать ключевое
✔️ выстраивать эффективное планирование, которое будет соответствовать вашим особенностям и вести к вашим целям 🎯

Кто хотел бы так? 🔥

Дааа, про планирование очень интересно!

Дни летят, ничего не успеваю 🤷

Интересное наблюдение, с которым я сталкиваюсь:

Количество задач человека и «успевает ли он в жизни» - совершенно не связанные вещи:

- Есть люди, у которых сотни важных дел, и они абсолютно чувствуют, что все успевают, «в потоке», в спокойствии, продвигаются к своим целям.
Видели таких? Кажется, что ни одна непредвиденная ситуация не способна выбить их из колеи, они явно на что-то крепко опираются 😉

⁃ Есть те, у кого куча задач и они реально страдают от нехватки времени. Причем, когда задач становится меньше - они все равно не могут расслабиться и получать удовольствие от жизни 🤔 Наверняка знаете и таких?

- Есть и те, у кого дел не так много, а они все равно в спешке и тревоге… 🤪

То есть полагать, что чем больше вы делаете, тем больше вы успеваете - будет разочарованием.

Во многом то, как мы себя чувствуем и насколько продуктивно двигаемся к своим целям, зависит от того как мы планируем свои дела! 😌

Можно делать это таким образом, чтобы вам это помогало, было вашей опорой.
А можно наоборот - только мешать себе!

И вот научиться «эффективному» планированию - это пожалуй, лучшее что можно сделать для повышения качества свой жизни:

- для роста в доходе
- для ощущения баланса
- для спокойствия и уверенности
- для достижения любых своих целей

Без планирования (как и при "неэффективном" планировании) мы вынуждены пребывать в вечном «ничего не успеваю» и «дни летят» 🤷‍♀️

Как считаете:
Ваше планирование вам помогает?
Или наоборот только мешает?
И вообще планируете ли вы? )