Инсайт от психолога (может, кого-то это тоже заставит задуматься)

Я прям боюсь приносить людям дискомфорт. И испытываю стыд, когда кто-то решает мои проблемы (даже если это их обязанность, как, например, деканата в ВУЗе или стоматолога). И я постоянно думаю о чувствах других людей, мол, не принесет ли моя просьба им дискомфорт?

Пример: деканат долго работал над решением моей проблемы. Но работал. Поэтому мне было стыдно подгонять их, садиться им на уши и влезать в их работу.

Или другой пример: я долгое время боялась высказывать людям, которые приносили мне море неудобства, свои претензии. И не могла им все высказать. Потому что переживала, что это отразиться на моих близких. И я безумно боялась за их чувства и поэтому готова была терпеть и заглушать уже свои чувства.

Откуда это идет? От перекладывания ответственности за чувства взрослых людей на вас. Если в детстве вам говорила мама (тетя/бабушка/папа/дядя/дедушка) «перестань это делать, а то у меня сердце остановиться/инфракт случиться» или «перестань портить мне настроение своими выходками», или (просто ужасный вариант) если «из-за вас» кто-то из родственников попал в больницу, у вас могла появиться четкая взаимосвязь – мои действия или слова могут повлечь за собой серьезные проблемы, как физические, так и психологические у близких мне людей. То есть мои проявления, мои желания, мои потребности вызывают дискомфорт и причиняют боль. Просто по факту их наличия.

Но суть заключается в том, что ваши желания и потребности просто по факту их наличия не должны вызывать недовольство. Вы имеете право добиваться своей правды, быть здоровыми эгоистами и в первую очередь думать о себе. Потому что только тогда, когда вы найдете баланс с самим собой, вы сможете трезво оценивать свое окружение. Только тогда вы сможете понять кому вы реально готовы помогать и оказывать поддержку, а кто пользуется вами в своих прихотях.
Берегите себя❤️

У меня вообще ничего в голове не держится. Думала, что закинула в стирку телефон, не вытащив его из кармана штанов. В панике чуть не сломала стиралку. А телефон лежал буквально в метре от меня все это время.
Что вот делать с этой памятью?!?
Благо, хоть вечер задался – попробую наконец-то этот ваш драконий фрукт?

У меня есть змея. И недавно я узнала, что змеиный выползок используют мастера маникюра в дизайне. Решила узнать какое еще применение у него может быть. Магически-эзотерическое. Почитала. Посмеялась. Чего только не придумают. Нужен кому выползок маисового полоза для обряда на суженого или для молодости? Бесплатно отдам?

Мысль, которая доходила до меня поистине долго (и до сих пор дошла не полностью):

Оказывается, если вместо депрессивной музыки выбирать непонятные песни из детства; вместо интрижек выбирать спокойные и стабильные отношения; вместо похудения до 40 выбирать массонабор; а вместо претензий к себе выбирать принятие и здоровый пофигизм, то жизнь кажется лучше

Признаться, я не заметила, как пролетели каникулы.

Я приехала домой с ощущением, словно этих 4 месяцев не было в моей жизни и я не уезжала из дома. Вернулась обратно в Казань – и словно не была дома. Безумно странное ощущение.

Конспекты, оформление и изучение чего-то нового отлично концентрируют мысли. Именно поэтому я начинаю новую главу и приступаю к изучению ЦНС, а не готовлюсь к экзаменам?

Вчера я прилетела в город своей мечты. Вечером общалась с родными и любимой кошкой, получила новогодние подарки, а ночью спала в своей кровати. Сегодня проснулась в чудесном настроении и, на удивление, выспалась за какие-то 5 часов.

Я вернулась домой. И это такое потрясающее чувство – с высоты полёта видеть огни Петербурга и знать, что это не только твой любимый город, но еще и твой дом

И да, зацените творческий беспорядок на столе. Я приехала и сразу расчехлила все свои дикоративные скотчи и наклейки))

РЕБЯЯЯТ, ВСЕХ С НАСТУПИВШИМ 2024 ГОДОМ❤️