После встречи в https://t.me/mastermindperm, где на повестке дня  была тема "чувство вины и как с ним жить", захотелось чуть больше раскрыть понимание вины и стыда.
Чувство вины – это социально сформированное чувство, оно комплексное и неврождённое.
Также как и стыд, оно формируется родителем или близким окружением ребенка.
Иногда осознанно формируя чувство вины, родитель получает способы управления и манипуляции, закрепляя за ребенком память о наказании за проступок.
Конечно же, не без чувства стыда ребенок понимает, что поступил неправильно и компенсацией за нежелательные поступки является наказание...

Подробнее об этом тут https://www.instagram.com/p/DAYNnr_tOdu/?igsh=MTNiajNrZWRybzNobA==

Для избавления от непродуктивных негативных эмоций и обиды на окружающих — «мантра для обиженных» от Ошо?

«Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.
Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал, я накажу его своей обидой.
О, пусть видит, как это важно — моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».
Ведь я очень, очень важный индюк.

Я не ценю свою жизнь.
Я настолько не ценю ее, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.
Я откажусь от минуты радости, счастья, игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде.
И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы — в дни, дни — в недели, недели — в месяцы, а месяцы — в годы.
Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде — ведь я не ценю свою жизнь.

Я очень уязвим.
Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел.
Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака», и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, плевать, что через них не видно того, что происходит снаружи, — зато моя уязвимость будет в безопасности.

Я раздую из мухи слона.
Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике, как прекрасен мир, я напишу — как подло со мной поступили.
Я не расскажу друзьям, как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели.
Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном.
Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить ее, а слона — нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.

Я нищ.
Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия — чтобы простить, каплю самоиронии — чтобы посмеяться, каплю щедрости — чтобы не заметить, каплю мудрости — чтобы не зацепиться, каплю любви — чтобы принять.
У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ».

Прекрасные ?
Поздравляю вас с Международным женским днём! ???

Желаю вам:
❤️Жить и проживать свою жизнь,воплощая свои мечты и стремления.

❤️Окружать себя людьми, которые вас поддерживают, вдохновляют и дарят радость.

❤️Не встречать на своем пути осуждение и оценку.

❤️Любить и ценить свое тело.

❤️Вкусно себя кормить,давать себе отдыхать и не забывать себя хвалить.

❤️Найти внутренний покой и гармонию, заботясь о своем физическом и эмоциональном состоянии.

Я работаю и с женщинами и с мужчинами,но женщин у меня подавляющее большинство!

И я вижу через какие трудности вы проходите,сколько давления испытываете во всех сферах жизни,сколько заботы и любви дарите всем кроме себя.
Поэтому мои пожелания именно такие!
Я хочу пожелать выбирать себя и осознания что,никто не полюбит вас лучше чем вы сами!
?Наталья Викторовна,спасибо за это открытие.

А я продолжу здесь создавать поддерживающую и вдохновляющую атмосферу здесь.
Конечно же бережно,и с любовью к вам.