#sorovnoma

Jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha mutaxassislarni qayta tayyorlash va malakasini oshirish institutining XALQARO ALOQALAR va XORIJIY TAJRIBALAR faoliyatiga befarq bo‘lmagan holda ushbu so‘rovnomada faol ishtirok etishingizni so‘raymiz.

MINSPORT INSTITUT matbuot xizmati:
Rasmiy sayt | Telegram | Youtube | Facebook | Instagram

Одам танасининг кун тартиби

6:00 — Танангизни уйқудан уйғотиш учун кoртизол даражаси кўтарилади,

7:00 — Мeлaтонин ишлаб чиқариш тўхтайди

10:00 — Ақлий фаолият энг яқори даражадаги холатга келади

15:30 — Энг яхши реакция вақти

17:00 — юрак қон томир системаси ва мускуллар ишлаши энг яхши холатга чиқади.

19:00 — қон босими ва тана харорати энг юқори даражага чиқади.

21:00 — Танани уйқуга тайёрлаш учун мелатонин ишлаб чиқарилишни бошлайди.

22:00 — овқат хазм қилиш тизими уйқуга кетиш олдидан тинчланади.

2:00 — Кучли уйқу холати

4:00 — тана харорати энг паст даражага тушади

Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали|Facebook |  Telegram | Instagram |

Байрам тарихи

Ушбу байрам эндигина мустақилликка эришган Ўзбекистон Республикасининг Қуролли кучларига асос солиниши муносабати ташкил қилинган.

1992 йил 14 январда мамлакат парламенти мамлакат ҳудудидаги ҳарбий ўқув юртлар ва бошқа ҳарбий шаклларининг барча қисмлари ва бирлашмаларини Ўзбекистон Республикаси юрисдикция қарамоғига ўтиши тўғрисида қарори қабул қилинди. Шундай қилиб Ўзбекистон Қуролли кучлари ташкил этилди.

1993 йил 29 декабрда 14 январ - Ватан ҳимоячилари куни деб эълон қилинди.

Ўзбекистон Республикасининг суверенитети, худудий яхлитлиги, аҳолининг тинч, осойишта хаёти ва хавфсизлигини химоя қиладиган шарафли касб эгаларини ушбу байрам билан яна бир бор муборакбод этамиз!

Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали|Facebook |  Telegram | Instagram |

Ассалому алайкум! Юртимиз тинчлигини химоя қилаётган барча харбий, ички ишлар, ДХХ, хуқуқни мухофаза қилувчи органлар ходимларини ҳамда армиямизнинг асоси бўлмиш эркак ва йигитларимизни 14-январ ватан химоячилари куни билан муборакбод этамиз! Оилангизга тинчлик, фаровонлик ҳамда олийжаноб фаолиятингизда улкан зафарлар тилаймиз! Эл юрт бахтига доим соғ бўлинг!

Ўзбекистон тренерлар кенгаши канали|Facebook |  Telegram | Instagram |