БУТ ЭМНЕ СЕБЕПТЕН ТЫРЫШЫП КАЛАТ? 👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

Сизди жогорку кан басымдан сактай турган чөптөр👇

✅Петрушка.
Анын курамындагы каротиноиддер кан басымды төмөндөтөт жана С витамини жаман холестерол менен күрөшөт. Жаныбарларга жасалган эксперименттер муну тастыктады жана адамдардын изилдөөлөрү да кубаттайт.

✅ Базилик.
Эвгенолдун болушу райханды кан басымын төмөндөтүү үчүн эң жакшы татымал кылат. Бул эвгенолдун кан тамырларын эс алдырууга жардам бергендигине байланыштуу.

✅ Тимьян.
Тимьяндын курамындагы розмарин кислотасы кандагы канттын деңгээлин, сезгенүүнү жана кан басымды азайтат. Тимьяндын экстракты жүрөк ооруларына жардам берери белгилүү.

✅ Пияздын кабыгы.
Курамында кан басымын табигый түрдө төмөндөтүүчү кверцетин аттуу пигмент бар. Аны чайга демдеп, тамакка кошуп ичсе болот.
👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

❗️Алымкадыр Бейшеналиев дарыгерлердин айлыгы кайрадан көтөрүлүп, 1 000 долларга жетерин убадалады

“Садыр Жапаров экөөбүз 2020-жылы дарыгерлердин айлыгын 1 миң долларга чейин жеткиребиз деп сүйлөшкөнбүз. Президент азыр Саламаттык сактоо министрлиги менен Финансы министрлигине эсептеп чыгып, медиктердин айлыгын көтөрүү боюнча тапшырма берди. Бул суроону чечип жатабыз”, — деди министр.

Бирок айлык качан көтөрүлөрү так айтылган жок.

Министр 2020-жылдан бери ак халатчандардын маянасы 2 жолу көтөрүлүп, учурда орточо эмгек акы 22 миң сом болсо, аймактык дарыгер 30 миң сомдон жогору аларын кошумчалады.
👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

Кайсыл жердесиз ❓****

КАЙСЫЛ ТИЛ СИЗГЕ ЖАГАТ 🫀

Сөөк жана муун ооруларынан сактануу үчүн кеңештер

😐 туура эмес жашоо образын таштаңыз
☕️ кофени көп колдонбоңуз
🍵 Ден соолугуңузду ар дайым көзөмөлдөңүз
🎃 Ашыкча салмактан сактаныңыз
🐟Тамактанууңузда балык, уй эти, чучук, үйдө бышырылган холоддор жана жашылчаларды көбүрөөк жеңиз
🏃‍♂ спорт менен машыгыңыз, өзгөчө сууда сүзүү, чуркоо жана йоганы.
🔘 катуу бетон, плитка жана катуу тегиз жерлерде аз басуу, көпкө турбоо жана көп отурбоо
🤸‍♀ Эртең менен жана кечинде бардык муундарыңызды 10 жолу айлантып, жеңил көнүгүү жасаңыз 👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

Альцгеймердин жөнөкөй алдын алуу 👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

Мээ үчүн "Алиппе" көнүгүү

Алфавит жана тиешелүү жазуулар менен баракты басып чыгарыңыз. Тамгаларды ырааттуу түрдө катуу айтып, алардын ар биринин астына жазылган аракетти бир эле учурда аткаруу керек.

"P" белгиси оң колуңузду, "Л" - солуңузду жана "О" - экөөнү тең көтөрүү керек дегенди билдирет. 👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

Келгиле, гайморит жөнүндө биротоло унуталы

▫️ Аптекадан бир бөтөлкө пенициллинди (1 000 000 даана), эгер сизге каршы көрсөтмөсү болбосо, пипетка сатып алыңыз. Пенициллинди бөлмө температурасында кайнак суу менен эритип, бөтөлкөнүн үстүнө толтуруңуз.

▫️Чалкаңыздан жатып, эки танооңузга толук пипетка куюңуз.
Эритме синустарыңызга кирип кетиши үчүн жаздыкка башыңызды солго жана оңго буруңуз.
Бөтөлкө толугу менен колдонулганга чейин процедураны ар бир 30 мүнөт сайын кайталаңыз. Бул дарылоонун ачкычы үзгүлтүксүздүк болуп саналат.

Андан кийин, оору биротоло жок болот.

Эгерде гайморит катуу болсо, экинчи бөтөлкө колдонсоңуз болот
©️Булак

👨‍⚕️"Дени сак жашоо" каналына жазылыңыз

Переходи 💘****