Друзья мне посоветовали сервис для чтения книг, очень понравился мне, кстати🍪 Захожу, а там у вашего книголюба такая вот статистика!😅

И это ещё всё сопровождается воодушевляющими лозунгами🤣🤣🤣

У меня тут "давайте после праздников" и режим еще не восстановлен, у меня нет времени ни на какие обучения!😒

Тогда вам точно нужно ко мне на Интенсив по обретению устойчивости!🤗
Сует и множества дел могут моментально поглотить и высосать всю ту энергию, что вы аккумулировали на праздниках! Сразу же измотаться и начинать год без сил явно не наш предел мечтаний.

Поэтому уже 20 января мы начнем работу над тем, чтобы слышать не только голос разума, но и свои эмоции и свое сердце. Это ключевой навык эффективности в долгосрочной перспективе, ведь ваше тело - ваш главный индикатор того, что вам сейчас нужно.

Выгорание, упадок сил, плохое настроение говорят о том, что вы пропускаете важные сигналы. Пишите "+" в комментариях и вы станете немного ближе к тому, чтобы накопившиеся дела вас не сломили.

Будет 4 очень компактных урока в записи и не поглощающие много времени, но эффективные упражнения.😉

О, я смотрю вы бодрячком!😻
Это здорово - значит, хорошо отдохнули!❣

Хотя мне вчера не удалось закончить иллюстрацию, но благодаря ресурсным мерам я работала до упора, пока уже глаза, мозг и спина совсем не стали на меня вопить 🙈 Но это ещё вопрос к моему рабочему месту, которое не самое удобное... (данность, которую я не ценила, работая в офисе)

Ну так вот, я отвлеклась, что это были за меры:

❄️наполняющий отдых - я не люблю сидеть за компом и обычно там только работаю, а тут я позволила себе роскошь посмотреть Ютуб на большом экране, ещё и минут на 30-40❤️

❄️ устроила перерыв и вышла подставить лицо солнечным лучам. + 1⃣0⃣0⃣ к заряду энергии и хорошему настроению 🎉

❄️ну и цветочки себе за всю ту внутреннюю и внешнюю работу, которую я делаю🌹

Хотя к вечеру все равно сильно устала, в желании доделать работу переборщила-таки с нагрузкой... Делаю выводы, делаю выводы.