*🍊Шифокорлар кунига 5-6 тадан ортиқ мандарин истеъмол қила олмаслигингизни аниқладилар.*

“Уларни бир вақтнинг ўзида эмас, балки кун бўйи қисмларга бўлиб истеъмол қилиш тавсия этилади. Мева қанчалик ширин бўлса, ундаги шакар шунчалик кўп бўлади ва глисемик индекси шунчалик юқори бўлади, демак, бу қисм кичикроқ бўлиши керак”, — дея қўшимча қилди мутахассислар.

Ушбу постни мандаринни севувчилар билан баҳам кўринг

@gulobod_tongi_gazetasi

E-auksion.uz orqali shaffof auksionda ishtirok eting, mulk va yer uchastkalarini sotib **oling!

⭕️ 70 ta davlat aktivlari (ko'rish)
⭕️ 203 ta ijaraga beriladigan davlat mulklari (ko'rish)
⭕️ 1315 ta dehqon xo'jaligi uchun yerlar (ko'rish)
⭕️ 4120 ta koʻchma savdo obyektlari (ko'rish)
⭕️ 5235 ta tadbirkorlik uchun yerlar (ko'rish)
⭕️ 153 ta erkin iqtisodiy zonalardagi yerlar (ko'rish)
⭕️ 225 ta qishloq xo'jaligi yerlari (ko'rish)
⭕️ 66 ta xalqaro yo‘llar bo‘yidagi yerlar (ko'rish)
⭕️ 55 ta mikromarkazlar** uchun yerlar (ko'rish)

🎞 video-qo'llanma 👈

🤵🏻 "E-AUKSION" vakili (99) 207-26-07 *☎️
🤵🏻 "E-AUKSION" vakili (99) 207-36-07 ☎️***

👇Xabardor boʼlish uchun👇
Telegram | Facebook | Instagram | Youtube

Bokuda bo‘lib o‘tgan COP29da o‘zbekistonlik ekofaollar taqdimoti

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

Samarqand viloyatidan E-auksion.uz platformasi orqali 69 ta davlat aktivlarini bo‘lib to‘lash sharti bilan sotib oling!
*🔹 Samarqand shahridan 18 ta (ko'rish)
🔹 Oqdaryo tumanidan 4 ta (ko'rish)
🔹 Bulung‘ur tumanidan 3 ta (ko'rish)
🔹 Jomboy tumanidan 2 ta (ko'rish)
🔹 Ishtixon tumanidan 3 ta (ko'rish)
🔹 Kattaqo‘rg‘on tumanidan 3 ta (ko'rish)
🔹 Qo‘shrabot tumanidan 4 ta (ko'rish)
🔹 Payariq tumanidan 6 ta (ko'rish)
🔹 Pastdarg‘om tumanidan 13 ta (ko'rish)
🔹 Paxtachi tumanidan 2 ta (ko'rish)
🔹 Nurobod tumanidan 4 ta (ko'rish)
🔹 Urgut tumanidan 6 ta (ko'rish)
🔹 Toyloq tumanidan 1 ta (ko'rish)
🎞 Video-qo‘llanma🤵🏻 *"E-AUKSION" vakili: 99 207-26-07 ☎️
🤵🏻 "E-AUKSION" vakili: 99 207-36-07 ☎️

Xabardor bo‘lish uchun
Telegram | Facebook | Instagram | Youtube

#Диққат
❗️Кам маошга ишлаш юрак хасталикларини икки баравар оширади

Тадқиқотчилар ўртача ёши 45 га яқин 6500 ходимларни, узоқ йиллар давомида ўрганишди. Кам ҳақ тўланиши туфайли ишда стрессни бошдан кечираётган ходимларнинг юрак-қон томир касалликларидан икки баравар кўпроқ азият чекишини аниқлашди.
✅ @gulobod_tongi_gazetasi

Афрўза Ҳамдамова шахмат бўйича икки карра жаҳон чемпиони бўлди

Мусобақанинг сўнгги турида қандай натижа қайд этишидан қатъий назар, рақибларининг бирортаси ҳам унга ета олишмайди.

Бразилияда бўлиб ўтаётган ўсмирлар ўртасидаги FIDE жаҳон чемпионатининг 16 ёшгача бўлган қизлар ўртасидаги баҳсларида ўзбекистонлик шахматчи Афрўза Ҳамдамова муддатидан олдин чемпион бўлди. Бу ҳақда Ўзбекистон Шахмат Федерацияси Матбуот хизмати хабар берди.
Унга кўра, Ҳамдамова 10 та партияда 9,5 очко жамғаришга муваффақ бўлди (9 та ғалаба, 1 дуранг). Мусобақанинг сўнгги турида қандай натижа қайд этишидан қатъий назар, рақибларининг бирортаси ҳам унга ета олишмайди.
Маълумот ўрнида, Афрўза Ҳамдамова ўтган йили Италияда бўлиб ўтган FIDE жаҳон чемпионатида 14 ёшгача бўлган қизлар орасида ҳам муддатидан олдин ғолибликни қўлга киритган эди. Ўшанда Афрўза Ҳамдамова жаҳон чемпионига айланган Ўзбекистондаги илк аёл шахматчи бўлган эди.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

Ўзбекистон Республикаси ПрезидентинингЎзбекистон соғлиқни сақлаш соҳаси ходимларига байрам табриги
—
Праздничное поздравление Президента Республики Узбекистан работникам сферы здравоохранения Узбекистана

Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X

#диққат #огоҳлик
⚡️Киберхавфсизлик маркази оммалашиб бораётган Telegram-вируслардан огоҳлантирди

Ички ишлар вазирлигининг Киберхавфсизлик маркази Telegram орқали тарқалаётган кўплаб вируслардан огоҳлантирди.

Қайд қилинишича, фирибгарлар аккаунтни эгаллаб олиш мақсадида турли хил кўринишларда зарарли ҳавола ва файлларни тарқатмоқда.

Киберхавфсизлик маркази фирибгарлар тузоғига тушиб қолмаслик учун икки босқичли аутентификацияни ўрнатиш, SMS-хабарда келган рақамларни ҳеч кимга айтмаслик, Telegram созламасидаги «Қурилмалар» бўлимида «Фаол сеанслар»ни текшириб, нотаниш қурилмалар фаолиятини тўхтатишни тавсия этмоқда.👇

✅ @gulobod_tongi_gazetasi