а тут актив🤭

пиар-тайм ^^

и ещё пиар-тайм

и ещё один:)

🥑🌿🥑💚🌿🌿 💚🌿💚🌿

Как прошли ваши выходные? Я ужасно по вам соскучилась 🌸

💚🌿💚🌿🌿💚🥑🥑

на самом деле насчёт перекусов всегда есть споры, но я с уверенностью могу сказать, что перекусы — тема

🥑🌿🌿 💚🌿🥑🌿🌿🥑💚🌿

💚Богатые быстрорастворимой клетчаткой: отруби, бобовые, ягоды, цельнозерновой хлеб.

💚Содержащие большое количество белков: рыба, яйца, морепродукты, творог.

💚Орехи и сухофрукты.

🌸Финики и арахис не следует есть в большом количестве🌸

💚Молочные и кисломолочные продукты

💚💚💚🥑🥑 🥑💚 🥑🌿🥑🌿

сегодня у меня последний день перед каникулами (завтра 11 класс пишут егкр, удачи вам, ребята!!)
а значит, вечером я точно выберусь на прогулку

А какие планы на день у вас?) Обязательно делитесь в комментариях, давайте вернём жизнь этому шедевроканалу 🐱