**A prescindere dal “tempo che fa” dentro di noi – da pensieri, emozioni e percezioni – il nostro respiro è sempre con noi come un amico fedele. Ogni volta che ci sentiamo destabilizzati, che affondiamo in un’emozione forte o siamo preda di pensieri sul passato o sul futuro possiamo tornare al respiro per raccogliere e ancorare la mente.

Thich Nhat Hanh**

Siete tutti i leoni, quindi andate per la vostra strada.
Non seguire alcun percorso.
I leoni non si seguono come pecore.

Sri Poonjaji Papaji

“Guarire è toccare
con amore ciò
che abbiamo
precedentemente
toccato con paura”

Stephen Levine
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Il tuo Dio è ebreo,
La tua musica è nera.
La tua macchina è giapponese.
La tua pizza è italiana.
Il tuo gas è algerino.
Il tuo caffè è brasiliano
La tua democrazia è greca.
I tuoi numeri sono arabi
I tuoi testi sono latini
Io sono il tuo vicino.
E tu mi chiami straniero?

(Eduardo Galeano)

Un anziano diceva: «Il silenzio è pieno di ogni vita, ma la morte è nascosta nei copiosi discorsi».

(Detti dei Padri del Deserto)

Possa io essere un protettore per coloro che ne sono privi e una guida per chi è in viaggio lungo la strada; possa essere un ponte, una barca o una nave per coloro che desiderano attraversar le acque.
Possa io essere un’isola per coloro che cercano terra e una lampada per coloro che anelano alla luce; possa io essere un giaciglio per coloro che desiderano riposo...

Śāntideva

È naturale amare coloro che vi amano e che sono gentili con voi.
Ma Gesù ha detto che dovete amare anche coloro che vi insultano
Io ho messo in pratica questa filosofia; ho imparato ad amare gli altri indipendentemente dal loro comportamento.
Per chi non supera questa prova, è la fine.
La colpa è sua, non degli altri.
Per quanto vi sforziate di rendere perfetto un ambiente, qualcuno cercherà sempre di interferire. È la legge del mondo.
Molti hanno cercato di farmi vacillare e di turbare l'armonia del mio lavoro, ma non ci sono riusciti!
Perché?
Perché io seguo le leggi del Cristo.
Nessuno può ferirmi se io non voglio essere ferito.

Paramhansa Yogananda

"Ogni guru è una trappola. Ogni leader è un tiranno. Ogni maestro confonde. La malattia del secolo si chiama "dipendenza". È ridotta a una debole luce il contatto con la propria anima. Se fossimo in contatto con il nostro cuore profondo, cioè il luogo reale dello spirito, non accetteremmo nessun leader, nessun maestro, nessun guru. Saremmo indipendenti. Svegli. Vigili. Autonomi e non automi."

J. Krishnamurti