Как доводить начатое до конца.
1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

1. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

2. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

3. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

4. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

5. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

6. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

​​7 работающих советов, как доводить начатое до конца. Сохраняйте себе и пользуйтесь.1️⃣. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2️⃣. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3️⃣. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4️⃣. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5️⃣. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6️⃣. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7️⃣. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

​​​5 качеств, которые говорят о том, что вы- лидер1. Люди с лидерскими качествами принимают на себя ответственность за свои действия и решения. Они видят неудачи как уроки и возможность для роста, вместо того чтобы винить других в своих проблемах.

1. Мощные люди уважают и принимают различия, искренне радуются и сопереживают другим людям. Они не спускаются до унижения или обижания других и не выливают свою негативную энергию на близких. Они вдохновляют, поддерживают и помогают окружающим, вместо того чтобы проявлять зависть и злость.

2. Сильные люди ценят время, проведенное в одиночестве. Они не боятся быть одинокими и видят в этом возможность для отдыха, рефлексии и новых идей. Они наслаждаются уединением, восстанавливают свои силы и имеют богатый внутренний мир.

3. Лидеры предпочитают быть активными и инициативными, вместо того чтобы жалеть себя или искать отговорки. Они не трать свою энергию на негативные эмоции, а сосредотачиваются на поиске решений для проблем и развития себя. Они не ждут, когда удача придет к ним сама, а действуют в своей области власти.

4. Сильные люди всегда стремятся к саморазвитию и не довольствуются малыми достижениями. Они постоянно работают над собой, ставят новые цели и стремятся к самосовершенствованию. Они видят жизнь как постоянное движение и не останавливаются на достигнутом, чтобы не застояться.

⭐️Революционные магазины в Telegram - это главная новинка года в e-commerce ?

⏺Продавайте в 2 кликаКаталог товаров открывается в чат-боте или канале, без перехода на сайт.

⏺Увеличьте продажиКонверсия продаж в телеграм-магазине достигает 21% против 2% на сайтах. Средний чек в Телеграме выше, чем на маркетплейсах.

⏺Запускайтесь уже через
5-7 днейЗакажите разработку Telegram-магазина и принимайте заявки уже через 5-10 дней.

? Измените подход к продажам в  Telegram ✈️

⏺ Простота оплатыОплата производится прямо в Telegram без перехода на сайт или мобильное приложение

⏺ Простота и легкость покупкиКлиент совершает покупку в том же приложении, в котором и увидел оффер, не проходя долгих процедур регистрации

⏺ Преимущества перед конкурентамиБлагодаря нашему веб-боту вы можете работать с клиентами в одной экосистеме Telegram без потери конверсий

⏺ Легкий доступ для клиентаНе нужно думать о том, как стимулировать пользователя скачать мобильное приложение на смартфон - Telegram уже установлен на большинстве телефонов

⏺Telegram-магазин подходит для любой сферы бизнесаВ каталоге Telegram-магазина можно разместить физические товары, объекты недвижимости, курсы, доступы и услуги.

? Перейти в бот ?
Информация тут ➡️ @magazinTG+ Запуск рекламы в Telegram Ads ?‼️

? Презентация решения▶️ Функционал и возможности? Стоимость разработки и тарифы*?Задать вопрос или заказать интернет магазин в Телеграм:@roman_gorobets_billboard (Роман Горобец) ?***

​Аналитик назвал пользой для России введение «советского» курса рубля

Аналитик Тузов назвал выгодным для российской экономики фиксированный курс рубля

Отказ от плавающего курса рубля к валютам в пользу фиксированного курса, как это было в советское время, стал бы наиболее выгодным вариантом для экономики России в настоящее время. Такое мнение высказал агентству ПРАЙМ исполнительный директор департамента рынка капиталов ИК «Универ Капитал» Артём Тузов.

Он, в частности, напомнил, что в настоящее время экспортёры обязаны продавать в стране 80% своей валютной выручки, при этом спрос импортёров на валюту снижен в связи с разрывом части контрактов с Западом. Дополнительные евро поступают от европейских потребителей газа, которые платят за него с некоторых пор в рублях.

В результате предложение превышает спрос. А, например, Минфину выгоден сейчас низкий курс доллара, так как по внешним долгам идёт оплата в рублях, по курсу валюты на дату оплаты. И чем ниже будет этот курс, тем лучше, — предположил эксперт.

Таким образом, для российской экономики было бы выгоднее полностью отказаться от плавающего курса рубля к валютам и установить фиксированный курс, что добавило бы стабильности и на валютном рынке, отметил Тузов.

Ранее инвестиционный стратег «БКС Мир Инвестиций» Александр Бахтин допустил, что курс может ослабеть до 80–82 рублей за доллар. Стоимость отечественной валюты после длинных майских выходных будет зависеть от стратегии Центробанка России. Бахтин отметил, что в этом вопросе нужно ориентироваться на решения ЦБ по смягчению денежно-кредитной политики и мер валютного контроля.

Какие плюсы кэшбэка дают уверенность в завтрашнем дне??Экономия денегСамое очевидное преимущество кэшбэка — помощь в создании финансовой подушки или планировании инвестиций. Никаких неожиданных поворотов при незапланированных расходах!

?Планирование бюджетаПолучая кэшбэк, вы сможете точнее оценить, сколько вы будете тратить на различные категории расходов, и избежите финансовых неурядиц.

?Бесплатный бонусЧтобы получать кэшбэк 5% в 4 любых категориях на выбор, нужна лишь бесплатная дебетовая Альфа-Карта: её оформление, доставка и обслуживание обойдутся вам в 0 рублей. Если оформите уже сегодня — её привезут на следующий день, и вы сможете сразу начать зарабатывать на собственных расходах.

​​Mapкeтинг для мaлoгo бизнeca. 7 coвeтoв .

?1)Cyжaйтe pынoк.

Coздaйтe кapтинy идeaльнoгo клиeнтa: кaк oн выглядит, чтo oн дyмaeт, кaк oцeнивaeт, гдe вы мoжeтe иx нaйти? He дeлaйтe oбpaщeний к тeм людям, кoтopыe нe пoдxoдят пoд oпpeдeлeниe идeaльнoгo клиeнтa.

?2) Диффepeнциpyйтecь.

Oпycтитe вce, чтo вы знaeтe o вaшeм пpoдyктe. Дoйдитe дo caмoй глaвнoй цeнтpaльнoй идeи, и paбoтaйтe oт нee. Пpи этoм yдocтoвepьтecь, чтo этa цeнтpaльнaя идeя выдeляeт вac нa фoнe кoнкypeнтoв.

?3) Дyмaйтe o cтpaтeгии, пpeждe вceгo.

Boзьмитe вce тo, чтo вы cдeлaли зa шaги 1 и 2 и пpoдyмaйтe cвoю cтpaтeгию. Зaймитe 1 или 2 cлoвa в yмax пoтpeбитeлeй. Cвoбoдныx cлoвa. Ecтecтвeннo, пoд пoтpeбитeлeм пoдpaзyмeвaeтcя вaш идeaльный клиeнт.

?4) Coздaвaйтe oбyчaющиe мaтepиaлы.

Bы нaxoдитecь в инфopмaциoннoм бизнece. Baш вeб-caйт, мapкeтингoвыe мaтepиaлы, и пpoчee – вce этo oбyчaющиe мaтepиaлы, инфopмaциoнныe, a нe лиcтoвки, кoтopыe paздaютcя c цeлью пpocтo пpoдaть тoвap.

?5) Эмoции, визyaльный cтиль.

Cтapaйтecь гpaмoтнo иcпoльзoвaть визyaльныe cтили, чтoбы пoлyчить эмoциoнaльный oтклик oт вaшeгo идeaльнoгo клиeнтa. Oни дoлжны cooтвeтcтвoвaть тoмy, чтo нpaвитcя eмy. Кaждый элeмeнт пpoдвижeния, кoтopый имeeт визyaльнyю cocтaвляющyю, дoлжeн быть пpoдyмaн.

?6) Пoлyчaйтe лидoв (пoтeнциaльныx клиeнтoв ) из paзныx тoчeк.

Люди yчaтcя paзличными пyтями. Пoпытaйтecь пoлyчaть лидoв в paзныx cитyaцияx. Этo дoбaвит вaм oпытa, и вы cмoжeтe лyчшe ocoзнaть нaибoлee эффeктивныe мeтoды пpивлeчeния пoтeнциaльныx клиeнтoв.

?7) Пocтpoйтe лoгичecкyю дopoгy дo пoкyпки тoвapa.

Пoдпиткa лидoв вeдeт к лoгичecкoмy пyти – к пoкyпкe тoвapa. Пocтpoйтe тaкyю кoнвepcиoннyю cиcтeмy, кoтopaя зacтaвит иx пpийти к вывoдy o тoм, чтo вы имeeт тo, чтo им нeoбxoдимo. Дeлaйтe этo eщe дo тoгo, кaк oни кyпили тoвap, вo вpeмя пoкyпки, и пocлe нee.

​​Бизнес мышление и ответственностьЕсть такая проблема в создании бизнеса и достижении любых других результатов — это иллюзия того, что ваши результаты зависят от кого то другого.

Это вопрос ответственности, человек готов переложить ответственность на других, это такой хитрый ход, это то что не позволяет развиваться.

Все читали книжки Роберта Кийосаки и других авторов. Интересно, кто-нибудь из них сказал, что мои инвестиции провалились, потому что моя жена дала неверный совет и что правительство виновато в том, что у них что-то не получилось. Ни в одной из этих книжек ни один из этих бизнесменов никогда не говорит о том, что какие-то обстоятельства помешали ему выстраивать бизнес.

То есть бизнесмены — это люди, которые умеют брать ответственность на себя.

Степень успешности бизнеса определяется тем, насколько тотально они могут взять ответственность на себя. До тех пор, пока мы обвиняем правительство, пенсионный фонд, жену, тещу, налоговую, сотрудников, мы не бизнесмены. Чем выше доходность вашего бизнеса, тем более тотальную ответственность вы несете. Вплоть до того, что вы берете на себя ответственность за то, что происходит в нашей стране. Вы берете на себя ответственность за пенсионный фонд и все остальное. Это уровни со звездочками. Когда вы выходите на определенный уровень, ваша ответственность повышается.

По мере расширения вашей ответственности, расширяются границы того, чем вы можете управлять. Представьте, когда человек говорит, что от него ничего не зависит, он может хоть чем-то управлять? Как он сможет построить собственный бизнес?

В плане ответственности нужно делать апгрейд своего мышления, переходить на новый уровень. Ведь уход от ответственности это признание своей беспомощности, это очень удобно когда кто то виноват, но не вы, этим можно оправдать свое бездействие.

Это удивительно, но факт. Когда вы начинаете на себя брать ответственность за все что есть в вашей жизни, у вас появляются решения и средства управления этой ситуацией.

Поэтому первый шаг к бизнес мышлению - это переключить мозг в состояние взятия на себя ответственности.

​​Привычки, от которых стоит избавиться

?Бесконечное чтение новостейВ среднем человек проверяет смартфон каждые 12 минут и больше половины показов приходится на новостные ленты. Мозг человека острее всего реагирует на опасность, поэтому чаще мы обращаем внимание на негативные новости. Поток негатива приводит к выработке гормона стресса, который мешает пищеварению, подавляет рост клеток и способствует неврозам.

?Патологическое сравнениеСравнивать себя с другими — эволюционный механизм выживания. Мы смотрим на ближайших представителей вида себе подобных и определяем свое место в иерархии стаи, учимся тем трюкам, которых нам не хватает для выживания. Но сейчас сравнение потеряло свой смысл. Сравнивая себя с другими, мы лишь копим в себе чувства неуверенности в себе и разочарования.

?Постоянные перекусыЧасто мы едим от скуки или просто, чтобы почувствовать себя в безопасности. Мы постоянно подвергаемся стрессу и поэтому начинаем есть, чтобы чувство безопасности вернуть.

?Энергозатратное переключениеМы жонглируем миллионом обязанностей и многозадачность считаем за конкурентное преимущество. Но каждый раз, когда мы пытаемся выполнять одновременно несколько несвязанных задач, мозг тратит большую часть энергии только для переключения внимания. В итоге на само решение остается меньше ресурса. Чем сложнее задачи, тем выше когнитивная стоимость.

Сами по себе эти четыре привычки могут показаться безвредными, но повторяя их каждый день, вы вредите сами себе. От этого страдает ваше здоровье, уверенность в себе, когнитивные способности и эффективность.

✨ Вы никогда не сможете поднять кого-то, если они не хотят подниматься сами.Не важно насколько вы думаете, что вы хороши. Как бы сильно вы не хотели им сказать, что сможете им помочь.

Если они не хотят идти вверх, вы ничего не сможете сделать.

? Более того, скорее всего возможно обратное.

Кто-то плохой может сбить с пути хорошего человека потому что иногда негатив в мире намного сильнее чем позитив. А негативные люди могут вас сбить.

Поэтому я держусь подальше от негативных людей. Я просто ухожу.