О волшебстве поющих чаш - https://sadhana-anapa.ru/massagchashami

Сапхала Экадаши — последний Экадаши в 2024 году. Это благоприятный день для соблюдения поста (11-й день лунного месяца убывающей луны).

Считается, что искренне соблюдающие пост в этот день освобождаются от грехов и создают себе основу для счастливой жизни, изобилия, процветания и благополучия.

Этот день описывается как поворотный момент, когда всем жизненным лишениям приходит конец и человек обретает благополучие. Сапхала Экадаши помогает соблюдающему пост в достижении его стремлений и желаний, а также приносит внутреннее удовлетворение и душевный покой.

КАК ПРОВЕСТИ ЭТОТ ДЕНЬ

● избегать дурных мыслей, не сквернословить;

● не общаться с пьяными людьми;

● не употреблять еду в чужих домах, ресторанах или кафе;

● делать пожертвования людям с высоким уровнем духовного развития;

● медитировать, читать/петь мантры, изучать святые писания, чтобы познать законы Вселенной и свою истинную природу. Особенно благоприятно поклонение в этот пост Богу Вишну.

● в течении этих суток поститься в соответствии со своими возможностями:

■ мясоедам - перейти на вегетарианскую пищу (без зернобобовых продуктов),

■ вегетарианцам - питаться только (по возможности сырыми) фруктами и овощами,

■ сыроедам - питаться свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками или держать пост только на воде.

РАЗРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ К УПОТРЕБЛЕНИЮ:

✔️ овощи (кроме свёклы, томатов, баклажан)

✔️ фрукты, сухофрукты

✔️ орехи (кроме арахиса)

✔️ гречка

✔️ вода, натуральные соки

✔️ молочные продукты

ИЗБЕГАТЬ В УПОТРЕБЛЕНИИ:

❌️ мясо, рыба, яйца, грибы

❌️ алкоголь

❌️ зернобобовые культуры, все виды круп

❌️ баклажаны, томаты, свекла

❌️ капуста, шпинат

❌️ чеснок, лук

❌️ морская соль

❌️ растительное масло (кроме оливкового)

❌️ мед

❌️ чай, кофе

Прервать пост 27 декабря с 8:59 до 11:20 Мск. В эти часы можно съесть что-то зерновое (кусочек хлеба, ложку каши), далее разрешён лёгкий завтрак.

Создадим свою успешную и благополучную жизнь своей волей, любовью и созидательным действием!🙏

Наконец-то готово первое интервью с преподавателем школы. Рады вас познакомить с Анной Тищенко 🙏🏻****
Анна является куратором нашей школы и координирует самые важные процессы по организации регулярных занятий и практик.

А также является сертифицированным преподавателем йоги и звукотерапии 🌌

Практики с Анной:

▫️Кундалини йога
▫️Гвоздестояние под звуки гонга
▫️Массаж поюшими чашами
▫️Звуковые медитации

Приглашаем вас на групповые и индивидуальные занятия 🙏🏻

Управлять собой – управлять жизнью!

Дни Экадаши сильны тем, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, не говоря уже о духовном воздействии. И даже если духовное очищение и развитие у вас не в приоритете, рекомендую попробовать соблюдать пост в дни экадаши, чтобы существенно улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на свой организм.

Необходимо максимально сосредоточиться над тем, чем реально мы можем управлять в своей жизни. Начав хотя бы с контроля своего физического носителя (ограничение в пищевых пристрастиях), а также сознательного обращения к высшему своему аспекту, мы пробуждаем внутреннюю силу. Так, потихоньку, вы начинаете брать под контроль свой второй энергетический центр, который отвечает за лень, когда вам дается возможность получить вместо лени — волю. А получив волю, вы получаете возможность творить, превращаетесь в Творца.

14 октября – Папанкуша (Пашанкуша) экадаши — день традиций и укрепления семейных связей, при соблюдении которого будете вознаграждены отменным здоровьем, достатком, всеми удобствами и роскошью в мирской жизни, а также всем тем, что вам необходимо для дальнейшего развития.

Это благоприятное время для творчества, проявления любви и заботы, также для духовных поисков.

🕉 Как провести день экадаши:

☑️ избегать дурных мыслей, эмоциональных (особенно негативных) всплесков, не сквернословить;
☑️ по возможности не употреблять еду в чужих домах, ресторанах или кафе;
☑️ медитировать, обращаясь к своему наивысшему аспекту; читать и изучать святые писания, чтобы познать законы Вселенной и свою истинную природу;
☑️ в качестве аскезы дать обещание себе и Всевышнему, что в течение этих суток вы будете поститься в соответствии со своими возможностями.

❌ Не употребляем в Экадаши:

• зернобобовые культуры;
• мясо, рыба, яйца, грибы;
• алкоголь, чай, кофе;
• баклажаны, помидоры, капуста, шпинат;
• чеснок, лук;
• морская соль;
• растительное масло (кроме оливкового);
• мёд

✅️ Разрешается:

• фрукты, сухофрукты;
• овощи и корнеплоды (кроме свеклы);
• орехи (кроме арахиса);
• вода, натуральные соки.

Соблюдая пост в Папанкуша Экадаши, вы почувствуете значительный подъем энергии и внутренних сил, накапливаете волю, получаете освобождение от привязанностей к материальному миру.

⛔️ Прервать пост 15 октября с 07:01 - 09:06 Мск

Благостного дня Экадаши, друзья 🙏

🕉 20:00
особый класс Кундалини йоги по запуску своего желания «Ракета Желаний» 🚀

Эта практика поможет создать сильнейшее намерение на исполнение желаемого и зарядить его мощной энергией для реализации✨

☝🏼Такую практику проводят только раз в месяц - в день новолуния.

Мы сделаем медитацию, благодаря которой сможем осознать свои истинные цели и желания, пропишем их и с помощью специальной практики запустим посыл в Космос ☄️

Если вы хотите изменений, но не до конца понимаете, каких именно. Если у вас не получается сделать шаг на встречу своей мечте, если заветное желание никак не исполняется - ракета желаний та самая практика, которая даст необходимую энергию!

Занятие в группе усилят энергетический потенциал.

На практику ещё есть места. Записывайтесь!

Длительность 1,5-2 часа

Проводит Мария Колесник

Для занятия вам понадобятся коврик для йоги, ручка и бумага.

**Стомость участия:

1000 руб. при предварительной оплате
1500 руб в день практики**

Запись через сайт sadhana-anapa.ru или @SADHANA_admin 📩

17 июля – Падма Экадаши Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане.

Считается, что, выполняя все предписания этого Экадаши, можно заслужить счастливую и спокойную жизнь в достатке, а затем обрести освобождение, выйти из вечного круга перерождений. Пост в этот день очищает от всех греховных деяний и исполняет желания.

Как провести экадаши:

〰️ Проснувшись рано утром, совершить омовение
〰️ Обратиться к своей духовной природе и Творцу (используя мантры/молитву, медитацию
〰️ Избегать дурных мыслей и сквернословия
〰️ В качестве аскезы дать обещание себе и Всевышнему, что в течение этих суток вы будете поститься в соответствии со своими возможностями:

▪️ мясоедам – перейти на вегетарианскую пищу (без зернобобовых продуктов),
▪️ вегетарианцам – питаться только (по возможности сырыми) фруктами и овощами,
▪️ сыроедам – питаться только свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками или держать пост только на воде.

Наилучший пост в Экадаши — это полное воздержание от еды и питья. Для кого это непосильно, рекомендуется есть пищу, не содержащую зерна и бобовых, и желательно один раз после полудня. Частичный или полный отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.

❌️В этот день следует избегать употребления:

- Мяса и любых мясных изделий.
- Рыбы и морепродуктов.
- Любого вида бобовых: горох, турецкий горошек (нут), бобы, фасоль и любые продукты, сделанные из бобов или зерен (тофу, кофейные напитки).
- Зерна и продукты из него: овес, манку, макароны, рис, кукурузу, пшено, пшеницу, а также любую муку из зерна и бобовых (рисовую, нутовую, чечевичную).
- Баклажаны, свеклу, помидоры, лук, чеснок, цветную и белокачанную капусту, брокколи, кокос, семена подсолнечника, кунжут, грибы.
- Масла: кукурузное, горчичное и подсолнечное.
- Любые листья: шпинат, салат, капусту, ним, петрушку и т.д.
- Специи.
- Мед.

✅️Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

- Вода и свежевыжатые соки.
- Свежие фрукты и овощи.
- Сухофрукты.
- Орехи(кроме арахиса) и ореховое масло.
- Молочные продукты.
- Картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис, зеленую папайю, лимоны, авокадо, маслины.
- Любой сахар.
- Гречневая крупа.
- Масла: оливковое и гхи.
- Специи: куркуму, черный перец, имбирь и соль, но только из новых, чистых пакетов.

❕Очень важно понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, договориться с собой заранее.

Если вы принимаете пищу, то в Экадаши желательно есть не более одного раза, после полудня.

⛔️ Выход из поста 18 июля 2024 с 05:11 до 10:47 – съесть “запрещенный” на время поста продукт.