Если вы попали в творческий кризис, помните, что вдохновение любит свободу.

Попробуйте уделить внимание самому процессу, а не ожидаемому результату.

Это поможет снизить напряжение и откроет путь для новых идей

Тебя можно любить просто так.

#Россия

Zаshitники ограждают хунту и оккупационную администрацию от граждан России.

По недоброй ярославской традиции видео с рейда слили в сеть через один телеграм-каналов силовиков. К сожалению, ничего нового в этом нет.

Видео содержит монтаж и склейки.

На видео видно, как мужчины в форме заламываю руки задержанным, кричат на них. Затем осмотр клуба и гости с лежащие или сидящие на полу.

Далее следует клип из Центра по противодействию экстремизму, где крупным планом показывают лица нескольких задержанных персон.

Как и ожидалось инициатива нападения на вечеринку исходила от руководства ЦПЭ.

Привет, Бахадуру Надыровичу Кадырову и его подручным, которые довольно давно занимаются политическим террором и другими грязными делишками для борьбы с инакомыслием и свободой.

Пострадавшим хочу пожелать сил пережить все это. Не бойтесь обращаться к адвокатам и правозащитникам.

P.S. Видео репостить не буду, но уже передал его правозащитникам.

#ярославль #homophobia

Твоя помощь делает этот мир лучше.

Почему мы не общаемся со старыми друзьями?

Социальные отношения — один из самых надёжных путей к благополучию. Люди с крепкими отношениями выше оценивают свой уровень счастья и качество жизни.

При этом у современного человека высокая мобильность, что мешает сохранению связей. По данным исследований, нужно более 200 часов общения, чтобы знакомый стал близким другом. В таких обстоятельствах воссоединение со старыми друзьями эффективнее, чем завязывание новой дружбы.

В то же время психологические барьеры не дают людям общаться со старыми друзьями. Обычно мы переоцениваем неловкость общения со старым другом и недооцениваем признательность, которую оно вызывает.

Исследователи из Канады и Великобритании выяснили, почему люди не хотят общаться со старыми друзьями и как побудить их восстановить связь.

*? Что сделали.* Учёные провели семь исследований:

1 — Выясняли, сколько людей потеряли связь со старым другом, насколько они готовы связаться с ним, какие барьеры сдерживают, какие причины побуждают связаться с ним.

2 — Обнаружили общее нежелание контактировать со старыми друзьями и спросили, в чём проблема: люди сомневаются в необходимости воссоединения или просто не хотят быть инициатором.

3 — Тестировали разные вмешательства и предположили, что участники могут не обращаться к старым друзьям, потому что чувствуют себя чужими.

4 — Предположили, что некоторые барьеры восстановления отношений аналогичны барьерам в общении с незнакомцами.

5 — Сравнили готовность людей восстановить связь со старым другом и готовность общаться с незнакомцем.

6 — Изучили, повышается ли нежелание обращаться к старым друзьям, когда они чувствуют себя чужими друг другу.

7 — Оценили результаты вмешательства, поощряющее людей связаться со старыми друзьями.

В разных исследованиях участвовали от 194 до 604 человек из Канады, США и Великобритании.

*? Что получили.* Большинство участников потеряли связь со старыми друзьями, но не хотят восстанавливать её.

Менее трети участников отправили сообщение старому другу даже в благоприятных обстоятельствах (при желании восстановить общение, наличии контактной информации, времени на обдумывание сообщения и ожидании позитивной реакции).

Одна из причин нежелания может быть в том, что старые друзья отдаляются. Подтверждая эту гипотезу, участники испытывали равный интерес к разговору со старым другом и с незнакомцем. Они не хотели связываться со старыми друзьями, если чувствовали себя чужими друг для друга.

*? Дополнение.* В седьмом исследовании использовалось вмешательство, которое облегчает беспокойство по поводу разговоров с незнакомцами. Оно на две трети увеличило количество людей, которые обратились к старому другу.

? Это напоминалка сделать перерыв и попить воды

А чтобы не забыть про воду в следующий раз, попробуйте сразу поставить на стол стакан с водой или возьмите с собой в дорогу бутылку

Я уже давно заметила, что если я не поставлю стакан воды на рабочий стол, то пью меньше или вообще забываю