До того, как вы подумали о себе, всегда есть кто-то, кто уже подумал о вас.
И не просто подумал, а составил ваш образ, составлял его раз за разом, и тем самым невольно привязывал вас к этому образу.

Все наши знания о себе приходят по началу от других: родителей, значимых взрослых, групп, в которых вы участвуете, общества и культуры. Год за годом эти знания складываются в идентификацию: какой я, где мое место в мире, до каких пределов простираются мои желания и моя смелость.

Понимание, что такое знание о себе может быть только частью правды или быть далеким от вашей внутренней правды приходит не сразу. Но приходит.

«Ваша идентичность ограничивает вас, загоняя в рамки отведенной вам социальной роли или того, в чем нуждается общество. Мысли других людей о вас имеют власть над вами.
…Ваш мир проецирует свои дары и проблемы на вашу идентичность и этим отнимает у вас свободу быть тем, кто вы есть.» А.Минделл.

Какими вас привычно воспринимают другие люди, и это ощущается как долженствование, необходимость продолжать играть отведенную роль?
Частью каких долгосрочных, повторяющихся историй вы себя ощущаете, и как это мешает вашей реализации?
Как ограничить давление доминирующего жизненного нарратива и освободить место для нового?

Продолжаем исследование личных историй и персональной мифологии 30 ноября в 12.00 мск.
В группе есть еще пара мест.
Напишите мне, если хотите присоединиться:
@tatianakazantseva

#личныйжизненныймиф

«Сказали мне, что эта дорога
Меня приведёт к океану смерти,
И я с полпути повернула вспять.
С тех пор всё тянутся предо мною
Кривые, глухие, окольные тропы…»

Ёсано Акико

Юнг тоже говорил об индивидуации, что она неизбежна. Либо ты отдаёшься ей добровольно, либо обстоятельства решат за тебя. Будешь возвращаться снова и снова, идти кривыми, глухими, окольными тропами, но всё равно в том самом направлении.
?

«Все моё ко мне, всё чужое - от меня.»

Короткое и точное, чтобы вернуть себя в реальную жизнь. Свою, а не Мэри Эннину (это Льюис Кэрролл, помните?)

На практике эта фраза помогает вернуть внимание и ресурс из тех аспектов, где вы их забываете и «сливаете», в единственное, чему ваши внимание и ресурс по-настоящему нужны - вы (то есть ваше тело и ваше сознание) и ваше сейчас. Это и есть реальность.

Где привычно мы оставляем «своё»:

?мысли о прошлом
?мысли о будущем
?человек, люди, в которого/которых я вложила много себя
?события и истории, которые держат моё внимание и интерес

Все это ⬆️ может быть как полезно и важно (собрать информацию, переварить и интегрировать опыт, насладиться общением), так и превратиться в дыры, в которые утекают силы. Отделить первое от второго помогает вопрос: «Это меня наполняет или обесточивает? Это делает меня живым?»

Попробуйте практиковать возвращение «своего»регулярно, хотя бы несколько дней. Вы заметите, насколько больше в вас стало сил и энергии.

Благодарю за эту практику Марину Шешукову ?