ВОДА И ВОЗДУХ. Каякинг / Горные походы

Description
Kayaking ?‍♂️ Trekking ? Mountaineering ?
Olga Ivleva. Your mountain & kayaking guide.
Вся информация о турах @OlgaIvleva5
Advertising
We recommend to visit
Roxman
Roxman
12,304,117 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 5 days, 23 hours ago

HAYZON
HAYZON
6,668,623 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Купить рекламу: https://telega.in/c/hayzonn

Last updated 22 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 2 weeks ago

3 months, 1 week ago

Замки из песка Учайра хранят древнюю историю Земли. Намного более древнюю, чем руины инкских крепостей и наскальные рисунков омагуако неподалеку. Когда закладывался фундамент этих башен, людей на планете еще не было. Здесь пролегала масштабная депрессия (впадина) Альфасито. За сотни тысяч лет она заполнилась речными отложениями, образовав гигантский аллювиальный конус. Галечники, конгломераты, глины и пески - мощность (толщина) этих слоев достигает сотен метров. Уровень воды на 1000 метров превышал современный уровень Рио Гранде. Можно представить мощь потоков, сложивших эту долину. Сейчас же только сезонные ручьи точат древние пески, превращая их в замки и башни. А в нынешнее время года конус абсолютно высохший, как в пустыне.
#хухуй

3 months, 3 weeks ago

Было очень здорово, спасибо вам большое, Оля и Ярослав! ❤️? Пацаны мои в восторге, поплывём ещё обязательно с вами! Или в горы полезем! ?

3 months, 3 weeks ago

На выходных провели замечательное время в компании этих добрых людей?? Опыт был очень интересный и увлекательный, приятные виды и ощущение некой гармонии с природой. Ребята большие молодцы, развития!

5 months, 2 weeks ago
ВОДА И ВОЗДУХ. Каякинг / Горные …
5 months, 2 weeks ago
ВОДА И ВОЗДУХ. Каякинг / Горные …
5 months, 2 weeks ago

Вы же знаете, в чем основная задача потоотделения? Охлаждать организм, посредством испарения влаги с кожи. А для этого нужна вода, много воды! Иначе тепловой удар обеспечен. Солевые таблетки и изотоники, конечно, тоже неотъемлемая часть питания на ультрамарафонских дистанциях.

На 34 километре Игорек (подпольная кличка Мангуст), с которым мы бежали в связке, начал возмущаться, что я медленно бегу. "Я бегу по 6 минут! Это нормально!" - возражала я. Но он все время понемногу поджидал меня и в итоге забрал у меня рюкзак и надел поверх своего. Наши скорости сравнялись. А Мангуст до самого конца бежал с двумя рюкзаками.

Выбежали на песчаную дорогу. Солнце припекло. У народа начала заканчиваться вода. На повороте стоял маршал, у которого должна была быть аптечка и запас воды. Но уже к нашему появлению он иссяк. У второго маршала воды тоже не оказалось. Отлила из своего гидратора литра полтора ребятам, бежавшим рядом и страдающим от жажды. А до кп с пунктом питания еще 20 км...

Голубое озеро с песчаным берегом. Мираж? Подбегаем ближе. Бегуны с разбега плюхаются в воду. Время, гонка - "Да мы же не на тумбочку!" Народ сидит в воде и валяется на пляже. Ох, спасение! Прямо в одежде захожу в зеркальную прохладу с головой.

Пункт питания должен быть на 69 км. Пробежали уже 71. Его все нет. Как же тяжело. Все было бы так классно, если бы не так тяжело было бежать... И пешком не пойти: тогда будет медленно и страдать придётся ещё дольше. Вот уже пять километров бежим без воды. На 73 км доковыляли до кп. Дают суп, макароны, рагу, ватружки. Провели тут целый час.

Похоже, я не могу встать. Ноги болят адски. На этом кп можно сойти с дистанции. Машины курсируют каждые два часа. Но с моим характером даже такого вопроса стоять не может. С четверенек со стонами выпрямляюсь и руками передвигаю ноги. Впереди 20 км автономки. Это будут самые тяжёлые 20 километров.

Мы тащимся пешком через поля по щиколотку в грязи. Болит страшно связка на тазобедренном суставе, болят суставчики пальцев ног, ужасно болят квадрицепсы, ломит спину. Каждый шаг доставляет невыносимую боль. Я устала, я больше не могу. Хочется лечь, свернуться клубочком и плакать. Гребаные мазахисты! "Можно мне ныть?" Мангуст разрешил. Ну я и ныла. Шла, хромала трусцой и ныла. Потом устала ныть, стала читать стихи. Солнце клонилось к горизонту.

Кп 93 км. ....И немедленно выпил.
- Эй, судьи, че есть у вас от боли?
- А что болит?
- Всё! Давайте мне всё, что есть!

Коктейль последнего шанса: ибупрофен, спазмалгон, ударная доза гуараны (кофеин). И тут меня понесло! Моментально все перестало болеть, сил вроде не прибавилось, но бодрость обуяла потрясающая. Нагоняя группу за группой, мы неслись по тропе. Часы к тому времени сели, не знаю, какой был темп. Но казалось, что бежим мы как гончие псы, просто молниеносно. Понтонные мосты, броды, грязь, подъемы - скорость я уже не сбрасывала. Мангуст поспешал сзади и боялся меня притормозить хоть словом. "Пусть бежит, пока гуарана действует!" Это были самые легкие и весёлые 15 км. Настоящее второе дыхание.

На последнем пункте питания съедаю 6 гелей за раз. Уже полностью стемнело. За плечами 103 км, до финиша - 7. Последние 7 километров! Вбегаем в Суздаль. Счет на метры. 1600 до финиша, 1450, 1300, километр! Ускоряюсь. Финишный створ, все приветственно кричат и аплодируют, скорость на максимуме. Финиииииш! Да! Да! Да! Мы сделали это! Медали финишера с выжженой цифрой 100, подарки, улыбки, поздравления. Время 17 часов 20 минут на дистанции. Это был очень длинный день... В контрольное время 18 часов уложились. Потом мы узнаем, что 70 человек не добрались до финиша сотни и сошли с дистанции. Еще 30 не уложились в кв. Если отбросить отдых на обеденном кп и чуть сократить пешеходство, мы бы могли пробежать за 15 часов. Но это все ведь уже не имеет значения. Упоролись мы просто волшебно, эмоций через край!

Еще несколько дней я буду ходить как инвалид, еще неделю спать до обеда и жрать как три мужика, еще месяц восстанавливать связки и суставы. И на всю жизнь запомню этот длинный день ультрамарафона.

7 months, 2 weeks ago
ВОДА И ВОЗДУХ. Каякинг / Горные …
7 months, 2 weeks ago
**Путешествие на каяках по Дельте**

Путешествие на каяках по Дельте

От широкой судоходной реки Параны-де-лас-пальмас до узких ручьёв через джунгли - полное погружение в природу.

▶️ Суббота, 2 марта.
?Тигре, 10:00 - 19:00

▫️Катер до Параны (проедем через всю ближнюю дельту примерно за час)
▫️Завтрак, занятие по гребле, инструктаж.
▫️Маршрут на каяках 15 км по течению (если не будет южного ветра). От Параны-де-лас-пальмас лесными ручьями до затерянного в дельте острова.
▫️На финише кафе с парришей и купание.

▶️ Воскресенье, 3 марта.
?Тигре, 10:00 - 18:00

В воскресенье маршрут короче. В самом сердце дельты, по тихим протокам. 9 км.

? цена тура - $60

Для групп от 4 человек скидка!

?Подробности и бронь? @olgaivleva5

7 months, 2 weeks ago
ВОДА И ВОЗДУХ. Каякинг / Горные …
7 months, 2 weeks ago
ВОДА И ВОЗДУХ. Каякинг / Горные …
We recommend to visit
Roxman
Roxman
12,304,117 @roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.

Contact: @borz

Last updated 5 days, 23 hours ago

HAYZON
HAYZON
6,668,623 @hayzonn

💼 How to create capital and increase it using cryptocurrency

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
⭐️ 𝐎𝐧𝐞 𝐋𝐨𝐯𝐞: @major
🍀 𝐌𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬: @kriptofo @tonfo
@geekstonmedia

Купить рекламу: https://telega.in/c/hayzonn

Last updated 22 hours ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month, 2 weeks ago