«Это катастрофа, все пропало…» или «что я могу сделать в этой ситуации?»

Сейчас я в отпуске, путешествую по Индии. Основная часть путешествия должна была проходить в горной части (Ладакх), до которой нужно добираться из Дели самолетом.
Пройдя многоэтапный проверки в аэропорту, я оказалась как и другие пассажиры в самолете. Простояв час на взлетной полосе, самолет открыли и попросили покинуть его… оказалось, что в Ле от жары расплавилась взлетная полоса, и аэропорт не принимает больше самолеты… ✈️
И вот тут началось самое интересное. Я стала наблюдать как по-разному люди реагируют на такого рода новости… наблюдала я и за своими реакциями на новости «ближайший самолет в Ле через 3 суток»… «аэропорт не принимает самолеты»…

Кто-то ругается с представителями авиакомпании, кто-то плачет, кто-то «сидит в телефоне», отвлекаясь от неприятных новостей, кто-то меняет планы, а кто-то ищет другие варианты добраться до нужного места…

Стала думать, от чего же зависят реакции?
1 От предыдущего опыта (научился ли человек в детстве продуктивно реагировать на непредвиденные обстоятельства; был ли перед глазами родительский пример совладания с непредсказуемостью)?
2 От навыков стрессоустойчивости?
3 От навыков решения проблем?
4 От гибкости и умения переключаться
5 От конкретных жизненных обстоятельств (насколько критично оказаться в другом месте? Есть ли деньги на другой билет?)
6 От оценки ситуации (какое значение придает этой ситуации человек)
7 От того, насколько человек чувствует себя в силах справиться с ситуацией и т.д.

Мне интересно, как можно научить детей быть гибкими и действовать в своих интересах в ситуации непредсказуемости …

Как думаете, получится ли у меня добраться до Ладакха? )

Что делать, если ребенок плохо ест….

Все чаще слышу этот вопрос на консультациях и супервизиях. И на него нет простого и короткого ответа.

Чтобы помочь ребенку понимать, когда он голоден или сыт, спокойно относиться к незнакомой еде, пробовать ее и вообще, хорошо себя чувстврвать во время приема пищи, родителю и специалистам по пищевому поведению детей важно знать много нюансов…

Почитать о помощи избирательным едокам можно здесь

📚 Книги, которые стоит прочесть прикрепила к посту.

#книжныйклуб
#психообразование
#ИОРПП
#ARFID

Собираемся вместе с коллегами и ведущими канала «Про школы» сделать совместный эфир. Под постом можно задавать вопросы, которые Вас волнуют.
Читать оригинал ⬇️

Романтизация психических расстройств

У меня ~~была~~ есть мечта создать подкаст про детскую психологию и психотерапию.

Пока что я чуть-чуть приблизилась к этому, побыла приглашенным гостем на подкасте, который создают коллеги из Центра исследований современного детства (ВШЭ).

Поговорили о романтизации психических расстройств в подростковой среде.

👂 подкаст

#подростки
#психические_расстройства

Telegram

Центр исследований современного детства

***📍***Благополучие ***📍***Самостоятельность ***📍***Взросление ***📍***Жизненный выбор Исследуем обучаем создаём

Пост для коллег

Царевна избалованная?! Или у нее есть расстройство приема пищи? Нужно ли лишать ребенка сладкого, если он отказывается есть суп или кашу?

Как помочь маленькой царевне и ее родителям, чтобы еда не пугала и не вызывала отвращение? Как лучше себя вести родителям, чтобы помочь дочке расширить рацион?

Будем вместе отвечать на эти и другие вопросы на семинаре «ЭФФЕКТИВНЫЕ СТРАТЕГИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ИЗБЕГАЮЩЕ-ОГРАНИЧИТЕЛЬНОГО РАССТРОЙСТВА ПРИЕМА ПИЩИ (ARFID) У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ».

Если Вы психолог и хотите пополнить свою копилку знаний практическими приемами работы с детьми и подростками с пищевой избирательность и ИОРПП, приглашаю на
вебинар 18 июня с 18.00-21.00.

Больше почитать про пищевую избирательность и избегающе-ограничительное расстройство приема пищи (arfid) читайте здесь

#ARFID
#ИОРПП

Коллеги из Чистых когниций перевели и озвучили полезный психообразовательный ролик про ОКР.

#ОКР
#психообразование

YouTube

Что такое ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется навязчивыми мыслями (обсессиями) и конкретными повторяющимися действиям (компульсиями). Люди с ОКР могу...