Гульнара, доброго дня!

Я могу эти сообщения отправить Марине? К ней тоже на днях придёт первый клиент🤗.

Мы провели сегодня для Марины сессию онлайн и у меня получилось🤩🤩🤩🤩🤩!!
Я так рада!!!

Благодарю тебя🧡🧡🧡!!

Готово расписание на октябрь 👍

19 октября супер важный вебинар "Мамы-папы НеЛюбовь".

Три часа теории и практики, инсайты, трансформации и работающие техники для самостоятельной работы и для работы с клиентами.

23 октября в ДЕНЕЖНОМ клубе ежемесячный денежный разбор.
Кто хочет заглянуть за кулисы или попасть на "прожарку" - пишите мне в личку @GulnaraDavydova

26 октября с 10 до 13 по мск в рамках программы Счастье быть Собой - тета-расстановки.

Для настроения пошутим😍

Как стать Той Самой Женщиной….

Ловите инструкцию😻

И …Давайте начистоту, какие пункты улыбнули?

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Решила стать женщиной. Не, как раньше, а настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про это все в теории знаю, уже и списочек составила. Надо только осуществить!

1. Магия утра.
   Встала в 5, чтоб почувствовать эту магию утра. Почувствовала. Решила больше так не вставать.

2. Пробежка
   На втором круге открылись глаза. Два своих и третий во лбу.

3. Медитация
   Прибежала домой, села на коврик, помедитировала. Отрешилась от суеты и тревоги, всхрапнула.

4. Поздоровайся с миром
   Открыла окно, что было мочи крикнула: «Здрасти!»
   Дворник тетя Валя аж метлу выронила.
   Будем считать, что мир меня услышал.

5. Фейсфитнес.
   Перетерла межбровку, потягала себя за скальп, понадувала щеки. Отметелила старость.

6. Йога.
   Что сказать? Поза собаки не похожа на собаку. Дельфин не похож на дельфина. Верблюд не похож на верблюда. Вранье. Только труп похож на труп. Труп понравился.

7. Утренние ритуалы
   Сделала гимнастику для глаз. Гимнастику для шеи и гимнастику для ног.
   Разогнала лимфу. Продавила энергетические точки.
   Намазала кутикулу.
   Пошла в ванну, приняла душ. Конечно, контрастный.
   Долго скрабилась, потом намазалась молочком с маслом арогана. Сделала легкий антицеллюлитный массаж всех проблемных зон, то есть себя.
   На лицо положила омолаживающую маску.
   Помыла волосы безсульфатным шампунем, прополоскала ополаскивателем, нанесла протеиновую маску. Смыла, нанесла термозащиту, высушила, расчесала, нанесла масло для кончиков волос.
   Упала без сил.
   Полежала, пошла завтракать.

8. Полезный завтрак
   Приготовила жиры, белки, углеводы. Смузи и пчхиа.
   Сервировала все красиво, поставила цветочек в вазочку.
   Напялила платье.
   Потому что вайб и все такое.
   Иначе в женском теле еда не усваивается.
   Помедитировала на колбасу, вздохнула, выпила смузю из сельдерея под Реквием Моцарта (духовное наполнение очень важно).
   Выковыряла чиа из зубов, выпила кофе с молоком. Без кофе и без молока. Цикорий с белой жижей из овсянки.
   Посадила на платье жирное пятно.

9. Аффирмации
   Долго доказывала себе в зеркале, что я счастливая, успешная и наполненная. Спорила. Ругалась. Полезла драться с этой дурой.

10. Мотивирование своего мужчины.
    Промотивировала мужа. Догнала, еще раз промотивировала. Потом он убежал, закрылся в ванной. Не знаю теперь, будет ли толк.

11. Дневник благодарности. Открыла дневник, поставила себе пять и расписалась.

12. Забота о мире.
    Рассортировала мусор. Достала кое-что нужное.

13. Саморазвитие.
    Прочитала десять страниц художественной книги, нонфикшн и профессиональной. Хорошо зашел налоговый кодекс, сразу три в одном.

14. Культурное развитие
    В обед посетила выставку. Зашла там в кафе, съела боул с киноа и рукколой. На десерт была карамелизированная тыква и отрыжка от непривычной еды.

15. Хобби
    После выставки пошла на полденс. Нечаянно поломала шест и вывихнула лодыжку. Придется переключиться на бисероплетение.

16. Вечерние ритуалы
    Приняла ванну с морской солью и маслом лаванды. Зажгла свечку с ароматом пачули. Лежала, потела, посылала в космос позитив. Чуть не сдохла от вони.

Вечером чувствую - изменилась. Стала этой самой вдохновляющей. Наполненной киноа и рукколой женщиной.
Которую все жаждут и кричат: Где ты?
Где ты?

В эти выходные 5 и 6 октября будем учиться делать раскопки за 10!!! минут. http://xn------5cdcedgcv6bqnf1aodntbudibkep83a.xn--p1ai/?page_id=2013

Обратная связь о Марафоне Тета-хилинг медитаций:

«Хочу поделиться прохождением марафона.
Все еще прохожу его,дается мне не легко и я понимаю почему.
Я именно тот,кто сам создает себе сложности, а главное непонятные занятия,которые не дают мне подумать о том,что мне на самом деле нужно,понять кто я,для чего я тут.
Я придумаю себе гипер важную идею,которая отвлекает меня и не дает мне жить здесь и сейчас.
А ведь здесь и сейчас я хочу обучаться мелитациям,тета-хилингу и все чему учит нас Гульнара.
Это главное мое открытие о себе за эти последние недели.
Пишу сейчас и на самом деле плачу от радостм,что наконец-то поняла это и одновременно от чувства стыда перед собой,что не "видела себя,не слышала".»Когда ты «просыпаешься», ты начинаешь видеть и слышать СЕБЯ, это дорого стоит! ?
Иначе - проживаешь не свою жизнь.

А вот Марафон тета-хилинг медитаций стоит не дороже денег, по карману абсолютно всем.
???
https://app.leadpay.ru/checkout/9952/

Добрый вечер, Гульнара.
Разбор на меня произвёл впечатление, насколько глубоко можно заглянуть и почувствовать. Послушала не всё ,к сожалению.
С собой взяла в работу: я никому ничего не должна, страх остаться без денег, сепарация.
Очень улыбнула Ваша история с яблонькой и яблочком.
Денежная тема вообще вещь крутая!
Я так сегодня зарядилась с утра, что выручка у меня в магазине была в два раза больше, чем обычно!
Сама делаю практики. На удивление себе стала каждый день медитировать. Сложно скажу. Стараюсь. Расслабляюсь.
С Олей( нутрициолог) работаем с восстановлением ЖКТ.
Занялась собой и мне это нравится.
Была на игре: "Сексуальность - энергия жизни". С практиками, медитациями и визуализациями.
Применила на следующий день,это было круто!
А ещё очень понравилось Ваше новшество: "Я хочу и я имею..."

https://app.leadpay.ru/checkout/9953/

Вот так вчера прошел разбор в Денежном клубе!
??? обратная связь ниже

Поменялось состояние и выручка выросла в 2 раза!!!?.

Хотите прокачать свое денежное мышление тогда вам в ДЕНЕЖНЫЙ клуб

https://app.leadpay.ru/checkout/9953/

В продолжении вчерашнего поста. Для «Двоечек».
"Троечкам" срочно ко мне на консультацию. Да и "двоечкам" тоже, пока не поздно. Синяя кнопка справа вверху канала!

Вот несколько эффективных методов для борьбы со стрессом:
1. Дыхательные упражнения
Простые дыхательные техники могут быстро успокоить ум и снизить напряжение. Например, метод 4-7-8. Вдохните на 4 счета, задержите дыхание на 7 счетов и выдохните на 8. Глубокий выход запускает расслабление. Процессы возбуждения и торможения приходят в баланс. Это «скорая» помощь. Я дышу Дыханием жизни каждое утро.

2. Физическая активность
Проверьте свой день, есть в вашей жизни умеренные физические нагрузки, такие как прогулка, бег, йога или танцы. Физическая активность в радость – это основной источник эндорфинов, которые называют одним из гормонов счастья. Я регулярно в стретчинг студию?

3. Медитация и осознанность
Практики медитации и осознанности помогают сосредоточиться на настоящем моменте и снизить влияние беспокойных мыслей. Приходите на мой Марафон Тета-хилинг медитаций и приведите себя в баланс всего за 1! неделю!

4. Тайм- менеджмент или как теперь модно говорить среди моих коллег «Самоменеджмент»
Иногда стресс связан с чувством перегруженности. Создание списка дел или разбивка задач на мелкие шаги может помочь вам почувствовать контроль над ситуацией.
Как справиться со всеми делами, уйти от хронического цейтнота и взять Время под контроль рассказываю на вебинаре «Хозяйка Времени» или квантовый тайм-менеджмент, а на программе «Счастье быть Собой» берем стресс под контроль на раз-два.

1. Коммуникация
   Общение с близкими людьми поможет снять накопившиеся переживания и найти новый взгляд на проблемы. Но! Обратите внимание – с близкими по Духу, доброжелательными и поддерживающими вас людьми.
   Не у всех есть такое окружение.
   Именно поэтому в программе «Счастье быть Собой» ежемесячно проходят мастер-майнды, где мы можем в теплом поддерживающем круге решать свои запросы.
   А как распознать токсичный людей в своей жизни и что с этим делать, разбираем на вебинаре «Токсичные люди»

2. Хобби и творчество
   Увлечение чем-то, что вам нравится (рисование, музыка, чтение, кулинария), помогает переключиться и снизить уровень стресса. Что расслабляет и вдохновляет именно вас? Напишите свои 10 пунктов

7. Режим дня и отдых
Регулярный сон, здоровое питание и отдых крайне важны для эмоционального баланса и устойчивости к стрессовым ситуациям. На сессиях часто считываю, что человек пренебрегает свои телом. А потом удивляется, почему нет сил. Действительно, почему????

8. Практика благодарности
Это лучшее лекарство от жалости к себе и хронического недовольства жизнью.

9. Умение сказать «нет»
Если вы чувствуете, что на вас слишком много обязанностей, научитесь отказывать другим, когда чувствуете перегрузку.

10. Ароматерапия, это моя любовь-любовь, с первого нюха
Эфирные масла лаванды, мяты или эвкалипта и другие оказывают мягкий терапевтический эффект,и для здоровья, и для психики. Особенно если масла подобраны индивидуально на аромодиагностике.

11. Обратитесь за помощью профессионалу.
Можно самой – долго, путем проб и ошибок, можно с профессионалом за ручку – быстро и результативно. Пока стресс не разрушил физическое тело.
Отложите на потом – готовьте деньги на врачей.
???Синяя кнопка в закрепленном сообщении

А что лучше всего работает для вас?