Я ем все, что захочу. не ограничиваю себя, но предпочитаю «чистую» еду.
не знаю существует ли такая категория 😅

Я ем много белка, зелени и овощей. Я могу есть фаст фуд или сладкое если захочу, но это бывает относительно редко.
и если я хочу сладкое мне вкуснее приготовить его самой или взять десерт в кафе)
люблю пп десерты и батончики от rex💔 хочу попробовать все вкусы..

а еще я очень люблю хлеб с семечками..
я знаю, что в нем нет пользы, но хлеб с детства самая вкусная вещь для меня и вот от него наверное я никогда не смогу отказаться

вот несколько моментов, благодаря которым на мой взгляд у меня хорошее состояние тела:

• я не пью коровье молоко (только кисломолочные и сыр)
• я не ем соусы
• я не пью газировки и сладкую воду
• я не люблю чипсы (только корнерсы)
• зелень и овощи присутствуют в каждом приеме пищи
• я не люблю шоколад, мармелад, химозные сладости
• я не люблю жирное

Какое у тебя питание ?😅
Бывают ли срывы или как это там называется , кушаешь ли сладкое (?)

пробовать)
пробовать все, что хочется и все, что тебе нравится, браться за каждую возможность.
пробовать не 1 раз а 10,30,100 и так далее, пока не почувствуешь «это оно..»

подумай над тем «чего то достичь» это чего?
что для тебя достичь?
и нужно ли тебе вообще что то достигать? может ты хочешь просто быть счастливым и наслаждаться жизнью?

у каждого человека уникальный набор качеств и данных, мы никогда не будем как «кто то»,
По этому сравнивать себя с другими абсолютно бессмысленно и приведет только к потере энергии.

Человек может создать для других любую версию себя, любую красивую картинку, но в большинстве случаев это лишь инстаграмный фантик)

у тебя свой особый путь, цени его, анализируй: как ты можешь прямо сейчас улучшить Свою жизнь?

Да, можно взять и повторить чей то путь, сценарий и тоже стать успешным, но принесет ли тебе это счастье?)

а еще настоящее счастье - это не признание тебя другими, даже не статус в обществе, а Позволение себе на 100% быть собой.

у меня в комнате висит такая фраза «быть собой большая роскошь, так живите роскошно»✨

девочки, перенесла йогу на следующее воскресенье 15.12 в 18:00, чтобы все кто хотел смогли прийти🤍🧘🏼‍♀️ практика пройдёт по адресу Щапова 26б 4 этаж, с собой удобную форму и носочки. стоимость 450 рублей, запись в лс @germashinaaa, до встречи!✨

сходить на каток = зима началась

девочки, напоминаю что в это воскресенье пройдёт моя йога!🧘🏼‍♀️✨

для записи напишите мне в лс @germashinaaa

это правда было очень угарно

какая сегодня игра была интересная, ну просто!!