Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 week, 1 day ago
Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 5 days, 16 hours ago
В конце марта этого года учёные из Австрии и Великобритании провели свежее исследование о воздействии вейпов на организм👆
К этой теме напоминаем про наш разбор сигарет и электронок. И помните, курение (любое) вредит вашему здоровью💚
«Не сутулься»: как выровнять спину
На связи главный редактор RE.VIEW — Карина. В прошлом посте она рассказала о том, как она начала свой путь к здоровой осанке. Для вас прошло всего несколько месяцев, а для Карины — целый год ежедневной работы. Что изменилось за год? Рассказываем!
«Прошёл год с начала моего приключения с осанкой. Главная победа — боли нет. О том, что со мной было, я рассказывала в первом посте. Но напомню: я столкнулась с регулярными очень сильными болями в шее и грудном отделе. Было больно и в упражнениях, например, в “собаке мордой вниз”.
Когда я не смогла делать то, что делала раньше, — услышала громовой сигнал в своей голове: что-то не так. Момент, когда с годами в организме происходит что-то необратимое, когда я услышала слово “протрузия” после МРТ, я запомню навсегда.
Именно тогда всё началось. Спустя год, я считаю, мне удалось вернуться “куда-то помоложе”. Во времена, где спина и шея не болят. Это заслуга постоянной гимнастики. Её прописал нейрохирург вместо таблеток от боли. Строго наказал делать её каждый день. Делаю. Могу пропустить пару раз, но делаю. Мои 15-минутные ежедневные занятия легко внедрились в жизнь. Тут я всегда повторяю себе: “Зубы почистить я успеваю. Значит, и на гимнастику время найду”. Вопрос приоритетов.
После путешествия по врачам, корректировок лечебной физической культурой (лфк), опыта общения с крутым остеопатом, я остановилась в поисках сути методологии. Моей целью было понять и разобраться, куда идти и над чем работать. Многое прошла, но есть вопросы. Копать ещё есть куда — и я возобновляю эти поиски».
В карточках Карина рассказала о привычках, которые помогли ей на пути, и что из них получилось внестии на регулярной основе👉
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 1 week, 1 day ago
Здесь простым языком про TON, DFC и крипту.
Принимаем автоматически.
Ссылка для друзей: https://t.me/+-EOfWx2pRKhmNGE6
Связь: @deftalk_bot
Last updated 5 days, 16 hours ago