In the budget 2025, it was announced that there will be taxes on the import of salmon and avocados, which I welcome.

If we analyze food rationally, we will find that many imported foods are overly marketed as being very healthy.

Don't get me wrong; I'm not saying imported foods are bad.

Every type of food has its specific nutritional components, and sometimes local foods can be just as good as imported ones.

Take salmon, for example. Every 100 grams of salmon contains about 1.4 grams of Omega-3, while common kampong fish contains about 1.9 grams of Omega-3.

Not being able to eat salmon is really no big deal; there are many local fish, and even African fish, that contain Omega-3!

As for avocados, we can consider local options. Their nutritional value is actually comparable to that of foreign ones.

Speaking of which, our local soil and climate are actually suitable for growing avocados. Let’s look forward to the advancement of agriculture together!

您是否曾在超市中对食物标签感到困惑⁉️
想要了解如何选择更健康的食品❓
我们诚邀您参加主题讲座“看懂食物标签不生病”，
学习实用的饮食知识和技巧。

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讲座信息

🗓日期：2024年11月10日（星期日）
🕰时间：上午9:30 - 12:30
📍地点：森美兰中华大会堂（礼堂B）
🎫 费用：此次活动完全免费，亦欢迎现场随喜乐捐以支持我们的活动。

讲师简介： Nutritionist Edward Lau 刘怀友营养师，UCSI食物科学及营养系毕业，主办200多场讲座，撰写2000多篇营养文章，创办“友好料营养”与“Diet Clinic”，并参与多部营养电视节目。

报名方式： 请扫描传单上的二维码进行报名或浏览森华堂《口才训练班》查询，名额有限，先到先得！

详情联络

李国裕：013-236 5115
陈瑞金：018-288 8624
黄振贵：019-861 4927
陈爱琳：016-551 9343
辜宝琳：016-440 0843

本次讲座将帮助您解读食物标签，识别健康与不健康的食品，预防相关疾病。欢迎各位对健康饮食感兴趣的朋友踊跃参加，共同提升我们的健康素养！

Ingrelicious have been invited to Elevate Life & Mindfulness at Elmina Lakeside Mall from 19 - 27 Oct 2024 at The Promo Space (Near Jardin Coffee & Tea).
From health check activities to fitness & leisure - find out more in-mall or register today:
PERKESO Health Screening: bit.ly/ELMPerkesoHC
Fitness Activities by Anytime Fitness: bit.ly/ELMAnytimeFitness
Registration is on a first-come-first-served basis. Other T&Cs may apply.
#ElminaLakesideMall #excitingElmina
友好料被邀请参与2024年10月19日至27日，Elmina Lakeside Mall将举办“提升生活与正念”活动，地点在Promo Space（靠近Jardin Coffee & Tea）。活动包括健康检查、健身和休闲等，欢迎前往商场了解更多信息或立即注册：
PERKESO健康筛查：bit.ly/ELMPerkesoHC
Anytime Fitness健身活动：bit.ly/ELMAnytimeFitness
注册以先到先得为原则，其他条款和条件可能适用。
#ElminaLakesideMall #excitingElmina

购买连接：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAViUjFQPmGkbW1VKZOjBEjACufpTEkeZia9MOOrY-ceBh-Q/viewform?fbclid=IwY2xjawEQRitleHRuA2FlbQIxMAABHbOfRE_7XedtUDJyJa1FWFMzuCRPsQ3O6Wmdn0hfc_5uMFFcfMb6nBOFCg_aem_5KAQNGg45F_8cRdZAjMOuA

碰巧最近发生两起食安事件。

第一起是日本红曲保健品导致顾客死亡和肾衰，另外一起则发生在台湾素食馆。

有些点是我们可以学习的：

1。红曲，是一种天然成分，结构类似降胆固醇药。因此被标榜可以代替药物。

2。它是一种发酵物，发酵产生的化和物有时候很难控制，天然未必好过合成。

3。等调查结果在看怎么样。

4。台湾米粉中毒，症状不像一般食物中毒。专家推测是米酵菌酸一般在发酵的椰子和玉米找到。至于为什么会导致中毒还在调查。

5。回到市场预热菜的热潮，我们是否需要更严格的食物安全标准来确保安全性呢？

昨日星洲副刊专题，欢迎读一读。

［煽动标题比较有流量，但我偏要理智分析］