Всем новеньким в моем канале большой привет!

Давайте знакомиться!

Меня зовут Евгения Быстрова, я - карьерный коуч-психолог иммигрантов и карьерный консультант.
Я помогаю моим клиентам найти себя и работу в иммиграции и для релокации, преодолеть страхи и сомнения, стать уверенными в себе профессионалами на международном рынке.

Мы с семьей уже больше 3 лет живем в Нидерландах, и столько же времени я помогаю с карьерой иммигрантам (а вообще в теме карьеры работаю уже 7 лет). Ко мне приходят клиенты из разных стран (например, из Нидерландов, Германии, Франции, США, Австралии, Хорватии и других стран).

Здесь, в канале делюсь полезной информацией:
- о поиске работы на международном рынке (как составить CV, написать сопроводительное письмо, настроить и использовать LinkedIn, построить нетворкинг для карьеры, как пройти интервью и т.д.).
- о том, как справляться с разными страхами в отношении карьеры (в том числе, с языковым барьером, с ощущением "меня никуда не возьмут, у меня недостаточно опыта на новом рынке" и т.д.)
- о поиске себя в иммиграции (какое направление выбрать для карьеры в другой стране (нужно ли меня направление, как менять, как понять, чего вы хотите.

По темам, вы, наверно, уже поняли, что я сочетаю в своей работе карьерный коучинг (цели, действия, уверенность), психологическую работу (все, что касается внутренних блоков, тревоги и глубинных страхов на тему карьеры) и карьерное консультирование (все про про поиск работы) - получается комплексный подход к решению карьерных вопросов.

Делюсь опытом клиентов (с их разрешения, конечно, например, один из кейсов здесь) и своим личным опытом карьеры в иммиграции (веду здесь ИП). И немного рассказываю о своих коуч-группах и о личной работе со мной.

Частенько даю в канале практические упражнения для рефлексии, уверенности и ресурсов, например, недавно выкладывала упражнение для поиска ресурсов, еще можно поучаствовать.

Предлагаю также скачать полезные материалы здесь.

И еще несколько интересных постов в канале:

❇️ Запись эфира "Вопрос-ответ" о поиске работы (думаю повторить такой формат на следующей неделе, еще напишу анонс!).

❇️ Сейчас начался новый рабочий сезон после отпусков. Самое время провести чек-ап своих целей в работе и карьере.

❇️ Можно быть классными профи, но неуверенным в себе. Пост про уверенность в себе и профессионализм для карьеры в иммиграции

❇️ LinkedIn для поиска работы

❇️ Один из наиболее частых вопросов, которые мне задают: стоит ли искать низкоквалифицированную работу в иммиграции?

Также у всех новеньких в блоге есть отличная возможность записаться ко мне на бесплатную консультацию. Обсудим вашу ситуацию, наметим шаги, которые можно сделать и то, как я могу вам помочь. Консультация вас ни к чему не обязывает.
Записаться можно в личных сообщениях: @jane_bystrova

Telegram

Карьера в эмиграции

Кейсы участников коуч-группы "Уверенный в себе иммигрант" Самое сложное для меня том, чтобы рассказать о кейсах участников моих коуч-групп, это выбрать какой-то один из них, потому что: - У всех участников, хоть и похожие задачи (например, найти работу)…

На днях записывала для коуч-группы урок с рекомендациями по поиску работы о том, как искать работу на новом рынке.

Думала, что будет минут на 20-30, а получилась подробная инструкция на час о том, как:

- изучать рынок вакансий, как выбирать и подбирать вакансии
- какие стратегии поиска работы есть
- как использовать нетворкинг для работы
- как оформлять CV 9резюме), CL (сопроводительное письмо)
- как оформлять и развивать LinkedIn
- как готовиться собеседованиям
- как сделать поиск работы эффективным.

Запись этого урока стала знаковой и для меня, и для коуч-группы. Это новый урок, который вошел в программу для 5 и следующих потоков группы.

Год назад я задумывала эту группу как карьерный коуч и психолог с акцентом на тему уверенности в себе:
- с проработкой, страхов, сомнений в своем опыте
- с преодоление языкового барьера, синдрома самозванца
- развитием чувства профессиональной ценности для нового рынка
- с выходом из, прокрастинации, постановкой цели и системными действиями для достижения результата по поиску работы.

От потока к потоку группа развивалась по своему наполнению и содержанию, потому что я всегда в работе иду за потребностями участников. И одна из важнейших - это знания о том, что и как. устроено на рынке, как здесь все работает.

Базовые знания по международному рынку были и до этого, и я делилась ими с участниками группы. А весной я прошла дополнительное углубленное индивидуальное обучение с реальными кейсами (с разрешения клиентов) у своего супервизора по этой теме.

Я уже с весны добавила в программу группы личную консультацию по поиску работы, до этого в программе были (и остаются 2 дополнительные групповые встречи, тоже по поиску работы).

А теперь есть еще и такой подробный урок! Что официально означает:

В группе теперь 2 четких фокуса работы: уверенность в себе и поиск работы как таковой.

И, конечно, это не единственная новость.

Вторая новость заключается в том, что уже сейчас у меня идет набор на 6 поток коуч-группы, который стартует 15 сентября.

Это последний поток перед Новым годом. Группа начинается сейчас с началом нового рабочего сезона (и сезона активного найма сотрудников в компании), и завершим мы работу 15 декабря - до рождественско-новогодне-каникульной суеты.

Подробная информация о группе есть в информационном канале: https://t.me/+p2I3b1wInm0wNWQy

Мест в группе всего 5, уже есть участники, которые оплатили участие:)

Если и вам нужна поддержка с поиском работы для релокации или уже в новой стране, записывайтесь на ознакомительную консультацию (бесплатно). На ней мы обсудим, как участие в группе поможет решить именно ваши вопросы.
Для записи напишите в личные сообщения: @jane_bystrova

Как поддержать себя, если у вас что-то не получается в карьере - практика

Например, вам отказали после собеседования или ваше резюме не проходит отбор и вас не приглашают на интервью.

Отказы - один из самых болезненных моментов для любого соискателя, потому что сам процесс поиска работы - волнительный момент. Плюс, хочется быстрее получить результат. Ты и так не всегда уверен в себе, в том, что тебе достаточно опыта. А тут еще и отказывают.

Да и не только в ситуации поиска работы может что-то не получиться или пойти не так. В конце концов, мы можем ошибаться (и это нормально), что тоже доставляет массу неприятных чувств. И, как правило, мы в таких ситуациях привычно направляем весь негатив на себя и стремимся себя раскритиковать:
- Это тебе языка не хватило для того, чтобы пригласили
- Это тебе опыта не хватает, да кому ты нужен со своим опытом
И т.д.

Мотивирует ли это продолжать делать? Например, продолжать поиск работы после такого самоедства? Не отбирает ли самокритика ваши силы и энергию, которые можно было направить, как раз, на действия по поиску работы и на то, чтобы их скорректировать?

Я предлагаю вам сегодня потренироваться в том, чтобы заменить самокритику на самоподдержку.

Вспомните сейчас какую-то ситуацию, когда вы себя ругали. За то, что ошиблись в чем-то, что не получилось.
Возьмем тот же пример с поиском работы - пришел отказ после собеседования.

Представьте, что бы вы в такой ситуации сказали другу или подруге? Как бы вы поддержали близкого человека? А теперь то же самое скажите себе 😉

Кстати, друзья! В кружочек не поместились ещё активности, которые я для вас приготовила после того, как поделюсь своей историей! Запланировала на начало новой недели интересную практику, не переключайтесь 😉

Дайджест полезных постов канала

Здесь выясняем, можно ли получать удовольствие от поиска работы в иммиграции

2. Как правильно общаться с потенциальным работодателем?
3. Субличности иммигранта в жизни и в карьере
4. Практика про состояние
5. Карьера и материнство
6. LinkedIn-нетворкинг
7. LinkedIn для поиска работы на международном рынке.
8. Сопротивление новому
9. Я сам(а)! Пост о готовности принять помощь
10. Системные действия при поиске работы
11. Пробелы в карьере иммигранта

Серия постов о коучинговой игре "Дороги перемен"
Анонс игры и отзывыКак у меня в руках оказалась игра?
Вопросы, с которыми можно поработать на игре
Ответы на вопрос об игре
Есть одно место на 5 июня, несколько мест на 9 июня (онлайн) и 3 места на оффлайн формат в Амстердаме 15 июня

Telegram

Карьера в эмиграции

А что, если? Недавно в разговоре с одним клиентом родилась идея, а что, если можно получать удовольствие от поиска работы в иммиграции? Как думаете, друзья? Конечно, в этом процессе много пространства для стресса и напряжения, для неуверенности, но не…

Уверенность в себе и профессиональная компетентность
Когда мне говорят:
- Я думаю (или мне кажется), что у меня не хватает опыта для работы (например, в новой стране)
Я всегда задаю один вопрос:
- А чего именно тебе не хватает?

Если вы можете внятно ответить на вопрос и конкретизировать:
- какие именно знания и навыки вам еще нужны для работы или реализации ваших карьерных целей, то все просто
- зачем вам нужны эти знания (какие профессиональные и карьерные вопросы вы закроете этими навыками)
То все просто! Идете на обучение/читаете литературу/находите ментора или наставника.

Что делать, если точного ответа на этот вопрос у вас нет?
Предлагаю вам обратить внимание на вашу уверенность в себе. Что вы думаете о себе как о профессионале? Что вы чувствуете?

Можно быть знающим и умеющим, но думать о себе как недостаточно хорошем профессионале.
Можно думать, что все должно быть идеально.
Можно обесценивать свой опыт (возможно, в нем уже все есть!)
Или действительно чего-то не знать и быть убежденным, что невозможно получить знания или наработать опыт.

Бывают компетентные и, при этом, неуверенные в себе специалисты. А бывают уверенные, но некомпетентные. Так что высокий уровень знаний и умений не означает, что человек в себе уверен.

В моей работе с клиентами мы всегда смотрим на эти 2 аспекта относительно целей клиента (найти или поменять работу, найти себя в новой профессии, начать свое дело, вырасти в должности и так далее).

А вы в каком лагере?
Компетентный уверенный (мы все сюда стремимся, да?)
Компетентный неуверенный
Некомпетентный уверенный
Некомпетентный неуверенный

Кстати, в разных аспектах работы может быть по-разному.
Я, например, сейчас плотно занялась своей компетентностью в части карьерного консультирования на международном рынке. Могу четко сказать, каких навыков мне не хватает, а что уже есть. Поэтому сейчас пошла в менторство к более опытной коллеге, которая уже много лет консультирует людей по релокации и поиску работы в Европе. А в коучинге - тоже еще есть, чему учиться, но на данный момент мне и знаний хватает, и чувствую себя вполне себе комфортно.

Друзья, нужна ваша помощь!
Как вы понимаете, работа у меня кипит на всех уровнях -непосредственно моя коучинговая работа (группы, коуч-сессии, ознакомительные консультации) + продвижение.
Сейчас о последнем:)

На всякий случай, напомню, если вы вдруг недавно подписались на меня, меня зовут Евгения Быстрова, я - карьерный коуч-психолог иммигрантов, карьерный консультант и специалист по профориентации взрослых. И я помогаю найти себе в новой стране и уверенно построить карьеру.

Я уже более 6 лет помогаю людям в сфере карьеры и 2 года из них работаю с теми, кто планирует переезд или уже живет в иммиграции. География моих клиентов - страны Европы, Австралия, США.

Сейчас я провожу небольшое исследование, чтобы понимать, что интересно моей аудитории, создавать более качественный, полезный контент и новые продукты.

Я приглашаю вас на небольшое интервью, а в благодарность за участие в нем отвечу на ваш вопрос по теме карьеры и самореализации.

С кем мне интересно пообщаться:
- Вы еще только планируете переезд в другую страну (выбираете или уже выбрали страну, ищете работу на международном рынке или вы партнер будущего релоканта)
- Вы недавно переехали в другую страну и начинаете жизнь и карьеру на новом месте
- Вы уже какое-то время живете в иммиграции (возможно, давно) и строите свою карьеру дальше.

Интервью займет не более получаса, проходит онлайн.
Буду вам очень благодарна за отклик!
Чтобы поучаствовать, напишите мне, пожалуйста, в личные сообщения слово "Интервью": @jane_bystrova

Продвижение - оно и в ~~Африке~~ найме продвижение.

Если вы думаете, что продвижением занимаются только те, кто продвигает свое дело (например, в этом канале это я), то открою вас секрет: нет!

Карьера любого человека связана с продвижением себя как профессионала.
Когда вы выходите на рынок искать работу, когда вы, даже слово то же самое, продвигаетесь внутри компании, вы:
1. Формируете свой личный бренд как профессионала. Вы хотите, чтобы в вас увидели ценного специалиста (потенциальные работодатели, руководители в компании).
2. Упаковываете свой опыт через результаты, кейсы, достижения в работе и даже готовите самопрезентацию для интервью.
3. Продвигаете свое CV, LinkedIn профиль, строите профессиональный нетворкинг, пишете сопроводительные письма - что это, если не продвижение?

Многие мои клиенты стесняются или испытывают еще более неприятные чувства, когда говорят, что надо "себя продавать". Я и сама прошла пусть изменения отношения к продажам своего опыта.
Большинство этих установок, неприятных чувств были связаны с тем, что у нас в культуре:
- не особо-то принято говорить о достижениях, о том, что ты - отличный профессионал (=хвастаться некрасиво, не высовывайся)
- продажи - это само по себе что-то плохое, неприятное.
Ну, и плюсом, еще было много своей неуверенности.

По своему опыту в продвижении (а это более 6 лет) и опыту клиентов (которые ищут работу на международном рынке) секрет успешного продвижения себя как профессионала в вашей уверенности в себе и четком понимании, в чем конкретно заключается ваша профессиональная ценность.
Тогда становится понятнее, легче и комфортнее презентовать свой профессионализм рынку.
Кстати, выше выкладывала промежуточные результаты текущей коуч-группы, один из отзывов точно об этом!

Именно об этом и будет моя коуч-группа "Уверенный в себе иммигрант. Вместе к карьерным целям" , которая стартует уже 17 апреля! Занимайте свое место, чтобы уже сейчас начать получать результаты в решении своих карьерных вопросов!

Коуч-группа "Уверенный в себе иммигрант. Вместе к карьерным целям" - старт 17 апреля!

И веду ее я - Евгения Быстрова, карьерный коуч иммигрантов, психолог, карьерный консультант (на международном рынке).

Это групповой формат работы для тех, кто хочет:

✈️вернуть или прокачать уверенность в себе как в специалисте
✈️понять свои возможности на зарубежном рынке
✈️перестать чувствовать себя самозванцем в карьере и вообще в стране;
✈️ начать работать на иностранном языке
✈️стать в новой стране востребованным специалистом и построить карьеру после переезда.

Во время группы вы:
✅ будете делать системные шаги для достижения вашей карьерной цели
✅ соприкасаться с опытом других участников и сможете поделиться своим
✅получите поддержку от меня, и от участников коуч-группы

В процессе работы найдутся ответы на вопросы, о которых вы не задумывались, но они вам тоже будут актуальны. Вы получите новый взгляд на свой запрос и варианты действий по его решению.

В результате коуч-группы вы:
1️⃣ Поймете, чего хотите и поставите цель для карьеры в иммиграции
2️⃣ Пересоберете свой опыт, сильные стороны для карьеры в иммиграции
3️⃣Справитесь со страхами эмигранта, которые мешают строить карьеру и развиваться профессионально (в т.ч. страхи, связанные с работой на иностранных языках, страх не найти работу)
4️⃣ Почувствуете себя уверенно, научитесь поддерживать себя, опираться на себя в решениях, действиях
5️⃣ Упакуете CV и LinkedIn, выстроите стратегию поиска работы/построения карьеры
6️⃣ Начнете системно действовать (искать работу в новой стране, менять работу, реализовывать свое дело и т.д.)

Коуч-группа длится 3 месяца и включает в себя:- 8 двухчасовых созвонов с группой (раз в 2 недели+ 2 дополнительные встречи по поиску работы|развитию своего дела в иммиграции)
- 6 коучинговых заданий для анализа и упаковки своего опыта, развития уверенности в себе
- 6 практик для ресурса и поддержки
- Чат для вопросов и поддержки
- Дневник участника для рефлексии опыта, который поможет отслеживать движение к цели и результаты
- В тарифе «Продвинутый» - 2 личные коуч-сессии со мной

Бонусы для участников:
+1 консультация по CV, LinkedIn
+ урок от языкового коуча, преподавателя английского с лайфхаками по прохождению собеседований

Коуч-группа прекрасна тем, что каждый двигается к своей цели, в своем темпе, планирует те шаги, которые нужны именно ему.

В группе максимум 5 участников (т.к. я работаю с каждым практически индивидуально.

Есть два тарифа участия:Только групповая работа (входит все, что перечислено выше) - 450 евро
Групповая работа + 2 личные коуч-сессии - 550 евро.
Есть рассрочка по оплате.

Подробная программа группы :
Подробности о группе

Если вам актуальная тема группы, вам интересен формат, записывайтесь на бесплатный предварительный созвон, где мы обсудим вашу ситуацию и то, как группа может помочь именно вам. Созвон вас ни к чему не обязывает, решение об участии вы принимаете после него.
Пишите в личные сообщения @jane_bystrova слово "Группа"

Группа, в основном, ориентирована на тех, кто переехал не так давно или еще только планирует переезд. Однако, если у вас есть актуальные вопросы в карьере, но немного другая ситуация, все равно напишите. Возможно наберется группа и по вашей теме.

P.S. Желающие уже есть, так что пишите, долго не думайте!