Дорогие наши женщины, с заботой о Вас сообщество Проженщин объявляет месяц красоты 💋

1️⃣Начнем с прямого эфира 12 января в 11:00
Прекрасная Фея, @NataliaG , руководитель салона красоты "Бьюторика" расскажет про тонкости идеального мейкапа.

2️⃣А 19 января в 11:00 восхитительная @Borisova_olya13 официальный обозреватель косметики Орифлейм, расскажет о правильном уходе за кожей в этот период года.

Подари себе воскресным утром драгоценные минуты заботы о себе.

Уже завтра 12 января в 11:00 первый эфир о красоте. Ты с нами?

PS: все эфиры пройдут на площадке ВК https://vk.com/prowomen_rm

Приветствуем вас, прекрасные девушки города Саранск. Новый год вступает в свои права, а мы продолжаем знакомить вас с отчётами о встречах в группах Лидеров.

Выпускная встреча группы Светланы Зининой @svetlana_ledara "Осознанная гармония".

Подвели итоги. Поделились осознаниями, какие сектора колеса баланса оказались наиболее актуальны для каждой участницы. Что изменилось за прошедшие 7 встреч. Что сделано для наилучшей реализации себя, а что ещё предстоит.

Пришли к тому, что каждая вдохновила каждую и вместе мы переняли  лучшие качества друг у друга.

Также, состоялась волшебная предновогодняя встреча группы Лии Давыдовой @numerologLilia. Это уже четвертая встреча  группы Лии “Расцвет личности".

Женщина прекрасна во всех своих проявлениях.Особенно хорошо наполняет и расслабляет нас творчество. Лия в свое время научилась изготавливать композиции сама, и в этот раз давала мастер - класс девочкам.
Процесс изготовления композиций своими руками дал массу позитива. И мы, и все близкие, были в восторге. Запах живой сосны, ещё долго будет наполнять наши дома и создавать уют.

Присоединяйтесь к группам Лидеров Сообщества Про Женщин Саранск https://pro-women.org/

🎉 Сегодня мы поздравляем с Днем рождения невероятную Надежду Чеснову!🎉

@Nadezhda_Chesnova – это женщина, которая вдохновляет своим примером и неутомимой энергией. Это женщина - огонь, фейерверк, неугасимое пламя. Она всегда придет не помощь, справится с любой задачей. Активно участвуя в активностях сообщества, Надя не раз это доказала.

Оне как дипломированный нутрициолог помогает людям находить баланс в питании и заботиться о своем здоровье, а как предпринимательница – она смело идет вперед, реализуя свои идеи и мечты. 🙌

Надежда, твоя забота о других, стремление к развитию и твой позитивный взгляд на жизнь – это то, что делает тебя по-настоящему особенной! Мы гордимся, что в нашем сообществе есть такая талантливая, сильная и прекрасная женщина, как ты.

Пусть этот год принесет тебе много новых возможностей, успехов в делах и тепла в душе. Пусть счастье, любовь и вдохновение сопровождают тебя на каждом шагу.

Будь счастлива! Обнимаем тебя, твои #проженщин13 🫂❤️

А вы знаете, для чего нам голос?🗣️

Голос – это уникальный музыкальный “инструмент”, данный человеку самой Природой. Голос человека вибрирует всегда, когда он звучит (при разговоре, пении, шепоте). И более совершенного (в частности – с терапевтической точки зрения) музыкального инструмента, подходящего для конкретного человека, просто не существует.

Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

Пение помогает избавиться от стресса, установить гармоничные вибрации своего тела и души. Если вы испытываете плохое настроение или чувствуете себя неуверенно, попробуйте просто распевать мелодию, которая придет в голову. Пусть ваш голос станет мантрой, которая снимет все блокировки и поможет вам обрести внутреннюю силу и спокойствие.

Из всех средств музыкотерапии самое сильное воздействие на организм оказывает именно ПЕНИЕ. Но также, занятие вокалом способствует выработке гормонов!

Предлагаю вам список основных гормонов, определяющие наше настроение, состояние:

👉🏻серотонин, или гормон удовольствия, отвечает за хорошее настроение, повышает оптимизм и возрождает надежду
👉🏻дофамин, или гормон мотивации и радости, способствует ощущению удовольствия
👉🏻адреналин, гормон стресса, вызывает ярость, гнев, напряжение и страхэндорфины – гормоны радости и эйфории
👉🏻окситоцин – пептидный гормон ядер гипоталамуса. Гормон объятий, прикосновений и материнства – окситоцин связан едва ли не самыми приятными процессами. Окситоцин сопровождает весь цикл реализации репродуктивной функции.

Если вам страшно выражать свои эмоции, или вы уже стали безэмоциональны, и вас ничего не радует, не впечатляет, время задуматься- ПОЧЕМУ?

Занятия вокалом с профессионалом позволит вам выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.

https://vk.com/juliya_vokal вокалотерапевт,
будет РАДА ВИДЕТЬ ВАС НА СВОИХ УРОКАХ И ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯХ

TG @juliya_vocaloterapiya
Телефон: 8917993025

🎉 Сегодня мы поздравляем с Днем рождения Анну Елистратову🎉

@ann_psihologistv это настоящий маяк для всех, кто ищет путь к спокойствию и гармонии. Как клинический психолог, она с любовью и профессионализмом помогает преодолевать тревогу и видеть за ней жизнь, наполненную возможностями и радостью. 🙌

Анна - ты прирожденный лидер, спасибо за твои заслуги в нашем сообществе, и мы пвдкися твоим успехам вместе с тобой. Бесспорно - твоя поддержка, мудрость и умение видеть свет даже в самых сложных ситуациях вдохновляют нас. Ты показываешь, что за тревогой действительно есть жизнь – яркая, насыщенная и счастливая. 💖

Пусть этот год принесет тебе множество поводов для радости, благодарность от тех, кому ты помогаешь, новые профессиональные достижения и личное счастье!

Будь счастлива! Обнимаем тебя, твои #проженщин13 🫂❤️