Медитация — это не что-то эзотерическое, а эффективный способ успокоиться и улучшить концентрацию.

Регулярные медитации:
✅улучшают внимание, скорость реакции и концентрацию.
✅учат спокойно реагировать на любые события, снижают уровень тревожности 
✅улучшают память

Предлагаем вам начать медитировать прямо сейчас! Надежда Аль-Джевахири записала для вас короткую медитацию✨

Вы же помните, что именно летом самые выгодные условия и прайс? ✨Осень уже близко, но еще есть последний шанс сэкономить и успеть воспользоваться специальной ценой:

? 12 месяцев — 57.500₽ + 28 дней заморозки
? 6 месяцев — 35.500₽ + 21 дней заморозки
? 3 месяца — 16.500₽ (без заморозки)

• Активация всех карт до 31.08.2024г.

ВАЖНО! ✖️С 26 августа цены будут выше:
? 12 месяцев — 61.500₽ + 28 дней заморозки
? 6 месяцев — 40.500₽ + 21 дней заморозки
? 20 занятий — 18.000₽

Клубную карту, как и сани, нужно готовить с лета! Позаботьтесь о себе заранее и начните эту осень вместе с «Воздухом» ?

Оформить абонемент можно по телефонам:
? м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71
? м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
• +7 (495) 150-88-72

? Если у вас есть действующий абонемент нашей студии, то занятия вы можете посетить в рамках абонемента.

? Если у вас нет абонемента, то стоимость входного билета на все практики — 300₽.

Записаться в студию м.Достоевская можно по телефону:
? +7 (495) 150-88-71
Записаться в студию м.Профсоюзная

Друзья, еще есть места на занятие в Делегатском парке, которое состоится в это воскресенье.

?10:30 — Здоровая спина
Преподаватель: Виктория Кузнецова

Регулярные занятия снимают зажимы в поясничном, грудном и шейных отделах позвоночника и помогут забыть о болях спине.

Записаться можно по телефону:
?м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
• +7 (495) 150-88-71

Друзья, напоминаем! ✨

В студии «Воздух» действует акция «приведи друга/подругу»

1000 рублей (на абонемент от 8 занятий) получает ваш знакомый, который ни разу не был в студии,пришедший по вашей рекомендации, а вы получаете скидку 1000 рублей на продление абонемента.
Количество друзей, которых можно привести — не ограничено

С нетерпением ждём вас и ваших близких в нашей студии! ??
? м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1
? +7 (495) 150-88-71

? м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1
? +7 (495) 150-88-72

Подборка фильмов, которые исследуют темы осознанного образа жизни и самопознания⬇️

?«Ешь, молись, люби»
Основан на одноименной книге, фильм рассказывает о женщине, которая отправляется в путешествие по Италии, Индии и Индонезии в поисках баланса и внутреннего мира.

?«Мирный воин»
Фильм о молодом гимнасте, который встречает загадочного наставника и учится осознанности, жизни в настоящем моменте и гармонии с собой.

?«Дикая»
Фильм рассказывает историю женщины, отправившейся в одиночный поход по Тихоокеанскому хребтовому пути, чтобы найти себя и преодолеть внутренние демоны.

?«Под солнцем Тосканы»
История о женщине, которая после развода решает начать новую жизнь и покупает виллу в Италии, где учится радоваться мелочам и находить счастье.

?«Духовные путешествия»
Фильм о мужчине, который отправляется на пеший маршрут "Камино де Сантьяго" после смерти сына, открывая для себя новые смыслы жизни.

Смотрели ли вы эти фильмы? Как они вам?

Самая идеальная асана для вечера пятницы — шавасана ??

Юлия Романова подготовила для вас практику глубокого расслабления. Она поможет уменьшить уровень тревоги и стресса, отдохнуть, восстановиться и успокоить ум.

✨ Наденьте наушники, устройтесь поудобнее и слушайте практику по ссылке.