https://vk.com/gto_cump?w=wall-223436591_6639

VK

Я в ГТО - Подготовка к нормативам ГТО. Запись со стены.

Как лучше разминаться и восстанавливаться между подходами Тренировка от Анастасии Бызовой<br... Смотрите полностью ВКонтакте.

144 за 3 минуты от Анастасии Бызовой!
Месяц до Чемпионата России и Мира по полиатлону!

2 месяца назад на вокзале мы смогли выполнить за 3 минуты 135 повторений ( темп 45 в минуту).

Сегодня нам удалось выполнить 3 минуты в темпе 48 повторений в минуту! +9 отжиманий за 3 минуты.

На таком уровне добавлять такое количество повторений фантастически ,именно поэтому мы подготовили для вас новые сборники упражнений , благодаря которым мы прошли путь от 170 до 180 и более повторений за 4 минуты. Только самые современные методы развития силовой выносливости.

Продолжаем подготовку.

С Днём физкультурника!

Дорогой наш многоуважаемый коллектив! От всей души поздравляем Вас с этим прекрасным,добрым праздником!

*Нашему сообществу всего пол года, и за это время нас собралось почти 18 000 физкультурников и спортсменов!

Физкультурникам желаем тренироваться разнообразно , регулярно, и быть в окружении сильнейших, достойных людей!

Спортсменам желаем делать всё возможно, для достижения наивысшего спортивного результата, иначе зачем тогда быть?

Специалистам физической культуры и спорта желаем жадно стремиться к знаниям, не переставая осознавать ту ответственность, которая перед нами стоит. Ведь мы в ответе за тех, кого приручили.

С праздником, дорогие друзья!*

Запись в комментариях под данным роликом