https://t.me/espilatenvironment
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

همنوردان گرامی؛

به کارگروه حفاظت محیط زیست باشگاه اسپیلت بپیوندید.
Www.espilat.com

نام پرنده به فارسی: زیر آبروئَک
White throated dipper
محل عکس‌برداری: مسیر قله ورکش
این پرنده زیبا خود را مدام در آب‌های سرد رودخانه به زیر آب می‌برد تا هم خود را تمیز کرده و هم از مواد گیاهی و جانوری درون آب تغذیه کند.
مشاهده شده در برنامه باشگاه کوهنوردی اسپیلت

-۲
چگونه در این سرما، خود را گرم بداریم و در پویش کاستن دو درجه ای دمای منزل شرکت کنیم؟

من مدتی در کشوری خارجی با یک خانواده بومی آنجا زندگی کردم.
کشور تقریبا سردی بود و فصل زمستان استخوان شکنی داشت که سرمای کنونی تهران پیشش، عادی بود.
همان جا از شیوه مدیریت دمای منزل که مادر خانواده بسیار با دقت رعایت می کرد، شگفت زده می شدم چرا که هیچ این کار در ایران رواج نداشت.

برای نمونه آنان چنین می کردند:

🧥-پوشیدن لباس های چند لایه: زیرین، میانی، رویین.
زیرین نازک، میانی معمولی، رویین پلار یا کاموایی.

🧦-پوشیدن جوراب گرم:
نازک و نخی و پشمی روی آن

🪔- نوشیدن مداوم چای:
چای با مواد گرم مانند زنجبیل یا دارچین

🪭- کشیدن پرده ها در شب و بستن پنجره با حفاظ دوم:
پرده های دولایه ی سفید و رویین
در منازل آنان با نصب کر کره چوبی یا آلومینیومی در بیرون

🪗- کیسه آب گرم:
در رختخواب و در هنگام نشستن روی صندلی

🩰-پوشیدن دمپایی کاموایی یا گذاشتن کلاه:
دمپایی خرگوشی که دارای پلار یا پوشش پر است در منزل یا گذاشتن کلاه

🧣-لحاف و پتوی سنگین:
هنگام خواب، جبران دمای پایین با پتوهای سنگین یا گذاشتن پارچه یا ملحفه ضخیم یا پشمی روی تشک

📝من کاری به مسائل داخلی و سیاسی پیرامون ندارم اما، از نگاه محیط زیستی، به عنوان کسی که بیش از ده سال است که در حوزه حقوق محیط زیست فعالیت و پژوهش می کنم، با چنین راهکارهای کاهنده مصرف انرژی، از سوی هر کس که گفته شود، موافقم.

#دو_درجه_کمتر
https://www.instagram.com/p/DDmxchIoPh-/?igsh=MXFtZWlhM3o4OGJnNw==

، تیم «صعود زمستانه پنج قله منطقه سبلان»
به سرپرستی مهدی عباسی
نفرات تیم (عباسی ، حجتی ، یزدان ، ذکریا زاده )به همراه استاد بختیاری
این صعود برتر رو به زنده یاد سهند بختیاری تقدیم کردند
@kouhyaran

اطلاعیه باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت به مناسبت فرا رسیدن ۱۱ دسامبر (۲۰ آذر) روز جهانی کوهستان

🚩ضمن شادباش این روز مهم و فرخنده اعلام می شود جهت پاسداشت از محیط زیست کوهستان موارد زیر از آذر ۱۴۰۲ تا آذر ۱۴۰۳ در این باشگاه انجام شده است:

✔️فعالیت منظم کارگروه حفاظت از محیط زیست کوهستان در باشگاه اسپیلت

✔️برپایی دوره مبانی حفظ محیط کوهستان (کلاس آموزشی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور) برای همه اعضای فعال

✔️اجرای برنامه های کوهنوردی و سنگنوردی در طبیعت با حداقل نفرات

✔️صعود و فرود کوهستان بدون جای گذاشتن ذره ای زباله حتی پوست میوه و مواد غذایی

✔️دفن فضولات انسانی بدور از مسیر رودخانه ها و چشمه ها و جمع آوری دستمال های کاغذی

✔️عدم تخریب و عدم جاگذاری ابزار در هنگام صعودهای فنیِ صخره ها

✔️استفاده از پاکوپ های ایجاد شده و امتناع از ایجاد پاکوپ های جدید تا حد امکان

✔️ رعایت سکوت و عدم استفاده از موزیک بلند و سر و صداهای مرسوم

✔️احترام به فرهنگ های بومی و رعایت شئونات اجتماعی در هنگام عبور از روستاها

✔️استفاده حداقلی وسایل موتوری در جاده های کوهستانی

✔️استفاده از چادر به جای پناهگاه و جانپناه تا حد امکان

✔️عدم استفاده از چهارپا جهت حمل بار و کوله پشتی

✔️رعایت حال تیم های دیگر منطقه به ویژه در هنگام رویارویی و گذر از کنار هم

✔️عدم صعود رسمی ۳ قله مرتفع کشور در تابستان:
دماوند/مسیر گوسفندسرا
علم کوه/مسیر حصارچال
سبلان/مسیر حسینیه
(به دلیل صعود بیش از حد کوهنوردان در فصل تابستان به این سه قله)

✔️عدم چیدن هر نوع سبزی، شاخه، میوه، گل یا هر گیاه وحشی و غیر وحشی رُستنی در طبیعت

✔️جانور دوستی و توجه به نکات زیست محیطی و حقوق حیوانات وحشی و اهلی کوهستان اعم از حشرات، پرندگان، خزندگان و پستانداران

✔️نیافروختن آتش و برپایی کمپ های شبانه با رعایت کامل نکات زیست محیطی

🔺کوهستان و کوهنوردان همواره مظهر زندگی،  سلامتی و دانایی بوده‌اند اما باید توجه کرد بدون رعایت نکات بالا کوهنوردی در آینده ای نزدیک تبدیل به ورزشی مخرب در کوهستان های آسیب دیده کشور عزیزمان ایران خواهد شد.

"ذبیح اله حمیدی"
موسس و مدیرمسئول باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت
۲۰ آذر ۱۴۰۳
Www.espilat.com
@espilat_club

امشب ۱۳ آذر ۱۴۰۳
در پانزدهمین جلسه عمومی اعضای باشگاه اسپیلت؛

کارگاه آموزشی کوهنوردی نوین و پاک (معرفی اسکی تورینگ و نگرش‌ اسکیمو ها به کوهنوردی)
توسط حسین صالحی
مربی و راهنما کوهنوردی
مدیر باشگاه اسکی کوهستان هفت قله ایران

شروع ساعت ۱۹:۳۰
ورود برای عموم آزاد است.

Www.espilat.com
@espilat_club

♦️ باشگاه کوهنوردی و سنگنوردی اسپیلت برگزار می کند؛
دوره کار با gpsبا مدرک رسمی فدراسیون کوهنوردی
مدرس: مهرداد طلایی
۲۲ و ۲۳ آذر ۱۴۰۳پیشنیاز: نقشه خوانی و کار با قطب نما
(با فاصله ۳۰ روز)

ثبت نام از طریق تلگرام یا واتس اَپ به شماره 09198319294
امین شاه محمدی/مسئول آموزش باشگاه اسپیلت

دپارتمان آموزش باشگاه اسپیلت
t.me/Espilat_Education

وب سایت باشگاه اسپیلت
www.espilat.com

✔️پادکست مانگ هلات
اپیزد شماره ۱۱
تهیه کننده: جناب آقای محسن نیکروش
این قسمت:همراه با حسین جامه شورانی

@Mang_halat

‏نوشته: وحید عرفانی