✅️ Смузи для кишечникаНет лучшей вещи для пищеварения, чем вкусный утренний смузи. Это средство поможет вам правильно начать день и запустить кишечник.

Вам понадобится 1 груша или персик, 1 банан, 2 стакана листовой зелени, 1 стакан натурального кефира или йогурта, 1 чайная ложка ванильного экстракта и 1 стакан воды.

Положите в блендер все ингредиенты. Смешайте всё до однородной массы, добавляя воду или лёд, чтобы получить желаемую консистенцию.

Будьте здоровы!
Твое здоровье ➡️ Подписаться

✅️ Польза перепелиных яиц

Так как пeрeпeла имeют тeмпeратуру тeла 42 градуса, oни никoгда нe бoлeют инфекционными недугaми, a тaкже сaльмонеллезом.

Поэтому в отличие от куpиных яиц, мы можем смело употpеблять их в сырoм видe, пoлучaя питaтeльные вeщeства.

Будьте здоровы!
➡️ Подписаться

#твое_здоровье

✅️ 4 причины пить ряженку

▫️Нормализует пищеварение
Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита

▫️Улучшает работу мозга
Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать

▫️ Укрепляет кости
За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани)

▫️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца.

Будьте здоровы!
➡️ Подписаться

Твоё здоровье

✅️ Если застолье затянулось до утра, и было выпито немало алкогольных напитков, то утром можно столкнуться с неприятными симптомами похмелья

Чтобы не страдать весь день, после бурных вечеринок нужно знать меру или вообще отказаться от приема спиртных напитков. Если возлияний избежать не удалось, избавиться от тошноты и головной боли могут помочь таблетки от похмелья.

Топ-10 недорогих таблеток от похмелья вошли как лекарственные препараты, так и БАДы:

▫️Энтеросгель
▫️Фильтрум-СТИ
▫️Упсарин Упса
▫️Алка-зельтцер
▫️Полисорб
▫️Поумелин
▫️Антипохмелин
▫️Алкодетокс
▫️Зинал про
▫️Белый уголь

И конечно же рассол!!!

Всем хорошего отдыха!

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

Поставьте 👍
и поделитесь с друзьями если информация была полезна!

#твоё_здоровье

С наступающим Новым Годом!
⏰️🌲🎅

Будьте здоровы!
➡️ Подписаться

#твоё_здоровье

✅️ Запас здоровья на любом прилавке

Это не только вкусный овощ, но и настоящий суперфуд, богатый полезными веществами.

Мощные антиоксиданты
Содержит витамин C, антоцианы и фитохимические соединения, которые защищают клетки от повреждений и укрепляют иммунитет.

Витамины и минералы
Обеспечивает организм важными веществами: витамины группы B, витамин K, фолаты, калий и кальций поддерживают здоровье костей, сердца и нервной системы.

Источник клетчатки
Способствует нормальной работе кишечника, улучшая пищеварение и предотвращая запоры.

Противовоспалительное действие
Содержит соединения, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.

Что же это за замечательный овощ?
Оказывается - это цветная капуста

Будьте здоровы!
➡️ Подписаться

Поставьте 👍
и поделитесь с друзьями если информация была полезна!

#твоё_здоровье

🌱 Здоровье — это главное богатство! 🌱

В современном мире забота о здоровье становится все более актуальной. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании нашего организма в отличной форме. 🍏🥗 Но как часто мы сталкиваемся с нехваткой времени на приготовление здоровой пищи?

Вот здесь на помощь приходит сервис доставки Купер! 🚀🍽️ Он предлагает широкий выбор ресторанов, где вы можете заказать вкусные и полезные блюда, приготовленные из свежих ингредиентов.

Не забывайте, что здоровье — это не только правильное питание, но и активный образ жизни. Поэтому комбинируйте вкусные блюда от Купер с физической активностью, и вы обязательно почувствуете себя лучше!

👉 Переходи по ссылке
👉 применяй промокод
✔️ rldnz9jm2 - скидка 200₽ на первый заказ в сервисе в разделе Рестораны от 800₽
✔️ ncxuganjb - скидка 20% от 1800₽ на первый заказ из ресторанов, действует в Много Лосося, максимально 1000₽

Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН 9705118142

✅️ Хочешь жить долго — ешь кашу из полбы

Полба — не такая популярная в наши дни крупа.▫️ Однако именно ее можно считать прародительницей пшеницы. Эти крупы схожи по составу: в полбе тоже много углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Продукт лидирует и по разнообразию аминокислот.

▫️ А еще в ней содержится треть суточной нормы никотиновой кислоты и примерно по 20% от суточной нормы магния, селена, марганца и кальция.▫️ Каша из полбы полезна для детей — помогает им лучше расти и хорошо учиться. Хороша она и для взрослых, особенно для будущих мам: в ней много важной для беременных фолиевой кислоты.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться

✅️Целебные свойства листьев облепихи
1. Облепиховый чай при гиповитаминозе. 5 г сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка.
2. При расстройствах желудочно-кишечного тракта применяют отвар из листьев и веток облепихи.
3. При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи.
4. В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах.
5. При простудных заболеваниях можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя.
6. Чай из листьев облепихи эффективен при лечении стоматита и периодонтита.

Будьте здоровы!

➡️ Подписаться