Эмоциональная интеллект: ключ к успешным отношениям ?

Эмоциональный интеллект — важный аспект, который помогает нам строить успешные отношения как с собой, так и с окружающими. Он включает в себя способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей.

❔Почему эмоциональный интеллект важен?

✖️Улучшение коммуникации
Люди с высоким EI лучше понимают невербальные сигналы и эмоции собеседника, что способствует более глубокому общению.

✖️Разрешение конфликтов
Эмоционально интеллигентные люди умеют находить компромиссы и спокойно обсуждать проблемы.

✖️Устойчивость к стрессу
Высокий EI помогает справляться с трудными ситуациями и сохранять спокойствие.

Интересно было бы получить рекомендации по развитию этого навыка? Ставьте ? и я подготовлю для вас несколько практических советов!

Когда вы приходите работать со мной, мы обязательно затрагиваем важность трех уровней: Состояние — Мышление — Действия.

И поэтапно над всеми работаем. Важно так же учитывать, что у каждого из этих уровней есть по три уровня развития. Проходя их, вы с максимальным удовольствием начинаете жить радостно и спокойно. Вы узнаете себя, знакомитесь с тем, с чем вам действительно важно идти свой путь.

На сессиях мы разбираем вопросы для ежедневной и еженедельной сверки с собой, которые помогут развивать мотивацию, возвращаться в энергию смысла, быть с каждым днём счастливее.

«Проверено! Работает», — говорю не я, мои клиенты. Пользуясь случаем, благодарю всех клиентов, которые на меня подписаны за обратную связь, которую вы мне даете. Это важно и для других, кто только в поиске СВОЕГО психолога.

А я знаю, что это тонкий вопрос: должна случиться химия, магия, искра, волшебство. Называйте как хотите ✨

Под этим постом пишите, какие у вас есть вопросы. Если вы только ищите своего психолога, что вам важно узнать про меня, чтобы определиться? С удовольствием на все отвечу ✨?❤️

Друзья, всем привет! Что ж, я тоже попалась в эту ловушку — в Москве появилось немножко солнца и сразу захотелось надеть легкое пальто, несмотря на то, что температура еле перевалила за 0 градусов. Случилось преступление, а наказание в виде потери голоса ??‍♀️

Поэтому сегодня нашу традиционную рубрику #кофеспсихологом мы отменяем, но я нашла интересную альтернативу — тест на определение типа привязанности.

Он поможет вам понять, как вы относитесь к другим людям, доверяете ли миру, себе, чувствуете ли внутри себя опору и каким образом предпочитаете выстраивать межличностные отношения.

После прохождения теста, может задавать мне вопросы и делиться результатами в комментариях ??****

IDRlabs

Тест на тип привязанности

Этот тест позволит Вам узнать Ваш тип привязанности.

Друзья, всем привет. Тревога — это, наверное, одно из самых сильных чувств, что мы все испытываем в эти дни. Я подготовила для вас дайджест своих постов с полезными рекомендациями, как справиться с этим состоянием:

?3 признака тревоги

? Как понять, к чему вас призывает тревога

? Упражнение для избавления от тревоги

? Как распознать фоновый стресс

? Упражнение «‎Интеграция», чтобы укрепить стресс-систему и противостоять тревоге

Как ваше состояние сегодня? Что вы чувствуете? Давайте делиться в комментариях и вспоминать, что мы не одни ❤️****