Такс, дорогие, вы тут прибываете потихоньку, поэтому:

1️⃣здесь мой пост-знакомство: как из отечной развалины с жесткими проблемами по жкт я превратилась в симпотичную деву

2️⃣хочу чуток больше про вас знать, а точнее про ваши потребности. Ниже опрос, пожмакайте его, пожалуйста👇👇👇

Где админ достает дофамин?

На чайных церемониях! Осенью и зимой – это моя отдушина: мне красиво, медитативно, вкусно.

Специально не ем часа за два до церемонии, чтобы вкусовые рецепторы могли все грани вкуса распознать – я в этот момент прям чувствую прилив счастья, когда вдыхаю аромат горячего чайного листа, а потом медленно пью напиток🤤

На видео чайный клуб Железный феникс. В первом комменте больше фоток пространства – люблю его за антураж. Так что кто в Москве, сохраняйте локацию для уютного вечера да и утра тоже.

Ну и сразу контент по теме:
➡️тут про пользу зеленого чая для молодости и крепких нервов

➡️тут про содержание кофеина в разных чаях и напитках

Жмак❤️за пользу

Выходные – самое время приготовить что-нибудь вкусно-полезное.

Поэтому я решила бесплатно поделиться с вами одним рецептом из своего сборника зож-сладостей и выпечкиНапомню, что все без глютена, молочки и химических добавок – только натуральные продукты с пользой для здоровья и без вреда для фигуры.

Итак, что выбираете?
❤️*яблочные пончики
🔥батончики аля ротфронт
👍овсяное печенье с ягодами
*Голосуем до 20:00, дальше публикую рецепт.

А завтра уже сможете приготовить вкуснятину – готовка по моим рецептам занимает мин 15. Ингредиенты тоже можно найти почти в любом продуктовом👌

про свой волосатый должок помню – пост-разбор про безопасность (или нет) кератина, ламинирования для волос будет на днях👌