#заботливое

Про обучение

Я, наверное, рискну сказать, что много учусь. И мне очень это нравится. Такое любопытство, «а что вообще есть». Минимум один курс в год, не считая того странного способа, которым я читаю книги 😅 (по одной главе, но того, что очень было надо в конкретный момент).

Нет никаго одного курса про то, как жить жизнь эту жизнь, быть собой, договариваться и прочая.

Есть информационные провода. И есть разъемы в голове. О, type-c, о, HDMI, о что-то еще.

А иногда даже: «о, а это что и куда? ого, у меня есть такой разъем?» :))

Даже если соединение найдено, не факт, что по проводу пройдет информация. Но я, через свой опыт, понимаю, что однажды пройдет точно.

Поэтому в любом обучении берем то, что осиливаем и то, что отзывается в нас сейчашних. Если какая-то часть обучения не заходит, может, пока нет коннектора или не проходит ток. Но оно зайдет все равно.

Иногда, в частной практике, я удивляюсь, откуда во мне все эти знания и как они сплетаются между собой. Человек, с которым я работаю, приносит свою тему, и у меня почти всегда это вызывает внутренний отклик и «есть, что сказать». Такая уникальная конфигурация знаний в ответ на запрос. Это очень прикольно, очень удивляет и завораживает.

Закреплять знания и делать так, чтобы ток шёл, мне кажется несложной затеей. Обычно я беру единицу смысла и начинаю наблюдать:

— где проявляется у меня
— у других людей
— как использовать знания в коммуникации

Вообще везде. Просто фокусируюсь ненадолго на какой-то теме и ищу везде ее сигналы.

Иногда на неделю (часто через неделю уже другая тема / фокус обучения), иногда до первой личной маленькой победы.

Например, в коучинге меня долго тревожило, что я не умею задавать «сильные вопросы». Ну такие чтоб фига инсайт и жизнь перевернулась. Я перестала это делать, задав один 🙂 Поняла, что могу. И одновременно поняла, что моя сила не в «философских» вопросах, а в очень простых. И то и то появилось из практики, поиска того, куда я могу применить полученные знания.

Ну и, да. Обучение для меня — это обмен. Когда слушаешь истории других людей, что и как в них рефлектится, отзываешься на это сам и получаешь новые смыслы для себя самого. Вот как с историей про «говорить вслух».

А у вас как? :) Какие любопытные обучения / курсы / интенсивы / лекции вы слушали / проходили? Как и чему учитесь? 🙂

#менеджерское

Игра в мяч

Управлять проектом — это как играть в мяч. Есть быстрые как пинг-пинг. Есть медленные как петанк (я сужу по весу шаров и скорости перемещения игроков, в сравнении с пинг-понгом).

Я люблю настольный теннис за его динамичность и не умею играть в петанк, потому что мне он кажется скучным.

Но можно же играть и в то и в то, как переключение. Устаю от динамики? Переклюсь на что-то слоу. Ощущаю, что подзавязла в слоу? Можно взять что-то динамичное (у меня это часто равно «поделать руками»).

Что тут важно для меня на самом деле?

Ощущение игры, любопытство, азарт, умение отбить хитрую подачу, случайный удар, который пропустил спарринг-партнер, чувство радости от прохождения через длинную партию.

Говорят, в сложных / нудных / непонятных / выматывающих (вставьте свое прилагательное) задачах надо искать тайный смысл.

А что если, никакой тайны нет и смысл — в самой игре? В том, чтобы быть внутри нее и открывать в процессе разные свои возможности и способности?

Про что лично твоя игра?

#лидерское

Self-Leadership. Полезность #5. Выводы

Все выводы из интенсива получились в виде коротких посланий-зарубок. Если вдруг вам мало их, давайте посмотрим, какую фразу вам интересно будет развернуть:

— «Не надо добавлять — все ужё есть». Мой внутренний Коуч помурлыкал 🙂

— «отогреть себя», а не «это пройдет»; фразу подарил один из участников, Миша, спасибо :)

— не бывает плохих частей

— поиск через контакт с собой

— баланс системы можно рассматривать как сопротивление частей; усиляй, а не балансируй

— ответ «42» не всегда помогает.
найти ответ — это не есть ответ :))

— играй бесконечно, ищи как делать игры бесконечными

#лидерское

Self-Leadership. Полезность #4. Баланс — зло?

Одна из странных (контр-принятых для большинсва и меня) штук, которые нашлись в интенсиве, — мысль о том, что баланс — это

«отрицательная» связь

Наши внутренние части как-то взаимодействуют между собой. Часто диалог вылядит как спор или как то, что она часть «забивает» другую.

— давай не ной
— но куда деть мою чувствительность

— надо делать
— но я очень устал

Ну и т.п.

Попытка держать баланс — это про борьбу, когда одна часть «восстает» против другой. Как раз, например, когда во внутреннем диалоге у нас есть «давай не ной, иди фигачь». Или «но блин как же я! идите все вон!»

Это все похоже на усилия, которые требуют большого количества ресурсов. Если за этим понаблюдать, то может быть жаль, что ресурсы уходят на внутреннюю борьбу, а не на созидание.

Олло, Лида, а как же тогда быть с балансом?

Стремиться к усилению системы. Усиление — это командная игра, а не противоборство. Усилять можно через договоренности и узнавание потребностей.

Приведу внешний пример: у меня в проекте много разных людей / компаний во вне, которые делают свою часть наравне с нами. Первое время с некоторыми из них у нас был словно конфликт какой-то, перетягивание одеяла. Потом мы начали разговаривать, договариваться о совместной работе (она нам до сих пор нужна) и все как-то сгладилось:
— ушла тревога и злость «а чо они там фигню про нас пишут»;
— появилось «давайте объединим усилия / договоримся, как нам лучше» и даже «попрошу купить для вас карамелек».

Мальчики и девочки, не балансируем, усиляем 😎

#лидерское

Self-Leadership. Полезность #3. Скажи, не молчи

В самом конце интенсива, уже после шэринга (это когда все делятся, а как им это было), меня догнала мысль:

когда говоришь, растешь быстрее

Когда мы говорим вслух, мы учимся слышать себя / наблюдать / делать выводы. Что-то, что мы сказали, словно перестает быть только нашим.

Иногда становится коммитментом = договоренностью перед самим собой («штош, пришло время с этим разобраться»), иногда ослабляет страх («теперь я это вижу и оно не такое ужасное, как я думал»), иногда дает направление для дальнейшего движения («ага, понятно, я начну с …»).

Говорить вслух для меня — как обязательная часть самообучения. Я научилась себя слышать и часто, когда говорю с кем-то, сама решаю свои задачи. Со стороны может выглядеть забавно, т.к. собеседник почти не участвует :)

В этом смысле все вещи, где у нас есть партнер, помогают нам расти. Психотерапия, коучинг, наставники, даже просто обмен мнениями в двойках / тройках (напр., когда на образовательном курсе есть партнер по обучению).

А как у вас? Рефлексируете вслух? :)

==

Эту мысль я написала в чат сокурсникам, с формулировкой «такой маленький инсайтик». Но почему-то в авторах интенсива это развернулось в

ого, инсайтище!

и даже

МОЩЩЩЬ!

И породило у них пост, кототорый я ещё не читала 😅

#лидерское

Self-Leadership. Полезность №2

Я была не очень успевающим участником этого интенсива про Селф. Точнее, очень неуспевающим )) Пропускала кучу практик, но мне в целом с этим ОК, т.к. я уже знаю про свою скорость обработки информации и вижу, что так или иначе это где-то прорастет.

Но вот, что интересно.

Часть любого обучения для меня — в наблюдении за собой. Вот есть какая-то инфа, как она в тебе отражается и распространяется. Кароч, я наблюдала между делом, что там у меня с субличностями.

Оказалось, что у меня есть свой Крюкохват 😅 Это, кароч, такая неуживчивая тетка с губами в виде куриной жопки (надеюсь, вы представили, да? 🤣). Причем, это тётка-перевертыш, как в «Ночном дозоре». Если тётку раззадорить, то она достает острое перо и чернильницу и начинает методично и упорно стоять на своем. Перевертыш в том, что она вполне себе воительница такая.

Раньше я думала, что такой быть фу. Зануда какая-то, негибкая совершенно. Оказалось, что это пипец полезная фигура. У нее есть:
— вовлеченность
— усидчивость
— упорство
— любовь к деталям
— защита!

Эта фигура помогла мне не только пройти через бюрократическую задачку, но и выдала мне всяких позитивных гормонов после. Типа как прошел = справился = подрос = закалился в чем-то непростом = ура, победа! А еще, пока писала пост, я поняла, что эта тётка, черт побери, защитник. Тот, кто не пускает всякую хуйню в мою жизнь.

Каеф, тётку буду иногда выгуливать, полезная баба оказалась 💅💅

А у вас там кто, кого признавать не очень хотите? 🙂

#лидерское

Self-Leadership. Внутренняя команда

Пару недель назад рассказывала об интенсиве про само-управление.

Интенсив построен на базе IFS — Internal Family Systems = семейная терапия субличностей.

Очень кратко об этом: у нас есть субличности, то, как мы проявляемся в разных ситуациях. Кто-то может назвать их голосами в голове.

(Если в этом месте вы задумались, что вас увезут в дурку за такое, то расслабьтесь, на интенсиве мы слушали друг о друге очень много веселого :))

Например, как в мультике про котенка Гава:
— не ходи туда, там ждут неприятности
— как не ходить? они же ждут!

Есть часть, которая, например, «за» что-то и есть та, которая «ой, не надо, давайте прятаться».

и хочется, и колется, и мамка не велит

И еще есть Self. Всеобъемлющее Я.

Мне показалось, что это тоже самое, что строить команду. Только тут мы строим команду внутреннюю.

Что это значит для себя?
— знать, каким я бываю
— доверять себе разному
— принимать ответственность за последствия решений
— быть в партнерстве между частями
— договариваться с собой

Попробую на примере.

Не «терпи давай, кому сказал».

А «дружок, сейчас мы тут, мы решили, что это надо чтобы… давай посмотрим, что можем сейчас сделать, чтобы тебе стало лучше?»

А это все возможно как раз через контакт с собой, о котором был первый пост по селф.

Налаживая свою внутреннюю коммуникацию, мы будем переносить ее и во вне. В этом смысле, менеджерская татуировка «стая копирует вожака» применима даже тут :)

==
Что почитать: Ричард Шварц. Мои разные Я. Изд-во МИФ.
Куда сходить: интенсив по Self.

👀

Забыла у вас спросить :)

Расскажите, пожалуйста, какие вы читаете каналы про управление / менеджмент / софт-скиллы и аналогичное?

А рекомендуете какие читать?
А что в них интересного / полезного для вас? :)

• Если вдруг у вас есть книги про управление / софты или близкое к тому, которые вам понравились чем-то, то тоже интересно. Поделитесь, пожалуйста 🙂

Хочется хоть иногда, но выходить из своей ракушки, но в активных подписках сейчас только шмоточки и декор для дома 😅

Ну ладно, вру. Почитываю Пончик.Ньюс Леши Иванова @ponchiknews и Диму Мацкевича @Matskevich, потому что там узнавание и дружбу с собой с той стороны, с которой мне пока непонятно, но интересно. У Димы есть (или было) несколько интересных видео-лекций, напр., про внутренний огонь.

👋

Маска, я вас знаю? :)

Как финальный пост на неделе знакомства друг с другом, мне интересно:

Внутри каких профессиональных изменений вы находитесь прямо сейчас?

Что вас интересует / страшно / любопытно / непонятно / тревожно / будоражит?

Какие важные (заметные для вас) сдвиги у вас произошли в вашей должности / роли / специальности в последнее время?

В тему вчерашнего опроса, но безотносительно планов на эту неделю про наше с вами знакомство 🙂. Случайно так совпало.

==

Я вам иногда рассказываю про свою Алёну Камневу, потому что это отдельная немношк удивительная для меня история дружбы, когда люди взрослеют и меняются вместе. Вот уже почти 19 лет.

Часть ее изменений — про профессиональную мультиквалификацию, назову это так :) Когда-то она решила «войти в IT» и сейчас работает проджектом в Ростелекоме. А ещё — она гештальт-терапевт.

Алёна вместе с коллегой собирают офф-лайн группу «Я и другие», на которой можно узнать:
— увидеть, как вы ведете себя в коммуникации и как вы выстраиваете отношения с другими людьми;
— понять, какие чувства у вас возникают, когда что-то идет не так;
— вместе найти решения «что с этим делать», которые будут работать для вашей личной ситуации.

Санкт-Петербург, в районе м.Невский пр.
только офф-лайн
с 01.10.2024 по 21.01.2025
камерная группа — до 12 человек

Стоимость:
2800 рублей за встречу или 2500 при оплате сразу за 4 сессии.

Группу набирают после предварительного он-лайн знакомства, чтобы обеспечить равенство интересов участников.

Все вопросы и детали — у Алёны @KamnevaAlena