Мои хорошие!! Вы знаете, Я не раз уже рассказывала,что каждый сезон вызываю медсестру на дом, для забора анализов, мне так удобнее ведь они все хранятся у меня в личном кабинете, и я могу сравнивать по месяцам какие и в какое время были показатели!

И вот Я всегда сдавала ОАК, биохимию, глюкозу,витамины группы B, пока моя врач не сказала мне что,если действительно хочу решить вопрос с выпадением волос (а сейчас это прям больная тема для меня),ломкостью ногтей, утомляемость мне обязательно нужно проверить витамин Д! Особенно в осенне /зимний период!
Который так же смотрят по анализам крови!
Что незамедлительно Я и сделала☝️

И девочки🙈Это кошмар! Когда пришел готовый анализ,я была в шоке!
ВИТАМИН Д у меня 11🤦‍♀️😢УЖАС!
С результатами я конечно же пошла к терапевту, и она сказала, что есть витамин Д в высокой дозировке 50000 МЕ, который можно принимать 1 раз в неделю☝️
Для меня это прям отличный вариант и очень удобно!
Потому что зная себя, я постоянно бы забывала делать это ежедневно!

И очень вовремя мне попался полезный ролик Елены Малышевой, где она подтвердила все слова моего врача☝️
Я уже столько лет её смотрю😍

Мои хорошие🫶Оставлю в ленте видео и для Вас, думаю многим будет полезно посмотреть☝️
Обязательно вовремя сдавайте анализы, и восполняйте дефициты☝️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Всем привет наши хорошие❤️

Опять так быстро пролетели выходные🤦‍♀️
Вчера весь день разбирала свои вещи и сумки👜🎀
Еще отложила парочку вещичек которые можно будет отдать🫶

Вот правда убила вчера весь день на это,сколько всего опять накопилось лишнего!
До косметики так ещё и не
добралась👩‍🦳🤍
Тоже пора перебрать!

А вот сегодня день-тюлень какой-то!
На улице дождь,муж раскружил меня на новые колёса и довольный ушел доделывать дела по стройке😹

А мне прям всё лень сегодня!
Смонтировала вот видео,которое ещё в те выходные сняла Антоше!

Антоха трудяга!👷‍♂️⚒️🏗️
Так что кому надо построить ДОМ,обращайтесь к нему!
Быстро!Качественно!ДОРОГО😹

Мои дорогие! 💫

Любите подарки и сюрпризы так же, как я? Тогда у меня есть для вас отличные новости! 🎉

В телеграм-канале карты “Халва” проходит конкурс с классными призами. Вы можете выиграть Apple iPad Air или один из трёх сертификатов Ozon по 10 000 ₽! 😍 Подробности в закрепленном конкурсном посте в канале. Итоги подведут уже 31 октября.

Удачи всем и каждому! ✨