📆29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом

📌Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров, а также знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей.

📌Профилактика инсульта основывается принципах здорового образа жизни:

🔹Знать и контролировать свое артериальное давление
🔹Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше
🔹Соблюдать принципы здорового питания
🔹Не злоупотреблять алкоголем
🔹Контролировать уровень холестерина в крови
🔹Регулярно заниматься спортом
🔹Соблюдать режим труда и отдыха.
🔹Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
#заболеваниякурскаярб

🗓 28 октября - 03 ноября - неделя борьбы с инсультом.

🧠 Инсульт представляет собой острое нарушение кровообращения в головном мозге, сопровождающееся гибелью тканей и нарушением функций нервной системы.

Симптомы инсульта:
🆘 Головокружение и потеря равновесия.
🆘 Проблемы с речью — трудности в произношении или понимании.
🆘 Онемение или слабость одной стороны тела.
🆘 Потемнение в глазах, двоение или размытие предметов.
🆘 Внезапная сильная головная боль без видимой причины.
Факторы риска:

1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет).
2. Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза.
3. Повышенный уровень холестерина в крови.
4. Атеросклероз.
5. Курение.
6. Сахарный диабет.
7. Ожирение.
8. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.

✅Правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача.

✅Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу и ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли.

🏥 Отделение терапии Курской районной больницы сегодня проводило на заслуженный отдых Чепурную Марию Дмитриевну.

39 лет проработала проработала Мария Дмитриевна в отделении буфетчиком.

Уважаемая Мария Дмитриевна, пролетели года, и подошел к концу напряженный рабочий режим жизни! Пусть в сердце добрыми воспоминаниями остается трудовой путь и всё то, что грело душу так много лет, а особенно люди, которые были рядом, которые продолжают уважать тебя и ценить!🌹🌹🌹🌹🌹

Желаем на новом этапе жизни не унывать, не болеть, не стареть, а найти для себя интересное хобби, наслаждаться жизнью, вкусить все прелести безделья, заниматься спортом, перечитать любимые книги, шить, вязать, вышивать или просто ничего не делать!
#специалистыкурскаярб

🗓 21 октября - 27 октября - неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

▪Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

✅ Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день.

⬇ Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

🍇 Способствует росту и развитию детей;
🍈 Увеличивает продолжительность жизни;
🍉 Способствует сохранению психического здоровья;
🍊 Обеспечивает здоровье сердца;
🍆 Снижает риск онкологических заболеваний;
🍒 Снижает риск ожирения;
🥦 Снижает риск развития диабета;
🍓 Улучшает состояние кишечника;
🍅 Улучшает иммунитет.
#курскаярб

🔬15 октября - Всемирный день борьбы с раком молочной железы

📍Каждый год в мире регистрируют около 2,3 миллионов новых случаев этого одного из самых распространенных видов рака. На ранних стадиях заболевание может протекать бессимптомно.

📌Если рак выявляют на ранних стадиях, шансы на успешное лечение гораздо выше. Пятилетняя выживаемость при диагностике на I стадии – 96%, в то время как на III стадии – порядка 66%.

📌За последние десятилетия в онкологии произошел настоящий прорыв. Новые виды лечения произвели революцию в борьбе с раком, значительно улучшили результаты лечения и продолжительность жизни пациентов. Но для их успешного применения нужно вовремя распознать проблему. Повышение онконастороженности женщин и профессионализм врачей – ключевые факторы своевременной диагностики рака.

📍В России каждой женщине старше 40 лет рекомендовано регулярно проходить скрининг на рак молочной железы.

📆 10 октября - Всемирный день психического здоровья.
Девиз дня здоровья 2024 года – «Психическое здоровье на рабочем месте!»

Психическое здоровье – это одно из фундаментальных прав каждого человека. Психическое здоровье человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них.

В этом году ВОЗ обращает внимание на неразрывную взаимосвязь между психическим здоровьем и трудовой деятельностью. Безопасные и здоровые условия труда могут служить фактором защиты от нарушений психического здоровья. Неблагоприятная обстановка на рабочем месте, могут создавать значительный риск для работников, негативно влияя на их психическое здоровье, общее качество жизни и, в конечном счете, на их трудоспособность и производительность.

Работающее население составляет 60% жителей планеты, поэтому нужно принять меры к тому, чтобы условия труда помогали предотвращать риски для психического здоровья, способствуя его защите и укреплению.
#курскаярб