Тренировка теперь будет проходить эту неделю в зале, не унываю, надеюсь на скорейшее возвращение на поле.

День рук и спины-all time😅

Ставь ❤️, если хочешь разбор тренировки в видео.

Честно, не знаю даже что говорить и писать, так как с этим не сталкивался последние 3 года, точно…😓

Нет слов, нет эмоций…

Заключение такое: у меня надрыв задней поверхности бедра. 🩹
По восстановлению-непонятно сколько времени это займет.

Самое досадное, что ты только приводишь себя в форму, перестают беспокоить старые травмы, и ты думаешь что вот сейчас я подвожу себя к финальной стадии оптимальной формы.

Но жизнь считает все по-другому.
Самое главное, пережить этот момент!
А дальше будет больше
💪👊

Через 5 мин расскажу не очень хорошие новости.

Разыгрываю мяч Brazuca с автографами 2DROTS! ⚽️?

✅ Быть подписанным на мой канал VOLKHONSKY BOOTS

↪️ Переслать розыгрыш другу

Условия будут проверятся❗️

Итоги через 3 дня в 20:00 (сб), не забывай нажать «Участвую»

P.S. По мимо этого, я каждый день раздаю бутсы своим подписчикам и скоро у меня розыгрыш на 100 пар :)

В 22:00 будет стрим, всех жду