Зарисовка из сегодняшнего утра.
В день когда нет консультаций по психологии, я могу особенно нарядится. Мой стилист в такие дни активизируется.
Жемчуга ( много), красная ( алая ) юбка в пол.
Иду по улице.
Идёт навстречу девушка с пробежки, я смотрю на неё ( я в солнечных очках она мой взгляд не фиксирует) и думаю про себя, какая классная фигура. Она смотрит на меня и улыбается как будто читает мои мысли ?( я даже засмущалась слегка внутри)
Мы поравнялись, она мне говорит вы так прекрасно выглядите. ( Показывая рукой на весь мой образ).

Моё настроение конечно же заиграло новыми красками.

Вопросы для рефлексии.
1 Как просто поднять настроение постороннему человеку, но почему-то у нас это не принято и не распространенно. И люди в большинстве своём это редко делают.
2 Если бы Вам на улице сделали комплимент ( ещё и женщина, а от женщины на мой взгляд комплименты ценнее), что бы вы почувствовали? Первое свое ощущение.
3 Эта девушка, явно умеет наблюдать, замечать, делится и быть открытой. Какое ценное качество в современном мире. Насколько Вам оно присущее и обладаете ли вы таким талантом( кстати его можно развить).

#размышленияпсихолога
Я недавно позвонила маме и сказала, спасибо вам большое за то что у меня так сильно развито критическое мышление??. У меня это встроенная опция в моей базовой комплектации.
Признаться, я часто от этого страдала и сожалела, что оно есть. Мне казалось, я порчу себе этим жизнь.
Но сейчас я понимаю, что критическое мышление, это то что даёт мне в современном мире важную опору.

У кого оно хорошо развито? Делитесь своим опытом.
Помогает или мешает?
Я кстати, консультируя подростка, когда вижу в нём сильное критическое мышление, внутренне за него спокойна. Оно убережет его от проблем в жизни.
А что такое критическое мышление? Это умение задавать вопросы себе и окружающим. Не боятся услышать ответ, даже если он разрушит какую-то важу иллюзию. И сверять это с той самой своей внутренней рамкой. Поэтому и так важна её целостность, а не размытость.

Расскажу пример. Я когда была девушкой на выданье тридцати с лишнем лет, активно ходила на свидания. И вот как-то потеряв бдительность я села в машину к новому знакомому на первой встрече. Обычно у меня было это табу. Мы общались по дороге, и приехали к его дому. Он говорит пойдём зайдём ко мне в квартиру, там пообщаемся. Я говорила пойдём в кафе, там посидим пообщаемся и тд. Он настаивал на квартире, аргументируя что он целыми днями на деловых встречах в ресторанах и он от них устал. И расписывая как хорошо и спокойно дома, продолжал настаивать.
Я сказала или мы идём в кафе или никуда.
Вот здесь интересный момент - он начал размывать мою рамку. Говоря что я слишком замороченная, что нельзя быть такой серьёзной, что нужно быть легче, сколько я упускаю в жизни возможностей усложнять таким образом себе и другим жизнь. И в итоге сказал что я такими темпами вообще останусь старой девой потому как никому такие сложные как я не нужны. ( он что делал? Да, размывал мою рамку, мои внутренние ориентиры. Что бы получить своё). Я вышла из машины, вызвала такси и уехала. Как думаете переживала? Первый момент да, я начала расстраиваться, думать блин какая я на самом деле сложная и тд. И прокручивать все его слова. Потом я сказала себе стоп дорогая моя, ты умница. Во первых ты не знаешь чего тебя там ждало, во вторых если человек так давит с первой встрече зачем оно тебе все это надо, во вторых скажи спасибо огромное себе что ты осталось при своих ценностях и убеждениях и не повелась на эту провокацию.

Если вы понимаете что теряете внутренний мир при соприкосновении с каким-то контентом-выйдите.
Если вы начинаете внутренне не соглашаться, спорить, то вы заражаетесь этим и вами уже становится легко управлять.

Начинаю серию постов.
#размышленияпсихолога

Решила написать этот пост, потому что в последнее время много клиентов приходят на консультацию, не понимая что с ними происходит. Они как будто потерялись.

А происходит вот что.
Сейчас очень заметная тенденция к
размытию «внутренней рамки».

У каждого человека есть свои ТОЧКИ ОПОРЫ, то что образует эту внутреннюю рамку . ( да это есть у каждого).

Их не нужно искусственно выдумывать.
Здесь важно вот что ?.
1. Их нужно изучит и знать про себя.
2. Не размывать их и не позволять обесценивать их вне.

Есть сейчас такая тенденция, как «подмена», «размытие». Постараюсь объяснить на примере.
Я была подписана на барышню психолога, которая позиционирует себя как православна, ходит в храм говорит о таинствах церкви, ссылается на духовника и тд. Но, в тоже же время она практикует Аяваску, шаманизм и тд. Для любого человека, кто ведёт духовную жизнь очевидно, что это не совместимые понятия. Это соприкосновение с инфернальным миром.
При этом она говорит о том, что это нормально и допустимо. Она что делает?- она размывает внутреннюю рамку тех принципов и ценностей которые неприкосновенны. Внося смуту во внутренний мир людей и создавая излишние вопросы у тех, кому эта тема близка. Вопросы которые люди начинают задавать самим себе, а что так можно, а что это нормально? Так и начинается «размывание». Оно начинается с вопросов и последующих рождающихся внутри сомнений.

А что происходит когда Ваша внутренняя рамка размыта? Вы начинаете терять что-то очень ценное и важное. И возникает пустота. Но свято место пусто не бывает, оно легко заполняется подменами и чужими понятиями. Ну, или человек живёт с ощущением пустоты.

А ещё есть вариант сохранять целостность этой внутренней рамки. Но, тогда возникает эффект того, что ты начинаешь задавать вопросы к самому себе. И сомневаться в себе и своих устойчивых принципах. Думая может всё таки я не прав. И какой-то я не такой. Ну если все вокруг уже приняли это и для них это норма, а я один нет.
И когда 99 человек скажут на стул чёрного цвета, что он белый. А ты видишь что он чёрный. То что происходит внутри. Сшибка, слом. Тебе хочется доказать всем что он чёрный, и чем больше ты доказываешь тем больше ты втягиваешься в спор и обсуждение, слушаешь их контраргументы.
И ты как буд-то бы и сам готов признать, что стул белый.

А вот здесь и возникает ощущение потерянности.

?Срочно Срочно?
Для тех кто завтра свободен и быстро принимает решение.

На 14 января на мастер класс по коллажам освободилось одно место.( девушка заболела) ?

Пишите, кто хочет прийти.

Начало в 12.00

Это последняя встреча, до декабря больше не будет.