?КАК ЧИТАТЬ МЫСЛИ

Мысли других людей - загадка, которую немногие могут разгадать. Но что, если бы ты мог научиться читать их мысли? Это не фокусы какого-то Лавкрафта, а наука, которую можно изучить.

? Обрати внимание на жесты: Люди выражают свои мысли не только словами, но и телодвижениями. Если ты заметишь, что собеседник мнёт в руках что-то, это может сигнализировать о его нервозности или тревоге.

? Наблюдай за реакцией на слова: Важно понимать, какие фразы вызывают эмоции у твоего собеседника. Если ты произнёс что-то, и человек недоволен, это может стать ключом к его мыслям.

? Слушай внимательно: Часто мы говорим больше, чем собирались, и это может дать информацию о наших мыслях. Если ты встретил человека, которому трудно скрывать свои эмоции, слушай, что он говорит.

?Какие конкретные шаги нам нужны, для того чтобы получить то, чего мы хотим.

Как это выглядит?

*?*Анализ личности:
Ты должен понять, что ты хочешь на данный момент, какие потребности у тебя удовлетворены, а какие нет.

*?*Выбор потребности для реализации:
Проводим анализ и узнаем чего мы хотим (деньги, любовь, безопасность). Все это зависит от степени удовлетворения предыдущих потребностей.

*?*Проектирования плана реализации потребностей:
Очевидно, что план- это вещь индивидуальная и не может подходить каждому, потому что потребности которые есть или хочет человек, у всех разные.

*?*Реализация потребностей:
Это то, что делает нас счастливыми. Это происходит из-за того, что в процессе достижения потребностей более высокого порядка происходит трансформация твоей личности.

?Человек не может испытывать потребность более высокого уровня пока нуждается в более примитивных потребностях.

Твои потребности имеют следующую структуру;

*⚫️*Самоактулизация (стремление раскрыть свой внутренний потенциал)

*⚫️*Потребность в эстетике (гармония, красота, искусство)

*⚫️*Потребность познания (жажда знаний)

*⚫️*Социальное одобрение (уважение, подчинение, одобрение)

*⚫️*Социальная самоидентификация (любовь, дружба, группа)

*⚫️*Потребность в безопасности (защита, нет страхов)

*⚫️*Физиология (жажда, секс, голод, комфорт)

По мере удовлетворения потребностей, возникают новые, более значимые и высокие.

Например:

Ты миллионер, значит у тебя закрыто 2-3 потребности (физиология, безопасность и возможно социальная самоидентификация)
Но также у тебя есть потребности выше этих ступеней, поэтому нужно закрывать уже их.

С каждой новой ступенькой, вы становитесь счастливее.*?***

?Ты еще не заебался сидеть и деградировать в интернете?

Накой х@й тебе придумали телефон и интернет?

?Для того чтобы ты мог звонить, общаться и изучать информацию или чтобы смотреть порнушку, тикток и играть во всякую хуйню?

?Уменьше количество времяпровождения в интернете без пользы.
Изучай, читай, узнавай что-то новое, проводи чуть больше времени с пользой.

Научись использовать драгоценный ресурс во благо себе.

? Плюсы констрастного душа

⚡️Энергетика: Окунись в леденящий поток, чтобы пробудить свой организм и подарить заряд энергии.

?Улучшение Кровообращения: Контрастный душ способствует лучшему кровоснабжению, укрепляя сердечно-сосудистую систему.

Укрепление Иммунитета: Регулярные контрастные души могут поддерживать иммунитет и повышать устойчивость к стрессу.

Особенности:

⌛️Гармония Тепла и Холода: Сочетание горячей и холодной воды — танец, в котором ты решаешь, когда стоит расслабиться, а когда пробудить себя.

?Стойкость к Дискомфорту: Контрастный душ требует стойкости к первоначальному дискомфорту. Постепенно привыкай и наслаждайся эффектами.

?Ты можешь принемать душ  1 минуты холодной и 1 минуты горячей водой.

? | НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

?Если у тебя есть высыпания на лице, попробуй эти методы.

Прежде всего уменьши потребление сладкого в своем рационе. Чай, Кофе, все пей без сахара! Откажись от него!

Не трогай лицо руками❗️ Перестань давить прыщи, ведь от этого только хуже❗️
?В кровь может попасть тот гной который содержиться в прыщах. Ты можешь занести себе инфекцию даже если обработешь все спиртом.

ПО поводу умывани лица мылом;
У кожи есть защитный барьер который не дает микробам проникнуться во внутрь организма, но как только ты умоешь лицо с мылом или обработаешь спиртом прыщи, можешь забыть о своем защитном барьере, ты его убрал вместе с микробами, которые у тебя появяться опять через минуту на лице!!! Но, ты убрал свой защитный слой и теперь любая гадость попадет тебе в организм и способствует все большему появлению прыщей. Вот почему умываться с мылом категорически нельзя!

Никому не давай прикасаться к твоему лицу грязными руками.
Также если у тебя есть домашние животные, ни в коем случае не давай облизывать свое лицо или тереться об него шерстью, там куча всякой дряни на ней❗

?Меняй наволочки и всё постельное белье хотя-бы 1 раз в 2 дня, на подушке скапливатся всякая дрянь, а ты лежишь на ней лицом.

?Умывайся обычной водой 2-4 раза в день, чтобы смыть всю грязь которая скапливаться на твоем лице.

?Пей зеленый чай, он выводит токсины из организма и очищает его.
Также пей 3-3.5 литров воды в день, чтобы промывать свой организм.

? СТРЕСС ?

❣️Стресс- это твой главный враг!

⚡️Сначала расскажу, что вытекает из-за этого стресса и дальше будут пункты которые помогут тебе побороть стресс, если ты этого захочешь!

?В первую очередь нарушенный сон.Во время сна организм очищается и восстанавливается от всего говна, которое накопилось за день.
Если у вас плохой сон, то соответственно никакого восстановления не жди!!

?Мысли.
Тебе постоянно лезут в голову разные мысли которые тебе нахер не нужны, они только будут делать хуже и портить твою концентрацию на чем-то важном (работа, спорт и т.д).

?Питание.
Ваш источник жизни- это пища!
Кто-то заедает стресс сладким, что пиздец как плохо для организма, ведь из-за сладкого желудок в кровь пропускает не только полезные вещества, но и плохие! Кто-то вообще не ест и это очень плохо, ведь мышцам нужны ряд витаминов и аминокислот, которые содержаться в еде.

Что же делать вы спросите?

1️⃣ Нужно  разобраться с источником-(ми) вашего стресса и найти его причину
2️⃣Наладить сон!
3️⃣Начни медетировать (посмотри в ют "Иша Крийя- Садхгуру"), там подробно все рассказанно.
4️⃣Можешь съездить куда-то на отдых, собраться с мыслями.
5️⃣Проводи больше время с друзьями, которые смогут тебя поддержать и поднять настроение.
6️⃣Выходи на прогулки, не обязательно с кем-то, просто выйди сам, походи, не думай ни о чем.

♥️ 10 сердечек и пост про чистую кожу

? | НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ