Ох, друзья... Долго думала писать про это или нет, ведь мне ещё рано превращать свой блог в пенсионерский 😁
Да и о болезнях писать – моветон, хотя если бы у меня была депрессия или биполярка, это другое дело.

Постараюсь кратко.
Есть надежда, что среди вас найдутся те, кто мне поможет.

Ситуация такая: мне поставили предварительный диагноз «плантарный фасциит».
Это такая штука, как воспаление фасции (так называются мышечные волокна) в стопе.
Я даже названий таких не знала, не то что диагнозов)) а гугл... Знаю я, как пишут эти статьи 😁

Поэтому и решила написать в блоге: а вдруг совершенно случайно здесь есть люди с такой же проблемой? И вы мне расскажете, чего это такое, что ждать.

Теперь кратко история и что по врачам: у врача я была!

Пошла, потому что стала чувствовать ноющую боль в пятке, но очень очень слабую, почти неуловимую. При ходьбе вообще не чувствовалась, только иногда. Сильнее ощущалась при надавливании (я люблю по вечерам массаж ног, прошу мужа и вот стала чувствовать иногда боль). Но в жизни она мне не мешала вообще никак. Я и спортом занималась, и ходила, и бегала, и танцевала...(на кухне иногда танцую).
И всё это было безболезненно. Никаких ограничений не было подвижности, уж тем более никаких отёков, шишек и прочего (этого и сейчас нет, нога абсолютно нормальная, подвижность сохранена полностью). Всё, как всегда.

Но я решила сходить к ортопеду по поводу этой едва уловимой боли, и сходила в ИНВИТРО. Ортопед и поставил такой диагноз. Назначил терапию нестероидами, на которую я забила 🙈🙈🙈 потому что не ощущала неудобств, а препараты всё же серьёзные. Ну и вообще я решила, что поболит и пройдёт. Ну как при ушибе...
Вообще фасциит – это микротрещины волокон внутри стопы (не снаружи, снаружи всё абсолютно в норме). Это бывает и от травм – возникает у спортсменов, либо от лишнего веса, либо от неправильной обуви. По весу я вроде уже норм сейчас, но последние 10 лет были с лишним весом, может они и дали такой эффект, а может и обувь. Тут только гадать.

Но я оптимистично решила, что микротрещины заживут рано или поздно, никуда не денутся.

А последнюю неделю боль усилилась, теперь я её ощущаю примерно всегда, мне стало некомфортно ходить, возникает желание беречь ногу, а это уже плохо.

Тогда я всё же погуглила 😁 описание последствий фасциита мне совсем не понравились. Пишут, что даже при лечении болевой синдром сопровождает один-два года 🥺🥺🥺, консервативное лечение бывает не помогает, тогда операции. И, оказывается, сам по себе он не заживёт 😁 упс (а так хотелось).

Как сказала моя подруга-офтальмолог мне ещё летом: «Света, к 40 годам гарантия на организм заканчивается». И вот ведь правда.

Я, конечно, теперь пропью курс нестероидов и пойду в поликлинику...

Но вопрос остаётся тот же: кто с этим сталкивался, какой у вас был план действий? Хочу понять, что надо делать, а на что не надо тратить время.

Наткнулась сегодня на интересное обсуждение в местной группе мамочек нашего города...

«Что вам подарили мужья на рождение ребенка?» – далее автор сокрушается, что её муж скорее ничего ей не подарит, так как «отговаривается, что у нас ипотека и всё уходит на семью».

А у меня появилась небольшая теория...
Если говорить про меня, то мне муж на рождение детей ничего не дарил никогда 😁 но надо сказать, что первого ребёнка я родила в Оренбурге, и мы жили в Оренбурге. И ни от каких своих рожающих и родивших подруг я ни разу вот это не слышала, что муж должен что-то подарить за ребенка.
А вот когда мы переехали в Бузулук и я немного окунулась в мамскую жизнь маленького провинциального города, такое стала слышать постоянно: что муж что-то дарит за ребёнка и желательно золото.

Моя теория такая: чем город провинциальнее, тем сильнее там вот такие установки у женщин, а в больших городах женщины сейчас совсем не живут мыслями, что рожают мужчине. Но это только моя теория. Я не претендую на истину 😁

Хочется у вас спросить поэтому: вам мужья дарили что-то на рождение детей (и пишите откуда вы 😁).
И если вы – мужчина, дарили что-то (не цветы!)? Да, нет, почему?))

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️
☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️

✔️ СВЯТИТЕЛЬ ЛУКА КРЫМСКИЙ - все самое интересное о Свт. Луке + бесплатные молебны у мощей + паломничество. Автор - прот. Алексей, Директор Паломнического центра Крымской епархии.

✔️ СВЯТОЕ НАСЛЕДИЕ 
уникальный канал о важности духовной жизни, о взаимоотношениях между людьми, о добровольчестве

✔️ Иисусова молитва
Канал о православной традиции исихазма и Иисусовой молитве

✔️ «Царские Чертоги»
Официальный канал Троице-Сергиевой Лавре о питании с рецептами, фотографиями и новостями из ЛАВРЫ!

✔️ Церковные праздники сегодня
Календарь церковных праздников и именин

✔️ Жемчужина Христа
Анна делает четки и украшения из натуральных камней. Эстетика православия.

✔️ Канал православного психолога Татьяны Бобровских. Авторские статьи, полезная информация о сложных психологических вопросах.

✔️ Я у мамы цветовод!
Православный озеленитель, с домашней коллекцией 200+ растений. Рассказываю об уходе и делюсь красивыми фото.

✔️ Сим победиши
Канал, который не может не заинтересовать. Здесь полезно, познавательно, интересно.

✔️ Календарь Российской империи
история Российской империи, православно-патриотический телеграмм канал

✔️ Архиерейское подворье Нестиары
Telegram-канал о нелегкой, но насыщенной и интересной монастырской жизни в далёкой российской глубинке Нестиары

✔️ Апологет - проповедь о Христе в XXI веке.

✔️ Бессмертные друзья
Просто о вере, неформальное общение, основы православного вероучения

✔️ Священник Евгений Караваев
делится своими мыслями о жизни обычного батюшки

✔️ Священник Леонид Петров
Темы по Библии. Аналитика. Свободные темы.

✔️ Канал молебнов
Уральского храма. Ежедневные молитвы в трансляции. Разбор Библии

✔️ Клуб хороших родителей - психолог просто о важном для каждой семьи

✔️  СОБОРНАЯ МОЛИТВАКанал для тех, кто нуждается в молитвенной помощи и в молитве за близких

✔️ "Чтение Патерика На Каждый День"
Патери́к – Отечник – сборник избранных изречений святых отцов, подвижников, или их житий.

✔️ Православные праздники. Канал для христиан.  Только Вместе будем ближе к Богу!

✔️ Анютины сказки
канал аудио сказок и рассказов для детей и взрослых, уроки скорочтения и дикции, Жития Святых для детей.

✔️ ПАЛОМНИКИ
путешествия по  интересным храмам и монастырям всего МИРА

✔️ ВИФЛЕЕМСКАЯ ЗВЕЗДА
о вере, церкви, обществе и семейных ценностях. Мудрые притчи, поучения святых отцов, советы священников

▶️ Добавить свой канал
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Кто тут с аддикциями?

Новый тренинг

Мелкие тусят в доме, пришла девочка-сеседка, в общем, они играют, я сижу у себя работаю. В какой-то момент услышала крики, возню. Выхожу, спрашиваю в чем дело.

– Аааа, тут паук, паук!
– И что, – говорю, – что паук, вон Ваня пусть вас спасёт, он же мужчина. Ваня, ты мужчина?
Ваня: Да, мужчина.
Я: Ну и что тогда?
Ваня: И я боюсь! Мужчина боится.

???

Возможно, сработал принцип икономии, принятый у православных, то есть снисхождения к некоторым прегрешениям во избежание куда более страшных грехов. Хотя для пятидесятников такой принцип не характерен, но, возможно, они немного пересмотрели свои позиции в этом отношении.

А вспомнила я всю эту историю, конечно, не просто так... Знаете, в какой-то мере мне как раз этот принцип икономии был очень в новинку, особенно на контрасте с тем, что я видела все эти 8 лет. Протестанты не терпят никакой грех, если он происходит открыто, без стеснения. То есть где-то закрыто, таясь, может ещё и можно как-то что-то делать против заповедей, но чтоб открыто, такое представить невозможно.

Невозможно представить, чтобы кто-то бросил жен, мужей, детей и пышно во всеуслышанье трубил бы об этом, а пасторы весело бы развлекались на этой свадьбе. Нет, если есть грех, люди можно сказать проходят через некое чистилище (публичные осуждения, отлучения), а потом только могут вернуться в церковь.

Вот в таком пуританском мире я жила))

Расскажу историю.

Когда я уже была одной ногой вне церкви пятидесятников (примерно сентябрь-октябрь 2010, а ушла я в конце октября), я стала свидетелем настоящего публичного отлучения от церкви.
На самом деле, несмотря на реальную (не номинальную) строгость правил для членов церкви, публичных отлучений я не видела ни разу за все 8 лет. Нет, греховные падения были, конечно, но обычно это всё решалось на уровне ячеек (малых групп церкви, над каждой ячейкой был поставлен лидер, член церкви не мог ходить в церковь и не быть членом такой группы), максимум на духовном совете, но в публичную плоскость церкви это не выносили.

Помню, что меня это потрясло. Мне было по настоящему жутко находиться на том собрании, и я, возможно, именно поэтому до сих пор помню всё в подробностях.

Я знала девушку, которую отлучили, мы даже общались с ней, так как были как раз в одной ячейке. Хотя и не близко, мне тогда было 20 с хвостом, без детей, не замужем, всё, о чем я думала – это всякие наши молодёжные движухи. А Эмилии было уже за 30, муж, дети, в общем, интересы не пересекались. У неё был не очень счастливый брак, с мужем были постоянные конфликты. Муж также являлся членом церкви, достаточно активным, и как-то они и не скрывали, что в их браке серьёзный кризис, но они работают над тем, чтобы склеить отношения.
Примерно в это же время другой активный служитель церкви развёлся с женой, причём развёлся по инициативе жены. И как-то так получилось, что этот служитель и Эмилия понравились друг другу... И она решила развестись с мужем, чтобы создать новый брак с этим другим служителем.
Муж Эмилии был резко против, однажды они даже подрались в церкви с этим служителем. Но Эмилия не хотела сохранять с ним отношения, потому что там действительно было много деструктивного, в какой-то мере её можно было понять. Как сейчас модно говорить: токсичные отношения с насилием.

Но пасторы церкви заняли тогда очень жёсткую позицию. Они запретили Эмилии подавать на развод. А разведенному служителю сказали, что так как его вины в разводе нет (там всё сделала жена, подала на развод и не захотела примирения), он свободен заключать новый брак. Но не с Эмилией. Если она разведётся, она – прелюбодейка.

Всё это я рассказываю так, как со сцены в то утро рассказал уже сам пастор. Всю эту информацию обнародовали перед всем собранием, так как духовный совет церкви решил, что об этом должны знать всё, по слову из Писания «Если же согрешит против тебя брат твой, пойди и обличи его между тобою и им одним; если послушает тебя, то приобрел ты брата твоего; если же не послушает, возьми с собою еще одного или двух, дабы устами двух или трех свидетелей подтвердилось всякое слово; если же не послушает их, скажи церкви; а если и церкви не послушает, то да будет он тебе, как язычник и мыта‌рь» (Матф. 18:15-17)

Эмилию обличал её наставник, потом ей делали внушение на духовном совете и вот, по словам пастора, дошло до самого крайнего: сказать церкви, и если уже и церкви не послушает, тогда будет полное отлучение.
Пока же пастор сказал, что Эмилия может ходить в церковь, но с ней должно быть прекращено всякое молитвенное общение. Кроме того, он рассказал, что в его фирме, где также работала и Эмилия (почти у всех пасторов и лидеров церкви есть светская работа, куда они охотно берут работать членов церкви) они практикуют перед началом рабочего дня совместную молитву – с теми, кто является членом церкви. Но Эмилию сейчас попросили на эти молитвы не приходить.
Всё это сделано ради того, чтобы Эмилия осознала и покаялась и не делала ошибок.

Дальше я не смогла следить своими глазами за этой историей, так как сама ушла от пятидесятников.
Но знаю, чем всё закончилось: Эмилия и её новый избранник всё же поженились и оба перестали ходить к пятидесятникам, а стали ходить к лютеранам. Но это длилось недолго, примерно через год они опять вернулись в «Слово жизни».
Почему их приняли, не стали отлучать и в целом закрыли глаза на их брак – не знаю (продолжение ⤵️⤵️⤵️)

Про счастье...

Я, наверное, не буду оригинальной, если скажу, что счастье мало зависит от внешних условий.
Хотя безусловно есть определённый набор внешних факторов, из-за которых сложно ощущать себя счастливым.

Для меня таких факторов пока два (исходя из личного опыта, не в теории).
Первый: преждевременная смерть близкого человека. Я вот думала, почему, когда умирали мои любимые бабушки и дедушки я хоть и скорбела, но не ощущала глобально себя несчастной, а вот папа умер – тут да... Мир на определённое время померк. И поняла, что когда преждевременно человек уходит, это сильно дезориентирует.

И второй фактор: сильная невротическая тревога, наверное, даже на грани с тревожным расстройством. Тогда тоже возникает ощущение, что жизни нет, а та жизнь, которая есть – это не жизнь. Нет ощущения лёгкости, радости, потому что фоном идёт страх, он изматывает просто подчистую. Я даже думала о том, что если со мной случится какое-то несчастье, в результате которого я быстро умру, это будет избавлением от моих внутренних мучений. Это неправильные мысли, но именно так я и ощущала: невозможность постоянно жить в такой тревоге. И я была уже православным человеком, но бывает такое, когда в психике что-то переклинивает, не становится легче даже от причастия.
Потом я (уже в нормальном здравом состоянии) анализировала то своё состояние, и поняла, что тревога появилась после серии дестабилизирующих событий, которые случились друг за другом: первые роды, смерть папы, переезд, который я не хотела, и всё это вылилось в иррациональное чувство тревоги, которое затмило всё.

Так совпало, что именно в этот период я пошла всё же получать вторую профессию психолога. Думаю, это вернуло мне состояние ответственности за жизнь и в конечном итоге я могу сказать, что подобные ощущения далеко позади.

Так вот, если убрать этот период, всё остальное время я глобально всё же ощущаю счастье. Причем да, я могу в моменте испытывать всё, что угодно - усталость, грусть, злость, но на фоновом уровне я всё равно счастлива.

И ещё мне очень помогают (и помогли когда-то) слова Эволюции, что никогда не надо сравнивать свою ситуацию с тем, что у кого-то лучше. Всегда надо сравнивать с тем, у кого нет и этого. Это очень далеко от современного веяния психологов и психологинь, которые запищали бы: а-бес-ценивание!!!! Ну и что, что у кого- то хуже! А почему бы не сравнивать с теми, у кого всё лучше!!

Да вот в том и дело, не надо сравнивать никогда себя и того, у кого что лучше. Или может кто-то сверху нам обещал, что у нас тоже будет всё самое лучшее? Ну не знаю, мне, например, никто не обещал :)
Благодарность лечит все кривые настройки личности. Благодарность за то, что есть и что дано. А дано нам чаще всего просто так, по факту, потому что многим не дано и этого.

Не совсем пост про счастье, но глобально да ?
Счастье не в каком-то наборе вещей для счастья, счастье – внутреннее устроение души.

Но если у вас в жизни происходит что-то тяжёлое и вы не счастливы – желаю Божьей помощи там, где вы не властны, и желаю сил там, где вы можете сделать что-то для изменения ситуации.

В чем я нахожу силы в тяжёлые времена?

Хороший вопрос, потому что последние годы действительно много поводов, когда можно считать себя выбитым из равновесия. Вроде и не касается лично тебя, а всё равно приклеиваешься к новостям...

Расскажу, что мне помогает в трудные времена.

1. Обращение к самым что ни на есть земным вещам, то есть физическим – я замечаю, что если я не забрасываю режим питания, тренировки, сон, мне значительно легче и устойчивее.

2. С отдыхом понятно, он тоже нужен, но особо заземлиться восстановиться мне помогают совместные выезды куда-либо. Желательно прям подальше (поэтому очень очень жду... Осталось 5 дней ?).

3. Общение с подругами в онлайн-чате, да, мне прям очень помогает, девочки умеют шутить, это иногда самое важное ?

4. Тусовка с мужем тет-а-тет, после отбоя детей ??

5. Занятие хобби и это у меня – готовка! Но не для ежедневных употреблений пищи, а для души. Люблю всякие прикольные рецепты, и когда есть время могу расположиться на кухне на полдня и колдовать там. Меня это перезагружает. Только не люблю, когда кто-то мешается, мне прям важно, чтоб я была в одиночестве – в своей музыке или в чём-то ещё.

6. Храм, молитва, причастие. Это понятно, это основа.

А что вам помогает?