Отсутствие энергии, ресурсов, мотивации, дисциплины или «просто» АПАТИЯ
далее про ловушку апатии
P/S вторую неделю я провожу интервью с вами. Благодарю ?
Я провела с вами 31 час ?

Апатия — это защитный механизм вашей психики. И она вынуждена его включать, если вы слишком долго забивали на СЕБЯ.

Токсичные отношения, длительный стресс, неудовлетворенные потребности, эмоциональные или физические перегрузки, невнимательность к себе — все это вы складируете в своем сундучке с надеждой, что КОГДА-НИБУДЬ восполните.

Но когда-нибудь так и не наступает. В итоге, ваш внутренний сундук переполняется, и психика берет все в свои руки.

И так «неожиданно» для вас к вам приходит эмоциональное дно. А вместе с ним опустошение, пессимизм, отсутствие желаний, упадок сил, лень, рассеянность, чувство однообразия и рутины.

А дальше вы начинаете ему подыгрывать. Поздно ложиться спать, заедать, уходить с головой в сериаломанию, бить себя по голове и уничтожать себя чувством вины.

Этими действиями вы еще глубже погружаете себя в эмоциональное дно.

Это вам точно поможет ?
✅Попробовать что-то новое
✅Бережно относиться к себе
✅ Получать новые впечатления
✅Заняться наполняющими хобби
✅Прогулки, йога, танцы, занятия легким спортом

Главное, сделать первый шаг к себе и своему восстановлению. Иначе до выгорания и депрессии недалеко.

И сейчас я даю возможность записаться на бесплатный разбор тем, кто всё пропустил.

Чтобы записаться на личный бесплатный разбор - нужно заполнить АНКЕТУ ?.
И я свяжусь с вами

Мест всего 9

Google Docs

Анкета для записи на интервью со Светланой Фёдоровой

Спасибо, что решил(-а) принять участие, для меня это очень ценно ***❤️*** На интервью я задам вопросы про то, что тебя беспокоит, какой контент и какие продукты, тебе хотелось бы получать от меня и др. ***🎁*** Взамен я проведу бесплатную консультацию, где мы вместе…

Выбери карту, которая больше всего отражает твоё состояние сейчас.
И напиши цифру в комментариях
1. верхняя левая карточка
2. Верхняя правая
3. Нижняя левая
4. Нижняя правая
Жди разбор в личку

СТЫДНО, У КОГО ВИДНО

Я сегодня к вам с потрясающим осознанием. Ставьте огонек, если поняли о чем я, задавайте наводящие вопросы, если не совсем поняли ?

Стыдно быть богатым и
стадно быть бедным
Стыдно хотеть отношения и
стыдно не быть в отношениях.
Стыдно не реализоваться и
стыдно предлагать/продавать свои услуги.

СЛИШКОМ МНОГО СТЫДА ? и попыток подогнать всё под какую-то «правильность»

Вместо того чтобы быть в контакте с собой и с великим многообразием мира, мы находимся в контакте со своей психической структурой (паттерны, стратегии, установки, убеждения, как правильно и как не правильно) и пытаемся весь масштаб мира пропустить через призму своей психической структуры.
Нам важно научиться быть в контакте с миром, чтобы увидеть, что он нам предлагает. А мир каждый день что-то предлагает.
Для этого нужно войти в состояние расслабления

Вина - я совершил ошибку - сделал что-то не правильно.
Стыд - я и есть ошибка. Я весь какой-то не правильный

Так это и есть эго! ?

- «Я боюсь, что если я буду показывать себя миру такой какая есть, то я буду выделяться и доставлять дискомфорт другим. А если буду рассказывать про свою насыщенную событиями жизнь, то им будет не по себе от их собственной, скучной жизни. Боюсь показаться эгоистичной, поэтому выбираю не выделяться, но мне от этого плохо» - поделилась со мной одна из моих знакомых.

- А кем ты себя возомнила?

- В смысле?

- С чего ты взяла что от тебя зависит настроение и жизнь другого человека? Кто ты?
Когда ты пытаешься быть не тем кем являешься «во благо» другого, надеваешь мантию благочестивого человека и прикрываешь это всё одеялом «заботы», когда жертвуешь своим комфортом ради комфорта другого - ты мнишь себя Богом.
Возвышаешься над людьми, принося себя в «жертву» делая их слабыми. Благородно, не так ли?

Но ты не он. Никому не нужны твои жертвы!На самом деле людям скучно жить! Прятать от них свою яркую жизнь, это преступление.
И как взрослые, они способны выдержать свои чувства и эмоции относительно твоей жизни. И когда ты так относишься к людям, вот тогда ты с ними на равных. Другое дело - какая/какой ты, когда так делаешь?

- хорошая.

- а почему так важно быть хорошей?)