Киләчәк синеке булсын дисәң, аңа бүген үк әзерлән.

Малькольм X

Упсала университеты галимнәре Тетрис уенының психик сәламәтлеккә файдасын ачыклаган. 20 минут булса да уйнап алган очракта, баш миенә тискәре хатирәләрне җиңеп чыгу һәм стресстан котылу җиңелрәк була икән. Бу исә җәрәхәттән соңгы стресс тайпылышыннан (post-traumatic stress disorder (PTSD) арынырга булыша.

Баш миен визуаль һәм киңлеккә бәйле биремнәрне башкарырга күбрәк көч сарыф иткән арада, аны «яңадан кузгатып җибәрергә» һәм агымдагы процесска игътибар юнәлтергә була. Нәтиҗәдә, үткән хатирәләр тоныграк һәм җиңелрәк кабул ителә башлый.

Бу фактларны ачыклар өчен 15 ел дәвамында эзләнү эшләре алып барылган. COVID-19 пандемиясе вакытында даими стресста эшләүче табиблардан контроль төркемнәр булдырылган һәм җанлы эксперимент алып барылган.

Аскультура (cубкультура, асмәдәният) төшенчәсе өстенлек итүче мәдәният белән элемтәне өзмәгән, ләкин кайбер мөһим нокталарда аңардан аерылып үсеш алган мәдәният төрен белдерә. Аскультураның чыганагы әгъзаларының яшенә, килеп чыгышына, расасына, икътисади яктан биләгән сыйныфына, җенесенә нигезләнә ала, ә аскультураны билгеләгән элементлар гадәттә шул кешеләрнең эстетик, дини, һөнәри, сәяси һәм җенси карашларын чагылдыра.

http://giylem.tatar/archives/1474