?‍♀️?‍♀️?‍♀️ПРЯМОЙ Эфир ??

Я хочу давать вам пользу❗️ В этот раз мы сделали лифтинг лица?

Благодаря выполнению данных техник

✔️корректируется овал лица
✔️уменьшаются носогубки
✔️ уходит второй подбородок
✔️ поднимутся уголки рта

В моем клубе сейчас ?~~после каждого занятия~~ мы тейпируем зоны, которые прорабатывали разными видами массажей и техниками фейспластики

✴️Вы начнете любить себя в зеркале?*?**?*

Также в начале занятия мы всегда прорабатываем тело.
✔️грудной и шейный отделы
✔️апоневроз головы и стоп
✔️декольте.

?????

‼️НЕ ПРОПУСТИТЕ‼️

Пробная неделя в клубе ? https://annalukclub.ru

???Наглядно показываю как делать лимфодренажные прыжки ⤴️

?И ещё раз напоминаю, что вход на тестовую неделю в клуб "Новая Я" открыт сегодня до 20:00

❔Если вы не знаете, подойдёт-ли вам клуб?
❔Будете-ли вы успевать делать все упражнения?
❔И наконец понять, получится-ли у вас стать новой версией себя?

То это шанс для вас‼️

Заходите на тестовую неделю к нам https://annalukclub.ru/

Напоминаю, что расписание на этой неделе очень насыщеное и интересное ? ➡️ https://t.me/faceplastic_magic/1120

Сегодняшнее занятие уже в записи на канале клуба?

???ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БОРЬБЫ С ОТЕКАМИ

Лимфодренажные прыжки ?

Для чего нужны лимфодренажные прыжки? ❓

Они активизируют мышцы ног, усиливая ток лимфы и крови ??
Если у кровеносных сосудов есть сердце ❤️, проталкивающее кровь, то у лимфатической системы такого «лифта» нет, а движение лимфы происходит за счет давления и сокращения окружающих тканей и органов, нервов, сосудов, фасции☝️

Такой вибрацией мы как бы толкаем лимфу вверх, усиливаем кровоснабжение и помогаем нашим кровеносным и лимфатическим сосудам выполнять свои функции - транспортную, дренажную, детоксикационную, барьерную, иммунную?

Так как из-за гравитации жидкость накапливается преимущественно в ногах, такая стимуляция снижает количество отеков?

?Как правильно делать лимфодренажные прыжки?

1️⃣Встаньте прямо, руки вдоль тела.
2️⃣Приподнимитесь на носочки: нужно поднять пятки на 1-3 см.
3️⃣Резко опустите их, слегка ударяя об пол. Вы не должны чувствовать боли.
4️⃣Сделайте 50 таких полупрыжков, затем прервитесь на полминуты отдыха и повторите ещё раз.

Упражнение важно делать натощак утром, как только вы встали с кровати???‍♀

Это упражнение не панацея, а лишь дополнение к комплексу оздоровления и омоложения ‼️

Среди всех различных упражнений и массажа, вариантов детоксикации и методов исцеления передовой терапии лимфатической системы есть еще самый простой способ:

Энергичная прогулка по 20-30 минут в день, особенно на природе??‍♀??

В моем клубе "Новая Я" я собрала все инструменты для достижения
РЕЗУЛЬТАТА ➡️ https://annalukclub.ru/

Участницы клуба возвращают себе красоту и молодость с помощью простых ежедневных упражнений БЕЗ уколов и операций!?