Суп-пюре из кабачков

Суп-пюре из молодых кабачков понравится маленьким детям и взрослым гурманам. Нежное, ароматное и очень простое в приготовлении блюдо.

🔥 Важное обновление! 🔥 (Вниманию рекламодателей и не только)

Все наши Telegram-каналы теперь официально подключены к реестру Госуслуг в соответствии с законом, вступившим в силу 1 января 2025 года. 📜✅

Это означает:
✔️ Прозрачность и соответствие новым требованиям.
✔️ Безопасность и защита интересов подписчиков и рекламодателей.
✔️ Продолжение работы в полном объеме по вопросам рекламы и нативных интеграций без ограничений.

Мы всегда на связи и продолжаем радовать вас качественным контентом! Спасибо, что остаётесь с нами.

P.S. Заказать рекламу в нашем канале вы можете написав менеджеру в шапке профиля, все наши группы имеют официальный юридический статус и работают прозрачно

CAЛАТ ИЗ МOРКОВИ C CЫPОМ И ЯЙЦАМИ
Итого на 100 грамм 138 ккал
Б/Ж/У 11.2 / 8.7 / 3.4
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Моpкoвь 1 шт
Яйца ваpёныe 2 шт
Сыp твёрдый маложирный 60 г
Петpyшка 10 г
Чеcнок 3 зyбчикa
соль, пеpeц по вкycу
cмeтана 10% 2 cт л
ПPИГOТOВЛEНИE:
Haтеpеть на cрeднeй тёpкe поочередно очищеннyю cыpyю моpкoвь, вареные яйцa и твердый сыр.
Мeлкo нарeзать пeтрyшку и чеcнoк, добавить их в cалaт. Заправить салат сметаной, посолить, поперчить по вкусу и перемешать.

Творожный омлет☺️
Ударная доза белка? идеально для ужина или завтрака)
?на 100грамм - 144.22 ккал?Б/Ж/У - 15.7/8.02/1.59?
Ингредиенты:
яйца 2 шт
творог ~70 гр
сыр ~15 гр
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Все очень просто
➡️все ингредиенты перемешать
➡️жарить с двух сторон на сухой антипригарной сковороде под крышкой
➡️наслаждаться вкусом ?

Делаем стройные ножки

Делюсь с вами долгожданным рецептом этого сыра
⠀⠀
Домашний АДЫГЕЙСКИЙ СЫР
Кбжу - 16/8/4 -155 ккал
⠀
Ингредиенты
? молоко 1,5% - 1,5 литра
? кефир 1%. - 1 литр
? яйцо куриное - 4 шт
? соль 3 ч.л. без горки
⠀
Приготовление
⠀
В большую кастрюлю вливаем молоко и кефир, доводим до кипения, когда сыворотка начинает отделяться тонкой струйкой вливаем немного взбитые яйца , постоянно помешиваем, солим, доводим до кипения , кипятим минут пять на слабом огне. Выстилаем дуршлаг марлей, сложённой в несколько слоёв, так чтобы потом можно было завязать сыр в узелок. Используя эту конструкцию сливаем сыворотку, даём немного стечь и остыть, отжимаем сыр, завязываем марлю , помещаем наш узелок в контейнер и на ночь в холодильник.
⠀
Утром сыр готов! Можно использовать как для завтраков так и для перекусов, да что там говорить и на ужин кусочек можно ???
⠀
Приятного аппетита !??‍?