Путь к целостности лежит через разрушение.

Травмы = опыт, разбивающий сознание на части.

Исцелить = сделать целым.

Сделать целым = устранить границы.

Стать целостным = разрушить границы, отделяющие я от Я.

Вдумайтесь в глубину разницы между «встать выше кого-то» и «стать выше кого-то».

Разница в одну букву, а так точно иллюстрирует разницу между «гордыней» и «гордостью».

Меня придавило осознанием 😳

Про «дела нормально».

На своих лекциях по психологическим играм я обожала давать упражнение: просила участников закрыть глаза и представить яблоки.

И сколько бы человек в зале ни было, все представляли что-то свое: желтые, красные, одно, кучкой, в пустом пространстве, на дереве….

«Яблоко» — вещь простая и конкретная. А когда речь заходит про абстрактные понятия вроде «комфорт», «удовольствие» и даже «норма»…..

Когда-то, говоря что мои дела «нормально», я имела ввиду что с утра съела пару таблеток обезболивающего, чувствую себя разбитой и не особо хочу жить. Очень грустно, но тогда это действительно было нормой — ничем не примечательный день, все как обычно.

Сейчас я искренне горжусь тем, что «нормально» значит, что я с самого утра танцую под классную музыку, думаю о делах с чувством предвкушения и бодрствую с ощущением, что жизнь — это чудо.

Это не значит, что так абсолютно всегда: бывают целые периоды, когда дела «не нормально», когда я тревожусь, напряжена и что-то не дает покоя.

Но выстроить жизнь таким образом, чтобы «жизнь как чудо» было чем-то нормальным — одна из вещей, которыми я горжусь больше всего. Это та норма, в которой нравится.

P.s. Последний период напряга и тревоги за несколько дней вырулил в норму благодаря этому видео. Оно невероятно интересное, хотя и сложное для понимания. Но возможно именно эта сложность и помогла мне вспомнить ощущение «чуда», поймав которое я снова взялась его взращивать и питать.

К чудесам надо бережно и с любовью.

https://youtu.be/yuvOBfTQ_bw?feature=shared

Однажды мне удалось зафиксироваться в точке абсолютной гармонии бытия.

Суета, спешка, беспокойство ушли туда же, куда и любые неотвеченные вопросы. День за днём в голове была блаженная чистота, тихое радио мыслей гудело на заднем плане, а утро начиналось с размышлений «как именно я кайфану сегодня». Редкие омрачение напоминали облака на небе — возникали и уплывали куда-то в небытие.

А потом я решила, что все-таки надо жить как-то более активно, насыщенно и «не бесцельно». Придумались цели, запустилось движение и оказалось, что эта абсолютная гармония может существовать только в границах привычной, уже выстроенной структуры бытия. А при попытках это бытие изменить нужно принимать какие-то решения, выходить в незнакомую среду, много контактировать с внешним миром, делать что не умеешь и т.д.

И снова началась человеческая жизнь с её неизменными разочарованиями, сложностями, трудностями, вопросами и всем тем, что отвлекает от созерцанию бесконечно-вечного и чувства, что ты пришел к реке.

Однако, в этом есть своя прелесть. Ближайшие пару лет покайфую так, а по достижению обозначенных целей будет видно. Чувствую, что повторно зафиксироваться в ощущении гармонии бытия будет проще, чем в первый — во всяком случае просто поймать его, не удерживая, получается и сейчас :)

В последнюю неделю февраля, когда все только началось, я обратилась к Виктору Франклу - автору книги "Cказать жизни "Да!" психолог в концлагере" и создателя направления логотерапии (дословно "исцеление смыслом").

Сегодня мой отец прислал цитату, которая на мой взгляд идеально подходит к нынешней ситуации:

"Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться"

Автор, конечно же, Виктор Франкл.

Как жаль что то, что он создал, актуально по сей день.
Как здорово, что он создал то, что актуально по сей день.

Спасибо, Виктор.