💙💛 День Української Хустки – час єднання з традиціями та підтримки наших Героїв 💙💛

Цього року ми надихаємося справжньою, автентичною хусткою та готуємо для вас незабутнє дійство ДУХ. Головний меседж: Хустка Відродження – символ єднання з нашими традиціями, які відчуваємо в кожній нитці та орнаменті.

📸 Долучайтеся до флешмобів і ставайте частиною цієї події:

1️⃣Флешмоб для експертів та експерток, майстрів та майстринь. Якщо ви фахівець чи фахівчиня у сфері традиційної культури запрошуємо ділитися історіями про Хустку й традиції, які хочете зберегти для майбутніх поколінь. Надсилайте фото та розповіді на електронну пошту – [email protected], і ми публікуватимемо їх на нашій сторінці з зазначенням автора. А найпопулярніша історія, яка набере найбільше лайків, отримає особливий подарунок 🎁

2️⃣Флешмоб для всіх шанувальників української хустки.
Любите хустки? Долучайтесь! Опублікуйте фото в хустці з хештегом #ДеньУкраїнськоїХустки, відмічайте сторінку «ДУХ» ДЕНЬ УКРАЇНСЬКОЇ ХУСТКИ та покажіть, як ви носите цей символ української культури. Фото, які наберуть найбільше лайків, отримають унікальні призи від засновниці ДУХ Людмили Станіславенко.

❤️ Донати для ЗСУ. У рамках ДУХ ми знову об'єднуємося для підтримки наших захисників. Цьогоріч збираємо кошти для бійців 35-ї окремої бригади морської піхоти, які боронять країну на гарячому донецькому напрямку. Благодійники, які передадуть понад 2000 гривень, будуть вшановані на прапорі ДУХ, а за найбільший внесок – унікальні сувеніри з передової.
Для 35-ї Бригади ЗСУ

🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/8nYqpa7yG9

💳Номер картки банки
4441 1111 2946 5021

Реквізити для поповнення банки «Для 35-ї Бригади ЗСУ»

Отримувач: Дьомкіна Юлія В'ячеславівна
IBAN: UA253220010000026203350739696
ІПН/ЄДРПОУ: 3095210383
Призначення платежу: Поповнення рахунку банки

Підтримаймо наших героїв, зберігаймо традиції та долучаймося до цього теплого й важливого дійства!

💙💛 #ДеньУкраїнськоїХустки #Станіславенко #ДУХ

‍ Незламна волонтерка з Вінниці: 95-річна Олена Владимирець виготовляє свічки для захисників України
Пані Олена Владимирець з Вінниці, яка нещодавно відзначила своє 95-річчя, є справжнім прикладом незламності та любові до своєї країни. Уже кілька років поспіль, разом із донькою Ніною, вона займається виготовленням окопних свічок для українських військових. Щодня вони роблять до 90 свічок, щоб допомогти захисникам пережити холодні часи на передовій. Їхня праця – це тепло і підтримка, які вони передають українським воїнам у найбільш важкі моменти.
Детальніше

💔🎥Військові показали Часів Яр, який вже не один місяць намагають захопити рашисти

Його часто лагідно називають "Часіком". Щодня окупанти б’ють по ньому, зокрема, з артилерії, тож між понівечених будинків, які були чиїмось житлом, стоїть важкий запах гару та пороху

Відео: 18-та Словʼянська бригада НГУ.

*🩸Вінницький обласний центр служби крові потребує донорів усіх груп крові, особливо з негативним резус-фактором*

Заклад працює:
▪️з понеділка по п'ятницю з 8:00 до 15:00
▪️у суботу з 8:00 до 14:00.

😫російський теракт у Харкові. Окупанти вдарили КАБом по житловій багатоповерхівці на Салтівці.

😭Загинуло двоє людей, серед яких хлопчик, якому лише нещодавно виповнилось 12…

Відомо про 34 постраждалих

😪Під завалами шукають ще одну дитину - 15-річного підлітка.

Вінницькі спортсмени зайняли призові місця на Всеукраїнському турнірі з вільної боротьби серед юнаків та дівчат

Наше місто на змаганнях представляли 10 вихованців міської дитячо-юнацької спортивної школи № 5, які вибороли: золоту, дві срібні та дві бронзові нагороди.

​#психологія
#розвиток
#МентальнеЗдоровʼя

Відпусти!

Внутрішня свобода — це відчуття, коли ви можете приймати власні рішення і жити так, як вам хочеться.

Це не стільки про зовнішні фактори, скільки про відсутність внутрішніх обмежень, які ми часто створюємо самі для себе.

Щоб відчути справжню свободу, іноді потрібно просто "відпустити". Легко сказати, але хоча б для початку погляньмо, що саме може стримувати нас на шляху до щастя.

1. Контроль
Ми часто намагаємося контролювати все навколо: думки інших, обставини, навіть майбутнє. Але є речі, які не піддаються нашому впливу. Важливо навчитися приймати ситуацію такою, якою вона є.

2. Очікування схвалення
Бажання вразити всіх може стати тягарем. Замість того, щоб жити для інших, спробуйте зосередитися на власних потребах і бажаннях. Ваше життя — це ваш вибір.

3. Пошук пояснень
Намагання знайти логічне обґрунтування для всього може призвести до нескінченних роздумів і сумнівів. Іноді важливо просто дозволити собі відчувати, не намагаючись усе пояснити.

4. Страх помилок
Страх зробити помилку чи не досягти досконалості може заважати нам діяти. Пам’ятайте: помилки — це частина навчання і розвитку. Вони роблять нас сильнішими.

5. Переконання інших
Постійні спроби довести свою правоту можуть виснажувати. Ваша цінність не визначається думкою інших людей. Важливо залишатися вірним собі.

6. Фокус на досягненнях
Часто ми вважаємо, що можемо бути щасливими лише після досягнення певних цілей. Але щастя — це не лише результат, це також процес і стан душі. Навчіться цінувати моменти тут і зараз.

Відпустити — це не означає відмовитися від своїх цілей чи мрій. Це означає звільнитися від тягаря, який заважає рухатися вперед із легкістю та впевненістю. Пам’ятайте: справжня свобода починається з вас!