Про полезность АкваФитнеса??

НИ ДНЯ БЕЗ ТРЕНИРОВОК.?
Только что позанималась в море аквааэробикой.

Никакого оборудования для аква фитнеса не нужно.
Главное, чтоб не было волн.

И у меня родилась ИДЕЯ?
Записать небольшой курс по аква фитнесу для всех, кто хочет поддерживать себя в форме на отдыхе.
Тем более я мастер спорта по плаванию и тренер по аква фитнесу.
КАК ВАМ ИДЕЯ, Поставьте ??
ИНТЕРЕСНО?

https://youtube.com/shorts/97bN-gyA6Eo?si=NQFEitXZF-CPSxJT

?????????? записи 3х недельного марафона в тг закрытом канале:
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ с неограниченным доступом.
НАВСЕГДА‼️‼️
За 990р вместо 3900р

Пиши:
ХОЧУ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.

В ПРОГРАММЕ:
Упражнения, фитнес минимум, психологические тесты.
Гарантированный Результат, если действовать по этапам.

YouTube

Если вы желаете хорошую осанку и плоский живот ставьте +

Если вы желаете хорошую осанку и плоский живот ставьте +Начинаем 20 февраля, у нас всего лишь 2 недели***🙌***https://vk.com/fpfkk\_training?w=product-39293131\_7879...

Чтобы найти верную дорогу, сначала надо заблудиться.
© Бернард Вербер

Вчера на тренировке, у нас с девочками состоялась дисскусия о полезных приёмах в ЗОЖ....

Что пить с утра натощак после пробуждения.❓

Про воду мы все знаем, но были и такие версии;
?Мед с минеральной водой
?Вожу с содой
?Перекись
?Воду с ?
и ещё много версий.....

И конечно молодёжь восхищенно рассказывала о каждом методе, доказывая эффективность, ссылаясь на источники у блогеров.

Более старшие "девочки" загадочно улыбались и продолжали упорно тренироваться.?

Так я о чем:
если тебе, что то помогло сегодня , это не значит, что поможет тебе завтра или соседу.
Все на столько персонально и конечно все чудодейственные методы желательно прежде чем проверить на себе изучить более профессиональные источники... ?

Зачем это , для кого в каких случаях, противопоказания , отзывы.
Девочки берегите себя, свое здоровье не льститесь на быстрый результат.

?А стакан тёплой воды с утра орошает ваш кишечник, запускает механизмы и готовит его к дневной работе.
Только пить воду, нужно после чистки зубов.
Вы пьёте воду по утрам?

Доступ к записи марафона плоский живот навсегда 900р.
Пиши секретное слово ЖИВОТ.

НАЙДИ 10 ОТЛИЧИЙ.
Да вес добавился на 6 кг
Грудь стала больше.(кормила 2х детей до 1,5 лет)
А так спасибо физкультуре и правильному питанию.
Отказ от алкоголя и никаких инъекций.
Что скажите?

Записаться на  БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ по подбору вашего комплекса для здоровья ? https://forms.gle/BZY6VfUtyXe1pCb49
Или напиши ЛИЧНО

Подучить запись урока плоский живот за 200р.
Пиши живот.

https://www.youtube.com/watch?v=_rUontqjdyA

Индивидуальный подход.
Если что то подошло тебе, не значит это подойдет или понравится другому
Во всем и везде нужен индивидуальный подход.

На своих занятиях я стараюсь подобрать персональный вариант выполнения каждого движения.

Записывайтесь на личную консультацию, я подберу вам упражнения.
https://forms.gle/BZY6VfUtyXe1pCb49

❤️Мои очные  занятия
Краснодар. ФМР:
Пн, ср, пят в 7:30
(в среду дополнительно в 9.00 йога)
?По предварительной записи.

Записаться на  БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ по подбору вашего комплекса для здоровья ? https://forms.gle/BZY6VfUtyXe1pCb49
Или напиши ЛИЧНО

YouTube

БОКОВАЯ ПЛАНКА: варианты, ошибки, примеры.

Индивидуальный подход. Если что то подошло тебе, не значит это подойдет или понравится другому Во всем и везде нужен индивидуальный подход. Записывайтесь на личную консультацию, я подберу вам упражнения. https://forms.gle/BZY6VfUtyXe1pCb49 Понравилось…

???????? семейные выходные.
В субботу бассейн ?‍♀️?‍♂️
В вс - велопрогулка.?

❓А почему, потому что мы выпускники института физической культуры тренерского факультета. (хоть и с прошлого века?)

Я с кафедры плавания, а муж с кафедры велоспорта.
А вы выпускники какого вуза и работаете ли по специальности?