استیو جابز میگوید وقتی۱۷ سال بیشتر نداشت، از روزنامه ای که در اتاقش بود جمله ای خواند که زندگی را برای همیشه متحول کرد... آن جمله این بود «طوری زندگی کنید که انگار امروز آخرین روز زندگی تان است.»

استیو جابز در میانسالی با اینکه از بیماری سرطان در عذاب بود همچنان سخت کار میکرد. او دلیل کار کردنش را چنین توضیح میداد : «من فکر میکنم امروز آخرین روز زندگی ام هست و میخواهم تمام کارهایی که میتوانستم برای این دنیا و رویاهایم انجام داده باشم.»

رویای شما چیست؟
اگر میدانستید امروز آخرین روز زندگی تان است چه کارهایی میکردید؟
شغل فعلی تان را ادامه میدادید؟
با افرادی که در کنارتان بودند چه چیزهایی میگفتید؟
چه کارهایی انجام میدادید؟

این جمله ای بود که زندگی استیو جابز را متحول کرد

بهتر است از این طرزفکر استفاده کنید تا نهایت استفاده را از هر روز زندگی تان ببرید.

@livehpppy

#روانشناسی 🌱

یکی از ویژگیهایی که زوج‌ها باید برای رابطه موفق داشته باشند اینکه شخصیتشون طوری هماهنگ و همخوان باشه که بتونند برای هم رفیقای خوبی باشند.

این سوال نگرش خوبی برای تشخیصش میده:
آیا فردی که باهاش در رابطه هستی، اگر شریک عاطفیت نبود میتونست یک رفیق معمولی خیلی خوبی برات باشه؟
یک نفر میتونه رفیق خوبی باشه اما پارتنر خوبی نباشه. اما اگر یه نفر نتونه رفیق خوبی باشه قطعاً پارتنر خوبی نمیتونه باشه خلاصه رفیق بودن لازمه و پیش نیاز اما کافی نیست.

@livehpppy

کسری زاهدی

@livehpppy

@livehpppy

• چالش تغییر 21 روزه برای اینکه کمتر از یک ماه خودتونو به بهترین ورژن برسونین :

1- وقت گذراندن در سوشال مدیا > وقتتو تلف نکن به جاش روی اموزش، مطالعات و یادگیری یک مهارت تمرکز کن.

2- حذف کافئین > قهوه و چای سیاه باعث اضطراب و افزایش فشار خون و اختلالات خواب میشه به جاش دمنوش های طبیعی و چای سبز جایگزین کن.

3- حذف غذای ناسالم> قند و چربی ناسالم رو حذف کن به جاش نوشیدن اب ، میوه و سبزیجات و ویتامین های مغذی جایگزین کن.

4- دیر خوابیدن > بهت خستگی و بی انرژی بودن در طول روز میده به جاش سعی کن زود و به مدت هشت تا نه ساعت بخوابی.

5- فعالیت بدنی ناکافی > همه اش نشین و راکد نباش به جاش یکی از این کارارو بکن ورزش های هوازی ، کشش بدن و پیاده روی .

6- حذف افکار منفی > کمال گرایی و منفی نگری رو حذف کن و به جاش با خودت مثبت حرف بزن مثلا به جای من نمیتونم بگو من میتونم .

7- بی برنامگی و بی هدف بودن > هرروز برنامه داشته باش و هدفت رو چک کن تا در مسیرت بمونی.

@livehpppy

ببین نمیدونم جدیدا کسی اینو بهت گفته یا نه اما من میخوام بهت بگم تو«کافی»هستی .
به اندازه خودت تلاش میکنی،خوبی،زیبا و خوش تیپی،قلبت مهربونه،روحت صافه،شکسته ای اما قوی،تو داری میجنگی لابه لای اینهمه بدی خوب باشی.
تو واقعا کافی هستی!
دمت گرم..

@livehpppy

**از هیچ ڪس توقع هیچ چیزے رو نداشتہ باش
اتفاقات قشنگ همیشہ از سوے خدا مے آید :)

*❤️ خدایا دمت گرم  که هستی ❤️***

#شب خوش✨*?*?**

@livehpppy

همه چيز يك روياست:

شب هنگام خوابيدن، ‌درست لحظه اي كه به خواب مي رويد، به ياد آوريد كه همه چيز، ‌بی قيد و شرط، ‌رويایی بيش نيست.
آنچه با چشمان باز مي بينيد نيز رويايی بيش نيست.
آنچه با چشمان بسته مي بينيد هم يك روياست.
رويا ماده اي است كه زندگی از آن ساخته شده است.

با همين حال و هوا به خواب برويد كه همه چيز بدون استثنا، ‌يك روياست.
اگر همه چيز روياست، ديگر جايی برای نگرانی وجود دارد:
اين مفهوم ماياست؛‌
كل جهان توهمي بيش نيست.
نه اين كه جهان واقعا توهم باشد؛‌
"جهان واقعيت خاص خودش را داراست."
اين تكنيكي است براي اينكه عميق تر در وجود خود فرو رويد.
تا هيچ چيز شما را نيازاراد.
اگر همين لحظه فكر كنيد كه همه چيز روياست، ‌ناگهان به دنيايی ديگر سفر می‌کنید
امشب با اين حال به خواب برويد
و صبح، ‌هنگام برخاستن از خواب نيز اولين چیزي كه به ياد مي آوريد،‌
اين باشد كه: همه چيز يك روياست.
بارها و بارها در طول روز، اين نكته را به خود يادآوري كنيد
و ناگهان احساس آرامش و رهايی ميكنيد

- اشو

@livehpppy

#رسم زمونه#رســـول **نجفیان

?????☝️??
پنجشنبه و یادی کنیم از همه کسانی که پیش ما بودند و الان جاشون خالیه????
برای شادی روحشان فاتحه ای صلوات بخوانید**

@livehpppy

-نامه ای به خودم
ببین منو:
شاید خیلی وقتا اذیتت میکنم؛
شاید خیلی جاها ناراحتت میکنم؛
شاید خیلی وقتا نادیده گرفتمت؛
ولی خب تو تنها کسی هستی که،
همیشه باهام مهربون موندی و
پا به پام اومدی و تنهام نذاشتی...
از امروز بهت قول میدم که بیشتر از قبل حواسم بهت باشه...
دیگه اجازه نمیدم که کسی، الویت تو باشه..
دوستت دارم"من"
|محمد مهدی عظیمی|@livehpppy